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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 E4 g1 @, h J; ]' w% n4 S1 水果
5 l/ D( \1 t; x5 J苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
1 f) C" ]8 X. V/ w/ l5 X/ p
, B; Q/ B! U9 W( U2 蔬菜4 Y' G8 c E/ ?( Y; H9 k+ P5 S
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 \, u9 _5 I1 k! Y/ a
1 g j. J! R9 O' }8 Z O3凉菜
Z- J5 `: {5 c凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 i- ^* G: K. F$ s$ N; C/ J3 u
$ C& Q% T; u$ x8 H4炒菜. j2 j; T( T8 h0 n9 O, Y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
1 w+ [5 ?: W1 }, V0 ]% Z( `
2 {1 U7 c: M2 _% ]) M7 H0 Z% k5汤' Z, M, @, X$ O# a6 q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" g6 d5 f3 y6 B" F
9 S0 C2 D8 I; v. O- |2 d8 L% C6粥. L$ \. }7 l/ [- k0 Z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
) q! q( p9 A0 X) x" x/ `- f) U3 F6 a* l _" z& t+ x# L1 a" ]7 j
7去脂的食物
# k6 B# S& W r, g* x5 h' J9 X冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物. ?; @2 @0 H( G5 ]8 {0 l
海苔 香蕉 红豆 木瓜
* A) v- F$ }2 T( u' z8 E; I) O
% X2 v; O3 I5 _1 D; l9禁吃" y" |$ E& ~# ]( @( V1 W# `' L
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- {9 {! i5 i5 L G( C7 e
: Q; L0 Z( }) ~PS; 以上这些是我以前收集的3 B; K& f0 v. o7 q7 s
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ K) g& l6 A5 M4 v7 p有所帮助6 ~/ q) I+ \1 a% |: V [
柠檬是样好东西
' n8 F. G6 M8 ~) ]" J* o; H夏天我一直用它放在绿茶中喝
q0 |/ U/ ?) C5 `4 O效果不错- D2 K; q9 J' R) s- ?& t; B
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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