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$ x$ C" l2 G* f$ d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 q1 ]1 l6 `+ ]7 s) }# |/ K
) S U! ~( ?5 A& B/ \第一款：香蕉绿茶; E' a; J/ {) m/ P Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, `# z z! S/ p/ Y7 i8 C
# v% O' L1 c" g$ }5 ?* O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ W) Z: Q3 w: J0 T4 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" `( r$ W. q2 x; ~
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. C6 Y, p' C6 Z/ N: ?+ x2 |第二款：葡萄红茶5 \2 V& S5 X0 L+ ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# a9 ^6 O: e4 x5 P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* n" D$ p1 @1 a
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第三款：苹果绿茶
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! j4 n. \3 x: k3 J8 e( h( v- V! j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 [% d+ b2 b& h( y+ n第四款：红枣花茶% s' Q! Y' f2 U% M
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ s1 @3 D' Q# h2 Q8 w C, ~/ ^0 z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 }8 G( ~- j2 ?, \8 s' T- v
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第五款：柠檬红茶9 v. l2 m" T% l t. Q+ q
! T3 Q% L% u ?& V2 P0 X8 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ t0 N1 \: H5 I6 ?. h, w$ r
2 P: ^; b1 i" P5 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& p F0 L9 E; U' ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 ]7 P' ^5 S* L
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第六款：菠萝蜜茶) I# P/ T: F! |: b! s; ]( U
5 _5 L7 `3 o' I4 y; d. k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- H7 E2 O9 U1 s% I
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, m( M' @: S' p, R7 {$ V4 L/ m7 n/ G第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" _' I8 ]( P* ~( g) [: G' K, o- C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# a* v2 P# v7 u1 a
3 V8 X$ D( n1 q/ q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* ?' r; [( p6 u
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$ U5 X$ ]+ a: } N第八款：柚子冰茶
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m! t$ n, m4 C1 G' ]3 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 f8 Z; ^( t. l) q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 r4 E" d) n! j2 J. S- L; \6 A0 m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) ~/ |7 H+ y' S( T/ @8 `" K; r$ N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ I4 Q7 G* H; G, ]1 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ^& {: u1 e$ a8 |3 Z2 T2 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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