【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

0 n- d3 y* N: T, u( g2 ^; ?2 w
& v2 e! z$ V) S# B% r" z- D- \若要皮肤好，粥里放红枣。
8 h) F( `8 d! N1 l1 F7 f6 ^若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' P/ |4 g. \& s: D0 c2 w: ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 ~3 ?" P7 W9 |8 r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 g! n  B/ B+ a; k+ _3 @1 a若要降血压，煮粥加荷叶。
* \6 _+ M% h  z5 `' L) u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- Y3 V8 n4 i/ i0 f  `9 d2 `4 k健脾助消化，煮粥添山楂。
; }% h7 U  S/ k$ w梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: ]) g! O& b3 s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) E4 T  n* N, O/ A. U+ J7 D* Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, V* e+ z! q7 p5 z" E8 |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) @$ o9 ]4 U/ J6 Q+ @0 R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" M5 h! y9 {7 k( R8 o- B冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  f" K, n+ P1 I* r1 Z5 ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% _+ L" r  `5 v' u4 j2 B胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 D+ t* ]- {+ A1 {% C, E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~