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【08.06.09】可以瘦身的食物( t+ ?+ c5 _# D( K7 @! P
1 水果 4 Q- Q" z9 b( s/ p2 A( {0 }* L' f0 L
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 , Z: [" N& m9 l; w1 ?, g6 v
: G2 V2 ?5 i2 [3 [; _2 蔬菜
6 X! c' Z8 M" H# u0 Y番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , e3 h. Y+ { K
& |$ V+ _4 J. x! D3凉菜) N! g. n/ g* ]* W" M7 }
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片8 X# P6 R& z; c; z( K# Q' T5 C. R
" Y9 {5 Q! t3 e8 u( \4炒菜, w" V, l" |' F. o+ t
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
; l" |8 N- X7 v7 _+ q5 i" V0 q3 j9 r5 `/ E |. u9 U9 o% [/ Y; k
5汤8 T: t9 c% Q" G! u7 F, I1 J: k
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤& R9 i2 i+ H+ t6 t: _
+ N5 b# v9 W5 u: s, V5 R% }+ u0 ]
6粥- C9 r9 D/ T* p/ ^
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" k: `/ P* t O7 H. k: X) g! _
/ [1 r2 B* `4 P8 e
7去脂的食物7 U }8 V8 E$ t4 L
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
; ` t: Z* l5 o3 ]+ k n: s. W- N% f' \
8瘦腿的食物0 h: @/ M0 o5 R' ~3 P$ H' }3 {2 f
海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 l: d! s4 l; V$ g2 |4 W& S3 h
6 ^5 G' U' ?+ z. Z. y( r! ~' A9禁吃
3 N5 b; f' l7 e* Y, P' g; F, r荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 X+ Z% X2 p) ~* x
& V+ S+ t# C- e ^$ U' ]PS; 以上这些是我以前收集的+ `, l: @9 P% f0 `
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' y9 J+ a$ [ V有所帮助
/ c2 K9 W0 U% X. G: n2 g' v柠檬是样好东西 5 y) G1 K m6 T- c) n: {) z3 K4 |2 _
夏天我一直用它放在绿茶中喝
, H9 D. O+ c& A5 z% M效果不错9 H: p1 P; P7 N* i
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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