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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 ^4 n; }6 g8 H. \! M- w, I3 ?" {2 p第一款：香蕉绿茶
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2 o. [8 Z- C% |6 ^: Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& h" }- ~' L+ ~% b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# Y9 Q; F5 n$ t! U* c( T" u2 R7 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# v$ z( }, R9 I# n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! m5 V8 y% C6 z7 w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 T# g& j7 [( o8 A- i9 \
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 I/ y$ w Q% x: _$ L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& P `! `: k! a: U2 S7 j3 A5 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: e5 I( `9 v# Q: a; [# h2 A第四款：红枣花茶* h8 V; c+ I5 v" L) {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; z5 C( b1 t. D0 B6 n: i2 o9 t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( Y5 x) Z# ]: U. w第五款：柠檬红茶
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$ b' D I) k4 W' Z9 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- ?" B4 a! \3 s) a9 L6 ]# z
3 {9 B; Q; D8 f, v7 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, \1 f" d7 V. g$ P/ s+ p4 Z& t
7 h, ^) i. r6 a, {4 y+ m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 ~7 T, U) g" L o* G/ e6 L/ [
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第六款：菠萝蜜茶6 L2 C' h3 m. T- B$ g
x- Y, r ~ M* ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 ]' N) I5 P. q9 N R& i+ m$ I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 H; \4 X7 e: q! w. l- X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 K2 E/ ]* ] I" g第七款：玫瑰果茶
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7 r. P" c% t/ x: n ?6 |* [/ `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 V- [( s2 P; a* H8 n: m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 b. D" B7 M5 E1 @. S: I/ Z3 d1 p
3 Q0 @% u t: p9 x- a* a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; G+ n; K- u. m1 `- x
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* w8 _' H9 Y& x7 n" G第八款：柚子冰茶
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$ c, f0 p/ {, `" R) s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" V; }, S# m5 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 \+ R3 `, L! C8 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- p- k' d0 N1 c第九款：山楂首乌茶7 P7 N) e+ A: C- f! a* F
; |: j; {' L6 E! V材料：山楂15克、何首乌15克。
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! i7 X& _5 U1 t- ?6 m% y5 r- T7 `% [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 t' N% Q4 R1 n0 i8 m9 o( b
! {5 F, a2 F7 t7 K# M) O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 H5 h" {8 ?' e8 u8 ~+ s" F0 c) O0 f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 }! U1 j4 e. W+ n. |" R r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& U2 X: Q8 l- j$ z% p; L7 p& ]5 y0 P
' _* f7 A/ F' A. Q3 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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