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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ J5 S0 m; V* [3 S3 C9 b/ L" c; p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 h+ ?/ o2 A% n# C
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A 初级班：成人痘形成原因 0 z/ r* j. ^' D7 S- g6 E
成人痘7大成因 . @. t( O% v$ V+ ?2 s/ K# D" u
成人痘是如何产生的
+ W* Y% `! D% }1.肌肤防护机能下降--% ^+ n( _8 A! g! [" f' }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* V% k; a9 Z9 v* s) a2.黑头粉刺堆积过多--
$ r2 l1 u# Z8 I, y9 D毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 m0 Q( S5 H! q9 D( P: v. W% |3.生活压力--8 ^3 C7 u6 W6 N- q$ s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 U, V7 e# P. ^0 Y4.内分泌失衡--
7 b. r; u/ a+ d0 H9 h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( P. O& t( \/ ?( t' C* G5 R5.消化系统--2 x. ?2 V" E% o. u3 u. J X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 A4 y' y8 a- V( C# E- u" Y2 P6.药物刺激--
/ r4 {: ^; Q4 J7 }1 Q2 s1 _) @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( X! L$ r" ~; V% Y7.睡眠不足--
9 U0 ^9 \. D/ H) e, `中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 q! s- n, P& j9 P6 ~8 e2 P: G' F
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T/ I% s& q" d- L/ C- ^B 中级班：观痘看出问题' h8 O( x3 g! ]! ]
1.额头痘 ) J7 x% p* K- u4 V/ i, m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 A& n, n( s1 \$ l4 O/ l' e# U2 {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 ?: i2 Q) s$ C
2.印堂痘 - f' Q v9 S. }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; _0 N' W( l' s$ g! q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + S6 a6 E, V0 A/ Q
3.左边脸颊痘 6 }9 b3 D8 _2 ~: r+ ^
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) o$ Q2 X) K8 [7 b2 z; y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- t* W( ~: f0 x7 T" L9 \2 G0 D, n. Q4.鼻翼痘 6 p3 i- G) F2 r7 \$ B, |" e1 f* M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 g: _3 t9 c2 I5 V. U2 v* [+ ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) n+ I- G& b' d* ?
5.唇周痘 7 z: M5 O: L, R) x2 a* J) k# U
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 u, L, ~, ]: o! U4 w" ~% qTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% J, |7 ~# \$ I
6.下巴痘 3 H5 ]( g% b; B4 m( _2 S$ F* o' R, {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( I0 O: o! A6 c5 y& _& }4 ^$ m" OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 Y5 w! G8 f H8 ?/ F. B
7.鼻头痘 . w. l$ M# g, P& o4 D; z& m3 i
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * W) y5 y9 u4 r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * Q# e( Y" I$ Z" H9 p x* j
8.右边脸颊痘 ( ]- H- I {7 u. p6 d) X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / s5 h! v5 Z" g: d8 q+ ]( r6 j
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 ]- J, v( e4 c; w5 @
9.眼头痘
z* {& k7 k0 c, r8 ^8 h! J生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 G% O- ~% p/ L: ~2 R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# K8 N8 D/ ~8 ^7 q10.发际痘
$ q& @; {* c3 y2 u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; l7 Y6 C6 ?: T9 B# ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科( [5 B% v7 C" U$ D8 j1 _* X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 d9 D$ D+ c2 U7 i
-痘痘刚刚冒出时
/ y1 J9 ~# a, g3 H8 h# a cTIPS1：自己处理 3 t+ ]% v0 g7 P! ~8 R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) P# S1 U, Z5 g; E( wTIPS2：找皮肤科医生 3 o/ d( K3 t5 O% Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 M/ t" N. {1 `( I& mTIPS3：不要固定使用同一产品 : W- _1 C( {3 u$ h' A8 B+ M" w$ m: q* a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" H& _% }6 M. S$ [' X x-痘痘化脓红肿了 / T3 I" ]. Q. [3 W- Q
TIPS1：专业人员处理 $ ]2 M3 W- V7 U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - l1 O, p" L( [9 w. E/ E: o' Q
TIPS2：镭射除痘 + i- g+ Q+ g$ ~, ^; R% f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / P7 _" F# I" R' |/ u+ M
-痘痘留下疤印后 7 h2 s' u0 c& S
TIPS1：遮痘疤
4 O5 \0 s$ Y9 M: p: o1 X/ D' N9 ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, P, ~ x5 K5 _( f, l3 K3 q: j; ?TIPS2：美白淡痘
I5 |# x1 p3 u1 \印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40