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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" f" Z% n) Z! _0 [9 e; W" g/ {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- T$ Z) _0 O3 M4 j, v
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A 初级班：成人痘形成原因
) d1 t: o( [/ m! l, [6 [成人痘7大成因
1 }" K6 h, k8 {* w4 Q/ n成人痘是如何产生的 ; r B/ j# X. e; {
1.肌肤防护机能下降--1 Z- O$ j5 v% J+ Z, Z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 i! s+ x2 s) @' l2.黑头粉刺堆积过多--6 i% A) r4 W8 V+ @8 K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 ^5 Y- h g6 D2 H+ ~3.生活压力--
* U6 p" k- y' P6 r5 d1 T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 }7 {- o; I3 w+ Z+ v4.内分泌失衡--+ i. Y+ o8 @+ w: N8 P4 |( o1 ?+ b
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% r9 E6 ?" s) F; L' i: D3 `- `( ]& g5.消化系统--
: e6 s+ K4 p9 r1 a1 C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% q4 o h. c7 Y7 r* C9 l6.药物刺激--) ~4 N$ _, Y' p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % b0 H Q" {) a ^
7.睡眠不足--+ x1 L2 q2 Q) h3 F1 t) w: T
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: f0 P7 e4 e3 V) |% t1.额头痘 / {! K0 `" h3 a: T2 }' F6 S# ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * O5 R8 c# A" R
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 f! ?- T5 \, A4 j) B5 C# O9 J
2.印堂痘 , Z0 y9 ^( I/ g6 { e
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' c/ H2 \: E2 yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ b. H/ m' s; g& ^) S$ P3 i3.左边脸颊痘
0 B+ }9 U; S$ B1 b2 c" v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) Q2 s* F" q6 x& r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ T; R2 m, z4 f/ c" E' M4.鼻翼痘
4 D7 s; ?0 R' Y9 {) G! g6 z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ O3 m4 D* ]& V2 N- K* u! W t0 o3 vTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 ~1 S* W, i) K. r* @2 `1 k5.唇周痘 7 w" u! q; x6 U5 p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 ^9 F% W \0 ]5 u" Y0 uTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( V7 K8 k/ `. V1 J" U6 G# v: c6.下巴痘
0 w( |) O. n& t. P; N5 c$ R& V4 l3 H r通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 j9 `9 a6 a5 ?0 |
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 ^6 X& p/ V* q+ h2 _
7.鼻头痘
2 \* [+ P( Y0 L. s2 I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# c5 h+ F! {" ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # Y- z# m$ Z& Q' k
8.右边脸颊痘
3 M4 T% M& _, D% {! m由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 @- g7 B; c$ f/ k! R4 BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: { ]" T @, h; o, y& n9.眼头痘
% ^% F a) {; J0 C1 P6 J- w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ S% H! W( X" Z; ^3 W& d6 cTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; T8 y F/ C: x0 y( m3 p
10.发际痘
" y1 ^8 B5 t9 G8 T( Z; [2 x$ c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; ?9 J$ V( R, Z( T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / ]( r! }" y- R, i" C8 [
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C 高级班：治痘抗痘全科) [4 M% v& K5 G e0 q8 w
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, [* C" t# S+ J-痘痘刚刚冒出时 5 X# I7 H; `# y% y
TIPS1：自己处理
# g4 }9 t0 Z: ]9 o4 t刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 |$ O) s5 V% U0 n' o6 Z* x; c
TIPS2：找皮肤科医生 * Y* m0 Y+ x+ \+ T. Z# k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 J' w+ s/ f/ R/ i6 W. g
TIPS3：不要固定使用同一产品
$ l* h% e& ~; r" s+ C* y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 i; [$ d, }- ]-痘痘化脓红肿了 8 P) d" ?& v. ?, O
TIPS1：专业人员处理
5 ?7 v* p! l9 N! E痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" K6 s+ f' } t8 Y% y# WTIPS2：镭射除痘 + b: e: C1 }8 k/ [, p1 f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 c1 ?+ y2 q5 C; e
-痘痘留下疤印后 Q& S7 p* N: ~, z9 L
TIPS1：遮痘疤
0 K2 u- K3 I) Q l& i( i! Q' b4 B以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 t# p" v+ a6 O1 ^7 R6 z5 t5 j
TIPS2：美白淡痘
& t9 Y+ C; V7 T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40