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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 P% F" _1 F/ S# f4 x: H5 ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 _( J7 Z+ \ K
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A 初级班：成人痘形成原因 7 B* T h9 N2 {2 A4 N6 R5 z U
成人痘7大成因 # S) ~" ^1 C" u3 x+ u
成人痘是如何产生的
3 n3 ~$ ^- q6 h" A% }0 W+ p/ ^1.肌肤防护机能下降--2 n3 S4 z( E$ ?" d9 c6 Q' H7 |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * {* W1 f% F* P* d: l0 Z
2.黑头粉刺堆积过多--
3 _1 l8 N6 b- T# _8 u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 A& \' r$ P- F) E1 \0 i# L4 {3 j- {2 Z3.生活压力--- l. k- e+ s/ [5 [8 v/ H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 Q" Q& @* r+ p3 A5 K" G4.内分泌失衡--
% G" f# Z0 v4 |2 Z# S$ U, n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 V/ U% U% P; q& I0 h
5.消化系统--0 P9 }* a- O% s, V
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % S2 r% f) e" B2 |, Z. d
6.药物刺激--
" p5 w% @! K7 W+ N. B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 _, l+ r0 _0 ]6 i; X: ~* W7.睡眠不足--0 J$ f0 z8 I1 u2 X! P& z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % v& v5 i+ ^/ O1 J3 g
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B 中级班：观痘看出问题
6 W W( e# U8 e6 U, P# { }5 c1.额头痘
$ q$ w, F$ o9 X( L$ m! C7 T6 W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 O% J) U' C5 t# X" _0 g. gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ m+ B* o2 ~2 c, b4 v2.印堂痘
. H1 F( h) t9 t! m5 C/ f* p( j/ \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) I4 J$ u; i, B) O: E) ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( f9 k: G3 j8 r* T0 k
3.左边脸颊痘 ) m9 X' Y6 d% A& @2 X% a" U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 i! Z$ M# e: x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& E2 r2 Z9 Z! G6 U5 z4.鼻翼痘
, x! I% j, _" G! I0 h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ I. @. E2 R- Y% p& f) gTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 d @0 v- S9 ~+ L
5.唇周痘 5 k I# r$ P+ Y" [. i+ P, M$ \/ p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % H) `& X U# E2 x/ {# X
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" X3 u/ M1 O& ?+ @! e j- ?: c
6.下巴痘 ' ~5 a: K' i8 e- g# j; ^' N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( @2 H6 R5 w5 `$ ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - w3 E$ E7 e: h+ D4 F
7.鼻头痘 ( U) Q0 |+ Y& j% v1 Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! _0 z; E- k8 Y9 E4 \TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. x% h& z' v/ m6 G! u* h8.右边脸颊痘 & L# l9 r% M4 }8 ^; X: @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * b @9 k3 i4 ], M8 @: A0 [; |) M- l& o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 Y$ u1 |3 ~: U6 r6 O1 y6 ~! k9.眼头痘
% k1 T: I# T8 _' t% J) l( q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 W6 |2 w2 q& s( aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; l. P9 p8 D% Z% Z Y10.发际痘
( I7 ]1 s7 x7 ]3 c$ i7 O. B5 _+ W# q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 ]0 L: p0 n" z8 ?- HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 C1 Y0 ]" Q- f6 N( m
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C 高级班：治痘抗痘全科2 |9 @9 b5 K: g, k* y$ G
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. w' X& _: X# n2 I3 z' d5 X-痘痘刚刚冒出时
" v% Y$ ^$ y. p* j6 uTIPS1：自己处理
# |7 y9 O6 Z+ _3 p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # | ] A+ `9 C- I1 e
TIPS2：找皮肤科医生 4 S$ D7 t# x' d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& f U4 l, J5 C, n. ]TIPS3：不要固定使用同一产品 % I" r7 z l+ p% _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# r# P/ d. C0 |$ s-痘痘化脓红肿了 % Q, @! Y' r7 [- o! C
TIPS1：专业人员处理 6 k0 a! E9 H8 ^6 D% c. p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 U) y6 k0 I% M# K+ s
TIPS2：镭射除痘
# ^, b+ v1 ~, i: v f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * b' q9 y2 H, o# Z- H: k
-痘痘留下疤印后
; A5 \+ q9 w0 c x9 ^5 n* Z7 x4 [TIPS1：遮痘疤 4 }9 e- B5 ^& ^: _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 S0 u2 k8 F8 Z" H1 X3 O# S5 O
TIPS2：美白淡痘
. n8 V; i2 O( k# ^' |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40