【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 Z% e9 T& |& `) ]2 A" [若要皮肤好，粥里放红枣。
8 ^5 T- R! v! M! b若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! |+ D2 Q1 a! T$ U/ z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 R, s* P6 @- H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  Y6 V% t' q, W% W8 W: T5 z/ `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 a" Z0 W* v  ^  t8 S* U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ [  j/ X; J. J9 h% T春季防流脑，荠菜煮粥好。
) c7 s* c3 q1 w/ [健脾助消化，煮粥添山楂。
4 r* N- c" d9 i; S' R7 [4 n梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  C0 l6 u# ^) _# u利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. g0 }& k5 k3 B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ |) e0 M+ J- U+ g伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. X  P$ e9 j% x/ ^" t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# c2 W: H% f& ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. k. E! {" S, V5 v3 m' I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 H4 i5 Z% g7 o/ g& E. H( a橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ s: K+ I: p4 Y! h/ j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ F$ I+ ^, X1 [; V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: y# x0 O. C) K9 [: M  j! Y0 L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' \+ f! X8 S! [# ^% T9 a0 J' P鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. e& i+ h( n+ V, K5 O0 u益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
# T9 C/ F, c8 ]) p  f, T

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~