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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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' i8 M; Y; G# `6 v. y& H* M! u! Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 C) Q- Y2 b |+ O8 t3 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 s/ n7 `! m, G& d0 `! _% ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 W/ E& [/ E+ M. B- d7 j- y第二款：葡萄红茶
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# C2 R9 p4 a* `* Q/ O+ q- ?材料：大葡萄一串、红茶5g。5 F: m$ k4 b6 B
8 x* i! [( N4 D: X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 t/ y6 x* R- _' H: ~8 m @/ y( ~
1 z2 Z7 B' g8 G; ^9 C B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. }7 C W' X( ^" k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& X) ?% G: P2 A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' w- D4 }' P4 b8 M! T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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5 Z5 a1 _2 x" u' R8 I5 c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, X! g7 V' P8 {) I3 {
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, H; U0 Q' O2 b& t( P第五款：柠檬红茶, y0 Y1 b+ |' b/ }) \! C9 G
: H2 R" r& d1 R9 e0 P3 t8 L, T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- y9 t* w) X2 C! M+ U7 |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ y6 ~3 G, t% t L2 T; u0 B
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第六款：菠萝蜜茶3 X( o2 {9 @. f! F$ l% c- K
6 v: E' \; L$ a, d0 W5 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* ^) ]: o' l) V: c+ @- H& y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. t# a" {3 U$ Z" q. k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! A2 N( c) t3 f7 Z( @3 u5 g& \第七款：玫瑰果茶 y( q" i3 h7 Y9 N* z4 J2 z) v# R
9 B. ^- I' B9 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& Y/ D) I5 h' }' ]" r9 v/ E& ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' k. r" y0 I* J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 Q- E0 I7 F* ~3 @+ ~6 [, L
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第八款：柚子冰茶
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4 m: W, T4 J( a" d' ~8 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 w) v9 W! ]2 E6 D5 S) ?* R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ _ d2 _4 F# E. t5 ~$ h* X8 R
. f2 p3 n; k; f8 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. [/ X! S" i- J F3 _8 q% |
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# n. i; y3 t/ Q1 Y* V6 J第九款：山楂首乌茶. i" O7 T( ]) F- t2 n
- \5 D8 W* Z9 E1 j9 l t" b+ Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 I& p: y/ T- u9 t
2 M/ z8 K1 ^/ f$ n2 a/ H" b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! B) z; L8 g+ V1 u& y$ J
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( ?( r" w: F. a3 b% w0 q0 B第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: s+ f4 [. P& Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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