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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + D, w) ^" u5 G5 R5 ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 b, e$ c* m2 GA 初级班：成人痘形成原因
6 g; @6 [* ~* O: W) \3 \" m# A成人痘7大成因 2 `3 Y. w7 S7 x5 c0 V
成人痘是如何产生的
, y Q1 ~/ e; X4 B" U1.肌肤防护机能下降--
7 k/ U2 i# Y* _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( J' Y8 N: U& r8 I' T1 |1 J9 O- j8 B
2.黑头粉刺堆积过多--* \) n4 ]% l3 P1 h* c' c" a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # ?1 c& @' W( G' e
3.生活压力--3 e: n2 c y0 D I v% Z- q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 X/ p9 G! `# l( l4.内分泌失衡--2 _0 Y2 [/ o& {( k3 y. y! k; O3 s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 j8 j, G% Y' Q( ? f8 ~
5.消化系统--
) h5 \, y2 n: R' ^( Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: X# p( A9 E; m( B, o6.药物刺激--! n" Z9 X1 d2 R+ d4 u
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 b$ c2 C* m" ~% V
7.睡眠不足--
) a6 X; L( T( X' e/ h( R4 i; p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( u! }/ y* h `9 A) N. i
1.额头痘 6 G; b8 Q* y, ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 i4 l) O) u# u8 e# T$ t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 S* Q {( l- P* n$ `) ]2.印堂痘 # j: {- `) s) Q5 G1 t r: u
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 ?) j+ `, V( }# T) z0 N' B
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 w5 i$ y0 R/ D" x+ K
3.左边脸颊痘
/ p5 ]& c( Z+ r; f. N: e4 X1 m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# M! [, Q2 F( YTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 l( s. t/ r2 g' n4.鼻翼痘 + B! i& Y& Y& |. R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: O" A; H: i5 C9 w9 }* cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; J, N, r; E9 U% b2 p7 q
5.唇周痘
/ t# m3 j; `/ s. }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% m. r4 m T7 I) G% @8 PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 G9 i8 y. B* D5 f! \( S" d# k6.下巴痘 : |3 B( V4 s. E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 A5 ]/ G, h! ^+ o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 e- }# H l: Y& A8 M! q
7.鼻头痘 5 T/ E0 ?: z4 m3 l* [% ]
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 f( A% |6 \; L4 y5 m5 e+ }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 F$ N5 k7 u3 S& Q2 ^8.右边脸颊痘
8 s5 Y' H" m& M% Q3 D. B' j2 C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + F* Z |2 ~ p' t3 o, B
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 B, t5 x1 `2 F
9.眼头痘 / P+ |; g/ U0 E- e
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
`1 L4 ?! _4 c! x% S3 HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, Q( {) C$ T+ r9 m) M8 U* g; v10.发际痘 % j0 R! n+ F o- y7 J" v8 L% ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) n; z2 y( s( t& s( ], F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 l9 U% {- A0 W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' v5 R0 J1 Z9 T) s0 g3 S6 ]-痘痘刚刚冒出时
2 N- v5 T! Z. r& V) KTIPS1：自己处理 * v6 |# N p7 x- ~, d! O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; d: O) A0 U1 y% _3 ~4 k5 {TIPS2：找皮肤科医生 . t* `. N( ~3 w2 C, l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" K, g& l$ g- w3 e% |TIPS3：不要固定使用同一产品 * H1 h: t" P0 o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( U' q$ @5 j3 _4 J-痘痘化脓红肿了 ( N. @0 I6 S" ?7 p+ p# ?7 h
TIPS1：专业人员处理
" d& S3 n& N1 \7 O痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# k: ?# e7 l5 ^. x" |2 r" qTIPS2：镭射除痘
' F! F6 p1 M1 d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 A6 t2 x8 X5 m7 n-痘痘留下疤印后
; I" D& G3 b& l9 tTIPS1：遮痘疤 . \* |1 B! e+ v% y) Y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 D/ l8 T: ?/ i. [
TIPS2：美白淡痘 4 L1 k/ V( L/ i% C6 @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40