【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

  X4 J3 J* D9 h; G! O/ Q. }" s: A
& `4 y0 F0 p' L" A1 s% H& q若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) g% l# B  ^. O心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% A! ?6 h5 Z0 ]7 j$ V/ H1 P* x润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 o- j! _, T0 Q, E" l! G若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) t  d/ [* \# i2 e- y3 k& ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 ^1 d, l2 p& Q( q) f健脾助消化，煮粥添山楂。
! ]' U, ^* I  n2 f9 O  [, B9 h梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 U: ]7 ]/ J' S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. b( b$ o2 M( x& A3 h' i" R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& w0 y( O, G8 K+ m7 A3 Z8 y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ h2 `$ W, z. D! X' w黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 ^6 @' l) \" ?* }5 u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# @( b8 }) k# v1 Q& N2 N0 X2 V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# L/ i8 s2 F2 P# }8 j8 ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 N8 Y: R/ \6 J9 i0 F7 O. v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~