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【08.06.09】可以瘦身的食物
' X/ U0 t( {% O8 v% \. Y K: V7 u1 水果 3 Z' {& ]9 ^7 I; F. u
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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' a1 W3 N3 X0 u6 U8 N" m3 [( D( I+ [2 蔬菜
2 d7 V$ ?% {! _9 @, {3 x- a8 E番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜6 l, E+ j/ M) k: C, L& C7 b
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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5 x$ i' w& y8 l% [8 O" ?* ~4炒菜8 z6 k- D( e! n) A- E/ ^
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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4 ^; K+ r9 x& \8 t0 P: ^5汤0 p+ M# e) I' c' Q/ T$ }
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 l |% ^% U6 g# E+ M' |4 T1 _
5 \. [0 z$ e h8 `6粥; f" I" K9 d& X/ b* E
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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9 p! _8 N! w3 _0 F! y0 [! c& `- q7去脂的食物
# P: S {6 M' W z8 e冻豆腐 木瓜 绿豆芽 U4 R, Z! R; O$ ~* u: V: T
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8瘦腿的食物) _) y8 l2 u) i
海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 _' k4 F) y) G% j* U& Z2 X
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9禁吃; V# y8 ^) P) O2 u; _& n; g9 R
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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; v3 I. p f. I7 _9 g4 L+ ]PS; 以上这些是我以前收集的' w4 `8 n9 Y( D- U" f; V
夏天来了希望对想有好身材的妹妹3 q4 S: E% `2 I" h- G3 q3 V% G$ J* c- e# |
有所帮助
u2 l- ?+ m( c7 A2 s& }柠檬是样好东西
4 ?% g7 P2 n# B8 E; |- o夏天我一直用它放在绿茶中喝
: w# a" X! M4 h' R! c效果不错! y6 X7 j7 l. s& G% A8 S1 R5 o
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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