|
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
/ R- m- G- n X" B$ L! W' r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
8 W- o0 X' `& f& p8 u3 b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>- ]$ a" I+ a, p. N$ v; I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 _+ O+ U: p' u% P# w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
& [! w& L; s; K8 f6 X+ B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; }+ y" e0 `" Y E! q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
& a {( L) F% r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( b4 ]( ^% E' M6 d) @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
$ b3 A8 F& H+ _* p- g! |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% w1 F2 x* ~7 H8 g1 b* ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>* ~4 t. n8 d7 ?- M2 \4 |* h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>( D9 [, T1 d6 k
<P> </P>
: I; n, j1 V# J7 ]0 |5 F7 T/ u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
% P1 G$ B, m$ }4 N$ T$ w+ s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>& [6 k/ m, ?1 J& `, E9 ?' z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
) m9 z) Z+ j9 k3 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>2 E: u& A/ l( U* P- l: Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# p, P [6 G- O, u9 C! F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
* y. G/ j8 r, ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 g |% f+ E1 z! M+ e: E4 h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>- T s3 s. {( r8 i% I5 M7 O1 _) {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
1 Y; H( X8 s |# {( m: J<P> </P>1 I9 C. i2 o9 s6 {, k6 q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
2 p8 E! N: r: c$ d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
* ^1 U" x6 Q" `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
0 c1 U' f% z4 S! U1 [$ @: R3 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P># ?! g+ g, f( t& ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( j$ b; t% G2 q# h& G4 d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>1 D/ B" l8 D6 p j: s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! u1 _7 Y, Q) \7 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>9 a; N! J9 b7 n" H# ^. F; ]8 X
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
) E' J0 u% T* Y. D/ ~<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
3 n- V" Z/ l0 F) d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
; z; i8 W: t) h9 a ?3 b) l) \0 h1 H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
* m; C' V0 H2 f8 o' Z5 J! N! a5 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ z w3 y3 U' c( r- A. y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>2 W' g# d; W$ r! F& t' C1 H7 C3 T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& k$ L S& d1 F+ h* s/ b1 p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
, c4 s) ]# E; c+ w* n- p% L! X7 i0 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>% s+ }3 @1 q4 D: S3 r, q% W; q
' z4 z o8 c( E. W2 B
[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
|