【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" o$ y( Z5 F0 b; f" f7 `心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 _! v- R. M' n# G3 B乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; a3 R- u; r2 N' z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, a9 I. v0 {6 V8 g" j' E: G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; K' h- i9 y2 ^# Y( Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) s) r. G0 p  {消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 w+ W3 k- J  d. l$ V  K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 F% K' N. J* ~% M# m( u, K黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- k. \  u/ K1 h/ m$ w# Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 a% ]1 [" D5 S  i: H4 T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 m; q% v3 ^! V7 ]% t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 _* H* l. e5 ?5 v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. q" T; z+ W% x0 v# k. L  w/ H: Q# ~5 V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~