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" K: p$ d7 K G: A0 W% e) \7 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; N, t6 D! N5 G3 r& k/ I
8 g- G0 h6 Y2 O6 \第一款：香蕉绿茶
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+ g; r+ e6 G4 Y9 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, _& E! D5 H* j9 X
0 B/ n& O% C t6 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" M% C( }# ]- [/ k5 C9 j- v; R2 w, \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& z5 c) U$ n9 W第二款：葡萄红茶2 D: D$ a& K" F7 y2 x7 I+ h. ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, j/ \: e+ z: p+ f+ \ E: D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( l2 d( t/ _* u% @3 t- E
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. e5 z: d& Q% C+ G. k- X. m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 x O: z! h0 E' u) F# M8 V0 F
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 u; N/ r* S n0 R8 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 S8 @+ m# p1 l/ I第五款：柠檬红茶5 {" _: u: n: c+ l! j& `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 _9 \, e' x& x: Z+ x- L n
/ I4 j& s* j1 b. V7 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, o0 H4 K9 O9 T# u/ m/ A) @( B* \
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. _; A7 {8 Q; }% `! k. X第六款：菠萝蜜茶' k, |$ K$ |* n, y& S4 K
$ M% u3 {6 x& p1 D, p( |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 I" a8 ]8 i! p+ G
5 W; o7 i* ^; d* r2 K' u# ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 O$ B+ e) e i: t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" J A, g7 f; n% u8 r# j% Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 s! K3 I; b. D0 b" O" j% b# X1 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& u' U/ e! u$ D6 e, ^
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: ]" a. N5 z& c) ~2 }5 H, X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* t3 t% S) l- D5 w2 t
6 z# o- i3 w$ |% a3 A- P3 Y* y$ f [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 G2 @" N1 |' O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 {2 `" Y9 Z- V3 [5 N; d# c1 ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ u6 v* K1 H# l, G% L: [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 a$ ]- {; f- e* E( x. p2 y/ M
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第十款：排毒美颜茶3 e9 m' P8 P9 b* S
4 p- e2 ^( w+ y: U5 P, a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) j# `$ P# I: M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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