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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 @) K3 B A* Q' H% E( t第一款：香蕉绿茶. `: }/ b+ o6 p2 [' ]( }
' u, a2 \ W: } e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- E; I9 s' o C! K Q9 ?
{0 S7 q0 o, x O- f8 V7 @+ c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- F, a6 M0 ^ a% D
, \# X. h) {$ @/ _2 Y0 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 y, y8 i! Q: U1 \
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第二款：葡萄红茶/ h% u* _7 L; d. a V9 K9 q2 ~0 _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 j+ m; `6 m# @
5 G! }% M* r: @1 w7 p& n+ e3 w7 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- W. A3 O; B |! r w% |
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# R8 _4 I$ |# L3 p7 n/ W9 p; |% a第三款：苹果绿茶
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/ m y6 m, T0 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, o, p9 V- w& }/ I7 S$ i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! v& q* Y, v$ u/ _4 K0 t1 w
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第四款：红枣花茶
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8 D8 N; d2 E; A, ]9 W- r材料：红枣20枚、花草茶5g., H7 Z' Y: L7 N' o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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4 \/ L3 T) r! k, z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 v" v z2 V% |% w5 z) u) w- T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 Z# N/ C; E2 l& D' B
& A: B1 u. ^9 G# _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 T) z8 ~+ g, `$ p# s6 Y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; J" t! a* q5 @/ O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; m4 G2 f, Y- ?4 ], s1 g6 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ Q3 i+ z8 N& F3 M
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# [9 D: L# A3 P& ^1 O( u8 s! H第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 e2 w2 N( s& |: ]# R0 F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" U. b. }9 `+ j- ^9 a9 T. G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 X, Q, L6 y% F. U1 A
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第八款：柚子冰茶
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# d9 _$ h2 R, m/ J9 E% O1 T6 [8 S1 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ d/ r1 A. T8 v5 h
2 H# a) t8 E' r. a9 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 @: V+ a5 D, W; `, P6 Z$ s3 A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 X1 G+ \+ C. W- Y
( i. G4 F, r! T! X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 k; K' o" M3 v" T$ w
! V- M; T! R% H! ?* n" m4 p& K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* o2 Q2 o& ?$ a/ y6 L2 O0 N M
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, _. {6 J/ `' v第十款：排毒美颜茶3 z+ Y. l, I6 o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* d9 V, h3 e. V; j# h' n- B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 Q7 N, p4 s% i$ b5 T
& B2 U7 ^" Q g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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