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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 o4 Z# \7 g' z/ F! a第一款：香蕉绿茶
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7 C+ T% }- F6 ?1 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 e3 q) o$ ?% ?% d! r, l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" j- J2 y' L7 [7 W& G$ [) f3 w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# k* a6 P( K' N! h+ B! \5 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% Y# B: p$ a$ L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; Z8 C; s& c; z( c7 P7 m* V
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第三款：苹果绿茶! x8 v: c- c1 `: e! |
5 Z+ c r' b+ Q* f; U+ @( \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 @3 _% i( Q9 `; e, d0 ~( a
) W; O; O, @9 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- |9 v4 ^8 b+ @4 X; o
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( k$ Z4 y* m6 ^8 w/ Y) |第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 V# D0 b: A- w7 U( [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 J# A4 l' N3 s, s; y! g
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第五款：柠檬红茶
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7 C' W; A4 I1 ^, u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- u+ }, b) F! H' B5 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! ?6 _7 T3 W3 b2 R8 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 \! `# G N' |
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第六款：菠萝蜜茶: o% u5 u8 r I' V- C5 U# f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( S- A. D( i9 T U+ f, q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- B" H a: s7 Q; [8 d' @& B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 N1 a9 i; g( c. h N
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第七款：玫瑰果茶
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0 `/ j; C5 X5 ]! T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ i4 I, q/ v9 `$ m& n* v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' K. K V& H7 j" v* n: c/ G2 ^
# {9 |$ A) p7 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 N5 }4 ^6 o) V# y8 c( S
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第八款：柚子冰茶7 V" \2 v' }$ m: y# Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 e& Z/ b) V: ?: |* A3 ]
$ [9 j) F8 h7 e- X& U6 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 t7 Q) m4 E; y9 C0 X$ B$ ]第九款：山楂首乌茶. W& W$ |) [- o! z/ H/ B
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: x% o5 k7 h- A
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& L4 B& Z* A/ B& E第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" o1 b& n/ c) D2 m
2 ^3 n: R9 D1 v1 X) f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: L: p' r+ i. J
: O8 j, k8 l( d1 Y; l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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