排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

, z2 D1 x; _& y5 A5 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

/ s7 q+ W2 q0 G, R( B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


. O7 _9 l  ]- k8 ], o% I9 s第二款：葡萄红茶
, D) c- g- `) t, R
材料：大葡萄一串、红茶5g。

( @$ s% Q' y; k/ C6 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ f" ]7 O: e0 W* s: v1 m( p
8 o; h, T5 l# _* S) L
3 b9 o0 V9 q9 R* m+ r7 {0 }9 |第三款：苹果绿茶
( ]  B% E. b) R- ]4 B: t& u: ?! h
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% z) w; P3 y9 ]
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 D) ~5 O8 L1 v% |. }  }
) Q6 v4 y9 K" ~$ C; J( a3 i
1 i( W8 g9 e& x# V3 W7 q! ^! p第四款：红枣花茶

  y) ^" b7 Y+ M( Y4 a% P材料：红枣20枚、花草茶5g.
9 s+ y  S2 S4 t2 H, I& R
3 h+ F* i6 S2 n8 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 P  [5 N+ W$ h0 b/ @% I

2 o; y& ^5 X; F! f: o" ?第五款：柠檬红茶
; T8 q  u8 m, W  P) O) i
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( Y2 L0 F& w5 V, X8 E: t5 F
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( p" S$ G4 n$ C1 v; @" l* c2 a
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 b: `/ |/ ^  D, ^# a2 ~2 v7 a

) B$ _9 S8 P. p9 D. ?2 r第六款：菠萝蜜茶
5 r  N. V1 a" E
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# X- n4 K$ \/ W3 w3 L# {
" V. l* v! U, R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 G: P- G4 m: q, ~

第七款：玫瑰果茶

5 s" H" Z1 A' U) C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% y$ H* |( R- N0 H5 W
. C* O  `- W6 k, [" S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

, Y7 c: U1 c+ J. K" M5 e$ p- O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


3 u! {% @% S' p- }第八款：柚子冰茶
% P( j/ P# E- K  W9 u# v; g
+ V# ?$ M( ^% X1 M5 B- J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

- S. z, Q7 S" z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

: v# I  _4 H: v+ x7 z% O" N# d
7 N9 s- {6 [" B& J1 M第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

4 t: H# g" i! w- X; J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

$ S1 N6 _) H+ G' z4 B
8 w' a# X, G4 t/ S& m第十款：排毒美颜茶

# N% `7 t0 x" [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

: J) @( Z) y& @2 Q5 l# x* u$ }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
# m# @9 _, p! z5 d/ F# t
& z8 B2 G; X3 N1 r9 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
: ^5 W& D) ~' p1 y因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！