【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& @! N- I& O$ G" p+ T+ B若要皮肤好，粥里放红枣。
9 Y! |% R" u( h/ O: J若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 Z5 U; w- o0 E) q9 `心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! O5 P! T$ [3 A) C0 G; K% m乌发又补肾，粥加核桃仁。
- }) j) V& ]' y/ [( `- \+ o若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ k# A4 \! K3 K' D$ R( @春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 ^) W6 ~( e6 h4 m1 O# y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 h/ n+ i' U$ w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) u. v" M* N) K- ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, [' ?4 }! R! ?5 M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 a# v7 F  [7 x0 e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. P# {: V# u* u1 c海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( t9 N% T! H; k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~