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. S/ {9 h, F$ J6 k, P+ r& [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" N3 _4 e9 R3 C' C- F7 J
+ g* U7 L1 k" I H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 q2 Q) j' P+ Q$ @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 K$ {% [. f- R7 G9 U% j' i w
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( c- L: o4 a9 f5 D' t1 M第二款：葡萄红茶+ ^& C. E- h: H+ F) `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) e7 Q8 m6 Q8 e. u; u* n
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# L: m0 t4 Z+ [/ x/ d- v第三款：苹果绿茶
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$ K" M" H6 ^" W- {" }2 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 V9 Q$ u) d$ d& N8 Q+ F& n
, S& Q e7 O* ~3 q4 D) Y# L9 ?+ ]- X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ k. i! [9 [+ C! ^4 {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 v/ |$ f* i! H6 E% L) A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 y! B: h# `! j# _, F$ X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' v! O2 o- r: V# ]& B2 }# c; e- A
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, B) a! l0 j& W* {4 z第六款：菠萝蜜茶
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3 Y& k8 ?8 g# I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' k1 Q z0 ?* p4 Q
' ?% A# z4 S6 Q k& n9 {+ [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 g+ ~ w6 A( v1 ^1 j
7 j- C" \0 W7 {" ]5 Y, }: o0 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: C$ Z, @" e: w/ d& a$ m
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, s7 U- ^" S# q( a! y; C第七款：玫瑰果茶
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3 o8 F& i5 X) a% I% K4 @% E3 A8 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 Z: _5 w6 I, y( M M0 o, o
: z8 t( ~( n& L% V- y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 A5 J0 y" F; y& [7 B0 O+ F
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. N- d7 p2 a) }8 v# _% q0 k) N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 c/ q* R0 n* r8 ~) Z, z
" c- u" X, p8 i! g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* f: K, P& }$ J! N. U! N5 t/ ^4 ]1 a! L
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9 x g: F$ y1 x& m1 |第九款：山楂首乌茶& E. `/ h2 d$ [. z
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材料：山楂15克、何首乌15克。: g: ]# j, x! ]& E; o+ e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ {$ r4 ~7 r* i# P$ E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ X. N" {6 x$ v( E2 I+ P
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: a0 p" H5 M7 Y. f! Z) c/ p2 m第十款：排毒美颜茶. @1 Y4 z& M) q; ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 E6 H. O B( a# |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 P# @: [0 A2 S8 r s4 [
# `7 m# O! L! O. k$ s! Z) `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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