|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物0 S9 |" n. L; i1 x( p* A
1 水果
. p! E+ O* r( g3 S# G1 x苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
/ I6 r* D( i5 w; r. l8 o% j7 o
4 `6 Z' M; M9 W# w9 C4 u5 r0 e/ A2 蔬菜
; G2 H6 B& h7 ~) G: k番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
7 s7 H4 S3 M; }3 g! Q1 i( h/ [$ o3 M% s
3凉菜
! \0 ~! I% f5 \+ H凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: D, t1 @0 Z" i5 p! X0 H3 }1 p
{# U: z, O J6 j4炒菜
: a! X- q% C8 Z% v; H素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ G2 a: h/ F6 T7 T5 S
U2 v& B9 c: N5汤
& D! f( }0 `) }) p3 ]! a8 D2 K萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
' `6 |9 _+ U$ |% G& z6 L- b, a% N( \) Q
6粥6 u% h, s H$ |/ V3 B
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
6 B. Q7 ]& Z* t4 @* M1 F* h
! t6 L. ?* f( H, L8 n) x7去脂的食物
1 P; C: h& V* t% I冻豆腐 木瓜 绿豆芽
, G) L! p$ `4 ?1 f) }
4 F7 L1 P% c) |& n# l8瘦腿的食物
" P* ^* N0 R i( y, I7 }8 | d海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 Y. C* ?" t5 Q0 P- _
% H+ X) d- M" Q9禁吃" s' H1 v! C: [8 R
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
+ s7 _# V# K9 d! J
$ F' F, m ^ L, L& q( mPS; 以上这些是我以前收集的
i& @: v! r* p1 a6 L. t夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; J% Q) x3 s3 i0 h有所帮助3 P+ P9 f& z; {
柠檬是样好东西
6 w, b3 A: |0 c; r/ J- W0 {夏天我一直用它放在绿茶中喝
6 ^# D" M |& E4 h# e% O9 s9 W效果不错
) X( V4 F* p2 Q, W g( h- X希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主