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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" v' W& m$ f7 y6 U% c各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 _ Q. c f$ ?- T- ]. g% W X! g
8 C& ~7 V! d/ D3 [ lA 初级班：成人痘形成原因 " }$ u, ?& z& p% G- H
成人痘7大成因 / A" b$ c3 E/ F% ^7 t6 ~. @' }
成人痘是如何产生的
% |; ~ y/ N; {' W! H$ T: M1.肌肤防护机能下降--
. x5 s4 ^) V( D% O3 H% j i肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % u: V: a. Z% s
2.黑头粉刺堆积过多--
7 {) h, `% Q! z& J u% B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* }1 f. D; T8 M x, S3.生活压力--
) v1 P, @- b7 }+ Z8 S y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : b) q) k1 O2 l* R' d8 W7 S8 O
4.内分泌失衡--$ }5 e/ s( |: f1 X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ C" N X! `& v* e. i5.消化系统--
( E$ {$ C; c8 u6 [, t便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 T ]3 t9 o n7 S+ P6.药物刺激--. f, _$ S: k. R8 M3 B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: v1 Y* L2 m/ C9 w/ B# b0 r7.睡眠不足--* _. T/ L/ J1 s# Y9 G" Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 t" ]; U8 M6 i# B3 @% ?& o+ t
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! t# U( j. w& b/ MB 中级班：观痘看出问题
2 H( G ^1 U( c: e3 M. e1.额头痘 + R# ^4 ~: Y- y3 |% A$ ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; ~" b e! C9 A9 e# {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 O+ y" {7 S! B5 z6 n/ t3 y2.印堂痘
$ s% C" }, ?2 `- E6 w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! ]/ n8 p, R: ^+ a4 W, q0 HTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 y6 S1 \7 ~# W$ V/ t1 v3.左边脸颊痘
# y; |) ~+ g! n# F+ c. ]+ f, J3 j通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & H1 W5 Q, C2 f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 L1 p& i6 T& |* {2 l3 L4.鼻翼痘 9 x1 N% a3 L2 k. W8 v0 f
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ S& _* R0 W4 KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 Y& b S" j) Q! c, `
5.唇周痘 " s) \, f7 F+ S4 u" Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 {' W0 l3 @- j3 ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& i Q7 i6 H+ A, A' M" d3 O$ _; D6.下巴痘 ! J( @! {2 y+ \: _7 M7 y" F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, o( o/ Q/ B7 m! gTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* C% ]# y8 c: o% N6 u7.鼻头痘
* R u+ D4 t: S( G& J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 U0 T/ d) w# M+ y, }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 \7 t8 F. q& v. ]" o
8.右边脸颊痘 1 y. z6 H/ r' c0 i; w
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " V+ l( }6 `7 ^) O- Y e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 _# a$ A U7 F# Z9.眼头痘
3 I2 `, {) p* |& O+ b3 ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - L( @# ~1 F& `9 p6 {1 e) I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. I% U0 o* N# S5 j7 C10.发际痘
- D* r7 s; P, O由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 o. [* v4 _5 o P$ V' h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ F& q# H: G o W; h8 ^- lC 高级班：治痘抗痘全科; ]1 p; s/ }+ a) j* S3 M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ i0 T6 W, n& O. U+ |: t
-痘痘刚刚冒出时
I W0 |5 O- C. _TIPS1：自己处理 5 |" b# ~' x, p) q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& }4 x# ~2 E P3 L& o+ LTIPS2：找皮肤科医生 - l0 q' ]+ i* |. y7 b3 ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 q9 {8 w7 A, ~) ] d0 Z+ }TIPS3：不要固定使用同一产品 ) b4 w% c4 c& [1 p1 E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! H- h: g0 S/ R0 F- P& Z& p3 l-痘痘化脓红肿了
. f2 a9 J. v. G. O1 Y# q# i( ?TIPS1：专业人员处理 1 O* h; ?/ v/ B8 y& i) g1 ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 s/ m5 l: o2 H) ~2 h5 v- j
TIPS2：镭射除痘 , e8 H& b9 H4 O% u. q% T: B" J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ H% e% j% Z; j+ \+ V, o5 a-痘痘留下疤印后 * [9 @- v8 `1 J
TIPS1：遮痘疤
& i! O! C, l3 H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! |& o. f: l, y7 oTIPS2：美白淡痘 ( f' _$ N, H6 a7 C& F1 m( z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40