|
|
 
3 d4 h/ L/ C7 X7 |% M. K2 b0 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 d% n' Q) l5 d9 b: _0 M+ N; z
" _& ], O/ g+ |3 P& _第一款：香蕉绿茶/ ~! [! N7 k c4 H# O1 r" ]/ k
4 {" Y5 ]/ U; ?( Y# z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, j3 B6 y9 x* V: `+ H) ?
- i( z9 x! N& H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 {/ w5 q0 I' J1 S
" G9 [# z- d# ?9 N8 `
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( X# P- g: n8 P0 z! @' ]6 X6 b8 W& k$ G9 }: t+ t
' e5 H& q2 w9 g$ Z) K) c8 w
第二款：葡萄红茶3 d& P, G- g5 Q, I
/ v' k6 c8 N; p5 {& ?0 }3 H6 f
材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 K7 c$ h' b+ t E9 D2 p0 O1 F0 J) I8 f" f/ o( Y5 _1 ^' y. {) x( ?
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' b/ ]8 X k2 ^4 P4 ^4 J
. F ~# q4 ^ S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ S& K, ~ A1 d. p" y! a' T1 Y
9 `/ R" a7 y- g! b3 g
6 I7 O* v1 q b9 K. ] ?* ?第三款：苹果绿茶. j3 V7 t. a' T0 k$ _( T
# W; |( `4 T) ~+ a8 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" h3 `( I ~# N6 F8 a$ O1 a* n; x- j5 C
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 |* D7 q3 G5 t1 C# s: B1 A: J2 C$ \2 k( i, r; W0 Z: \
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; X4 m3 d g8 g9 F' ~0 E1 P; I$ r/ k( q l
6 I9 M$ t, b' _5 G' i6 n第四款：红枣花茶
& |5 Q& C) q- m/ I# |/ i7 w* c
' f1 N$ v, L1 {4 C4 ^* H6 I" c材料：红枣20枚、花草茶5g.! D1 j; q+ _0 ^7 l! n) l
9 [% H# d' N2 b1 i( Q' o! i
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! s- ~/ _6 t5 r( p- G
# q3 h" u J, B8 j5 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 S* @. x: x7 n: [# I3 K$ H7 x3 r1 X+ Y/ O: e% E V1 M
" }8 ^' h6 q& Z o& u第五款：柠檬红茶
5 Q4 W c9 L9 }( K$ {% _& E
_: J: @# A8 Z4 p6 W& Z6 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% s9 A' S3 D7 w2 S4 h# T
* A4 ?7 W1 N/ E
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; |& e0 X2 c- b7 L+ P6 s
6 N- b6 \) w% B; t& T& V
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ H, {* `# K9 [* `
0 H, B, l) [8 s8 a! x) o$ W. H% o% O0 y3 b
第六款：菠萝蜜茶$ x+ @! W9 v1 ^
% l/ |6 ]6 M. F0 I' W
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 l+ q2 m& ~9 F; |3 x- x( [6 Z7 w4 U$ L5 H$ D: j
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" U5 X( s6 ^0 ~4 {: f/ C4 ~
! L' P. Q6 h2 {) c& [2 O2 B7 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 N( N4 D1 \9 s2 K: G' W
- R' x* h) R7 ^+ D
9 H7 \- | A, k9 Q6 T, A9 f: R0 u第七款：玫瑰果茶$ K/ H1 Q p5 E5 B! D2 S" i( ]2 n
3 O3 {& i+ U% R2 _2 `. n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 U6 I3 O0 C& U% q7 Q. B" g4 r7 q
; F0 u# T* H( p! D( w3 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
], { T k# Y: w2 w
# [: |. C* N. @1 k' l; s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 H0 W1 k: N5 u/ w1 A7 S
1 q8 b( c/ S3 C ?- h% j& m+ i' I1 X) O/ Z& O
第八款：柚子冰茶
. A9 }; T+ t2 V3 F+ a/ G
, r3 u* y. |$ d9 q; R4 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ u) k$ @" J" I) x' B/ w
1 O# ?1 E) s0 D1 ~/ g- k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; r4 f3 e: R5 O+ V. ]( Q$ v5 f8 G# h; l* T5 ]) j) Y9 W9 X6 z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 g& i# V: Z0 b2 _8 J2 h
8 p) K( z* y D3 B1 a7 B& r
0 P8 {( W1 v' i s. q第九款：山楂首乌茶
! h1 g$ X% Y5 P' `5 S2 ^ n; j; o2 Y% c% H, R
材料：山楂15克、何首乌15克。
3 }( ^5 m! v, A" r/ o. h. `8 U' q7 g" \7 t
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) G9 w$ Y2 a" v1 H, B9 s4 `
3 Y C% |* @2 T6 |$ N( V2 F
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% F6 D: \' S9 H( r2 p$ h7 O" z
* i b1 J% X3 S4 M0 x+ z r9 x; _3 w I, p$ Q# G. u S$ l2 w
第十款：排毒美颜茶
4 o8 R$ z# z/ Q: D8 i& O ~. X: X1 t8 b1 l% |0 V9 r
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. ^+ B) p) f$ w& b! L# P1 I+ f; h4 A
$ o; Y: l1 v9 v8 f# D5 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; Y$ A% u/ \- x1 M* p8 n d. v* E9 G5 E( A3 @5 g
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 n( ^0 B/ ?, O" w% u
