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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' o6 h; r$ i6 N9 Q6 z& `, k. L# i4 e
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第一款：香蕉绿茶) d2 [' i0 B3 [/ q" N3 ?
k) s* o+ \# Q) P, @, a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' E! s6 o2 {- v0 ~: V
; A1 W- D- C N7 `! w" V7 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 X k! V/ j% ~' R, V+ ]2 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 o$ ^% w% ^: n; e) m7 Z& D第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. \2 j& K- _- ^% o" {& T
( M. U# O, e6 u$ b" u& M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& ^3 K l7 i! c( p, O
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第三款：苹果绿茶
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$ j8 i; q7 D3 F( P2 g( C7 ~3 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 j# C# m" [, b5 p! z ?' g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; H \4 t9 _4 H; h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, ~9 K6 L* W& ?$ L* l7 n
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第四款：红枣花茶
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, T9 j; v/ p6 ^/ H8 N) `" `1 I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" L- L: h8 }* O, k8 n4 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 m7 ^/ U3 ~ \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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2 Z# z. G- B( D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 u8 D8 t- s3 L; t6 m- u9 |5 l, { A
0 ?/ a) j% u1 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: D6 S9 Z- @' y3 z* h8 C- T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ {6 x, v1 {5 {1 k) A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# G. o# v4 R6 c$ L9 w
) `( m; l* u) \% q; w+ v7 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( l% d: \: Z |9 K$ j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 ^) U) n9 s n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; l) }' F+ F( r7 K. \$ T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 l, F6 i, y: W& ?% D% l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 N; G" r6 [0 | |2 s
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' t8 z: K! p7 L9 N0 w! q/ J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 d9 c/ W) j: K. I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ ?% {4 m' ?5 K% h
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2 t( k( d( [+ n8 _ d1 ~第十款：排毒美颜茶6 Z! X. O5 g. g( i, h4 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ S$ V8 c* ~2 j; V( F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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