【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 _& r8 u; Z, [5 b0 j- T若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 S5 I9 T6 N% m6 N4 m+ o* e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; J; k: y; g5 ^9 p头昏多汗症，粥里加薏仁。
' \: L4 A& l( o+ B  ?& u  H润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  K& h( A& P  V若要降血压，煮粥加荷叶。
7 x5 t" \. t1 M+ g2 }, Z" [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 c; C' g7 O6 n. c! ~1 p* k: w5 T# I; W) l健脾助消化，煮粥添山楂。
0 a: r) t4 u. C  I+ B, P7 t7 @3 J- L2 S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ g3 E3 O; o7 m# z+ d5 ^利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, {' h' t) B. U: x/ h! L8 J4 N消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% O1 K. Z" L- X0 k% f3 w" g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 W7 i8 b6 k! O; B3 D$ C% h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 |; d. ^2 W# p% N5 B6 p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# \! |/ _/ f; B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 X* j5 |- B1 s0 ~) s; s5 J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) x5 F; n& J) m* R8 ^( z) ]- `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 C2 y7 a5 d1 C" u7 F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 t1 ~  H  E/ w0 R1 V5 w7 i
+ V+ D2 S; F6 }+ R# v+ f* g

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~