【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. Y. z6 T* Q2 n" u若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; f  b2 _( W, z7 U  ~0 E9 H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 X. ~1 i0 v1 V+ M( e/ M  a6 C" C乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* ~2 E, _$ @' g' }5 u# I春季防流脑，荠菜煮粥好。
# e# a& v1 d( ^& ?6 K( Y健脾助消化，煮粥添山楂。
3 U9 @0 V9 C+ ~3 G1 }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( X5 P! d3 n+ j0 `4 p& u3 `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 F) ^# p) D  U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 U. ?  p0 N2 U3 t2 |4 z$ R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 E% O/ T- ~, b! a+ H滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 r9 Q' h' w, i- {- o: }8 r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 p' l* _7 B# C2 u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ _2 G4 v  E2 ~2 s( w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: R8 V, z& M8 k4 i7 j) |5 _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; ~  h$ L+ l5 A; d: K4 B0 x海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ j' S9 a5 o. g9 L! ~/ ]胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- X6 H- d5 M0 `4 A8 s鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~