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* X- @$ J& l9 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& S/ O, x- F o* d \0 ~3 z3 d第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" B2 D( W, J- `0 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% N: I* d% ?1 \/ i" G! B
5 p$ P& {! O# p3 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 j# F( ?8 z& |% r第二款：葡萄红茶, r+ H* Y7 ~6 X7 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; V2 b' y6 ^* D6 O$ l
3 W( }, x1 `* J- }" l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) T) V6 _$ `; w8 R; Z( k9 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! c6 ?8 f: v3 f
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第三款：苹果绿茶' y; e% f; q* D3 P
7 h/ r$ C$ C9 C) b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ i d7 f( j" n& E, n: ~& T7 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ r& X$ `1 [7 C" m, _
( @" b7 z7 m' C# p" D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 m+ {8 H1 B$ k! n7 n# B
4 b7 ?4 `/ j+ }( _) e1 X: Y2 N, o" y材料：红枣20枚、花草茶5g.- |9 o M" r3 e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 F+ U9 Y& |! h, u* j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& ^% p' K6 x3 L3 `; H第五款：柠檬红茶
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4 p& G7 M i8 p& h- q9 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" D1 ~; U4 T! k5 X: f! c1 x1 Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 L* W+ {' i q3 Y4 u' u+ j P
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 d0 L. e$ e- l' j6 v" d* ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 ?' @) Z, _: a( E
7 r C4 C2 H( v0 q' B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. y1 T5 g2 v& Y$ j+ l0 s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 b# I% b% @- [ Z( s( _2 L. @" I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 E, z8 [! x* e* F9 Q& S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 z0 M& x, ?+ {; |5 x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! _, y5 Z- n/ h3 w& [; K1 {
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1 _$ S( `9 a: J1 {5 K Z% m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ O7 l/ [% Q) `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* ?- A2 \. I+ h) e* T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- o5 L" U' n1 `& }8 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ ]! _7 E* E7 ^; K0 j* h1 S
|" V: s' f$ H+ g7 n/ s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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