【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, y5 y" K0 d4 ^! N7 Y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 r! z! a  ?1 q1 ^! p0 Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 T5 u( p& M2 y7 b( D/ d- t心虚气不足，粥加桂圆肉。
# g- O7 _. \" |; z头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 Z7 K8 v* O% c2 V/ Y7 e1 |润肺又止咳，粥里加百合。
5 o9 y9 w/ m0 ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 l; R' z2 N0 ~" v: p# ?6 @乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 @6 X4 R. y3 o9 ?若要降血压，煮粥加荷叶。
% i. R7 s8 z( @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) U# P3 @: E  @) w& o" [春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 v, {0 ~$ A' t' I& u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& d. s& r7 S, B0 y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 D5 p6 D& E" e% `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- \. o! X; k6 Q3 N5 A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* _% I) d& y2 S8 |4 }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 l4 t* J. @0 j5 n8 x1 d胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: q+ B+ n# }/ c, j- Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

: C  _6 l9 W5 e- T

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~