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. j, x+ m8 L3 S/ w1 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& T1 T2 U- w' B( `
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第一款：香蕉绿茶
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m2 e( ^7 E+ e* ]/ O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 t1 F* A E4 o! I! n! i7 F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 b: r. [/ N' Z# H. x: C1 g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 J; O. x9 a' O' p第二款：葡萄红茶. h/ q. w% [6 y# ~9 p5 D- r2 C
% w! l W' u" P+ t* S0 o材料：大葡萄一串、红茶5g。/ L( A1 p5 ^& q- _/ V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 b$ F+ E5 E6 W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' u5 J9 G1 L( B: S0 c. [: R第三款：苹果绿茶
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- l( q; n8 L: y+ c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 q( t1 |. K) n$ `* M+ A! e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 ~: o) E( E; m# @" Y5 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( L# R k9 E1 G, [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ F& H* L$ s8 Y. e# i7 Z
" ~4 y8 k/ w+ t) U0 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 }) T$ R# y; y6 w5 s/ h. u
! v( |- x" Q$ ~9 Q- h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ r- C% Q( |8 m0 T; G+ ^/ I$ n/ R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ F! @" k6 ^! Q6 r4 ^$ D9 I4 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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B" T" @, q m) I) K- K0 k& U第七款：玫瑰果茶
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) m) A& `) q/ Z" B+ [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 w" e' }2 ]7 D! [- b9 o3 z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& z5 {% G% }" E! R$ A: m5 b3 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. ?- Y' R6 k$ l# i3 H6 Q$ X
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' u [: j# ^5 J0 D第八款：柚子冰茶% W) Z7 _2 C4 l8 D% a( m7 ]6 J
9 e, o2 E* B z; h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* M7 b) h, }$ u' |) w+ A
% x0 h2 `5 \; r) S; z) D2 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& }3 R1 g' }! s# R9 T0 ^6 |
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第九款：山楂首乌茶% T2 D# _1 ^1 H4 R) G1 z/ A
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 i3 ]0 }3 X2 ]$ K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) B) h% \ Y' r4 I9 v) ?1 h5 t
' f, q2 I" N3 N- I' d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 {3 w2 c1 t D9 ^* O" B
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. C' ?1 S# s! C( F; M6 ? c8 d6 h第十款：排毒美颜茶7 d) R6 F* b; }7 F+ C" I8 V) ~6 z; u9 A
1 n1 N0 b6 t& A5 p6 n) g3 w, \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* |! d/ ?0 z9 z" }8 F: f5 l" _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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