【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
" O9 V- b; t4 F若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. O2 A: r: T/ Z7 w5 d3 i! Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
* h& k' X) p" |0 T& u' G头昏多汗症，粥里加薏仁。
& I+ a( w7 |6 S. ?. k0 L润肺又止咳，粥里加百合。
. w( q; z, `! A/ d3 ~5 N+ F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# G  f$ [. [" J1 \5 ~若要降血压，煮粥加荷叶。
% p% }, z* Y$ D8 ]  D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- A/ [) N- F# i7 K! B8 [' R春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 }4 V- s% ^& a' E& I* e1 L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% \  y' W( R* Z$ g0 S$ n" Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- _) m+ y4 m; _& C( ^; y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- a- ^* F0 r2 H7 T0 f0 j. r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 j" {+ i2 U8 C7 m! P2 y. h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& E: l) x  o2 \) i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& w( r1 e5 k# n  g4 V, }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* ]& k/ k3 }8 y, I8 A) U, H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( k) W* E6 B8 e# `  u胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~