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+ N( z# e6 k2 ~4 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 e, B1 e7 s6 N1 P9 I/ E
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第一款：香蕉绿茶
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$ u$ S0 `; n7 J$ L( [% ~, o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, l; Y$ ?3 ]; R; T8 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# C ]8 s: o. L5 @ l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, X \0 y1 X$ S- F第三款：苹果绿茶2 V: R* d \& a9 X7 f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ }& o @8 b; c' K% u6 e; p# a! P
% B2 p9 I5 |, h7 o$ C+ E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. |! H& j9 W# o: T0 q- P
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3 L1 p5 a' ^6 R# e6 ^4 o% F! I第四款：红枣花茶
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2 J+ O9 w% s+ Z材料：红枣20枚、花草茶5g.; v* k" B% A' \3 e( y( S( Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ }7 S: @4 s, o K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ Y1 @: M+ ]" G: h第五款：柠檬红茶) N) q5 \1 N$ @! c7 S+ C0 `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: B- w7 V0 A( S3 p" Z% B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! h) j! q' Z4 U- S% w3 q5 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 J3 ]! v2 V. p
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9 B. S( Q$ {0 g+ @* R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) @3 D i* h6 j( B; ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( F. @% w* T$ F* a1 Y! J9 }7 |* W
: b, n! L9 e; F3 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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- m* @. y: A6 \4 l! D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) O! }: t% j- _+ l- E3 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 [+ Q( Q; A- w) f' ^第八款：柚子冰茶
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p# Z4 H& c! L- f. a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 k0 V8 j" r5 K; ^
+ |9 A/ t9 J4 I: j2 e P& _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶# \! i6 \+ O+ A0 `' S; ]) Z+ H& `6 y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' `1 E6 L$ c4 A9 R% m4 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 w& F7 e* P; C7 q: ~0 m' {
" l0 @/ S. ]6 D# i3 F" L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 p8 i7 A, q: C5 J2 Q第十款：排毒美颜茶
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5 V1 h% `5 P6 [, @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 h8 ~1 c1 z; `) p+ O: o
4 G/ Q% O9 W8 [. c) f( N! @0 }1 z& N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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