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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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0 {2 o) D( o1 i& [8 i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>7 r. R! e: }; b J
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/ [" t8 v- h8 G& o3 } F, q' `4 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>+ b/ `' T c8 @/ R- [: c! c& v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. U2 P% n8 C9 g# H6 G5 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>: n1 f) D9 j# j/ O. k* s" F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 t0 d; y }/ O# h& S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
0 u! W0 F7 M( T( P$ i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; M0 ^! ?( w' f+ J1 ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>0 L4 U3 P/ D5 O2 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 r5 J) a! `& \9 @0 ^; l3 \) Q3 Q
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>6 ?$ B" X6 J2 d) v4 H' j) b
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>0 ]+ [! S+ ~, d4 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 S5 |. {5 |+ \8 M3 a j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>% R4 ~ N1 @3 s7 o4 R* N* x
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! V( e0 p+ D4 k7 M& @' ]: l' [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
7 T7 A8 T$ ?. z1 y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& q& H' J) K' l. a) p: i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>( o. l& [1 M- L7 T/ j6 g3 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
2 o0 B) x. G0 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
5 L" x: C8 a& }3 P9 Z<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>7 L# I% n* j8 G& H3 O
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>8 l3 f5 p: s7 b. q% r
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7 }1 B) E1 K' j- J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>2 K! b' s& A7 D8 n6 k6 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% D; c2 ?4 ~* V8 x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
- f1 Z* v+ J0 R3 D' P6 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>& {% i# C+ L1 J. v" F7 i
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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