|
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>, q) z3 ?# b- p% z, g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
; P; u$ [- @7 Y# B0 x& |' `" `: E! M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>( l8 Q' Q6 g; H, d( M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
1 u' o4 X6 F3 N% \% ^& F$ k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
2 N6 B3 P, q/ ?2 s% K* O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ L; ~# \; y! h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>' `7 f1 T6 ?9 u* \; x9 H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
0 E3 D5 L. X \2 x. E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>! i, U9 _# W- h- s) w( B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 T; w& p6 c4 H, h2 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P> s) x$ t, ^/ R4 m# s3 c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 L: Q- ?* K" y( M$ m& U2 `% h
<P> </P>1 w+ ?) W- A4 m8 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
. `+ t! K6 p+ H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>3 w8 ]& E, x0 f) `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ ^1 r( y* z) |/ m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>$ b( `: U- N( D/ {3 Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ ^) p8 v& x# ~2 |7 A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>$ a0 m* x/ A2 R2 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( u) I- r' R- R( A' [$ [) W6 V7 z9 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
2 H' a1 p6 T# B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" R4 N: W8 F4 l+ q7 Y
<P> </P>+ |1 U- F0 _# L6 r1 l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
; g$ @: o+ E8 R! m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>6 \' K5 v, A0 M5 o7 S8 r/ d7 _. V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 J2 S( p/ ?4 p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>% i/ D* r1 a- r+ G8 L2 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ Y7 N0 k- A3 O7 B8 K: S1 h+ y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>, L0 v# t5 M+ e/ k# n) T1 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ M. X6 X1 y) Y+ L2 U6 d9 R3 l3 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>& Z$ s1 t/ L( J& S5 \% e
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>( C$ Q& \* Q- q; {! g0 }8 p
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
. @# u8 g8 h! p; C3 F1 w- p: E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
8 A8 q/ d& r1 S. x% C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
" ~0 v: g, }1 D b6 N+ {: x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
" T: {& R& V2 K- Z) k) ?. F$ T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>2 E$ N& M( b# e6 \: g- z m* N" A8 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
4 B( z3 P% J5 @ P2 V& ^0 ?# ?8 T/ U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>& J# u3 h: @" i" M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
7 A0 H( y* V; ?1 l3 \8 G6 I1 `' H" {, p# W
[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
|