【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  u% L* X" ^. h' Y. p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
6 N' T. f+ Z$ k) W' f) C: f: z+ l0 l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 E- R* d( [7 z; J春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
* B3 `3 `; O& B  j8 I( X9 P, p3 i. x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ k. f. l- a7 E8 X  u4 V& g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 [; T  H7 y" `+ l( u. X: J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 ~. U, l* @2 w1 I8 w& N3 k' l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# L0 z! R, x8 u3 [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, o0 P/ h& O3 _; I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 H3 ?. c. Q3 O' q; @  ~7 c8 J* V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 r) h4 G1 ~" L2 {, d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ B% ?& |) _" A7 c% J- [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! F% k1 x! i' q- g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 K* V. l1 |+ t5 J* I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. l# S/ `+ S- T' f: _海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; j9 L# D  E2 ^$ C0 k益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~