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$ F4 b0 \/ M# E7 Q+ @% s! s' j, s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 q3 g" I. F& }* X( s! ]6 j' f
( [' s, u- ^% v0 `2 f第一款：香蕉绿茶4 t: o+ ^# p4 L' b/ }3 ?! u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ S/ L& T" V. F1 m1 u% H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& B8 |) y0 @" G+ P5 f# X
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+ U: N4 @( w& S, k5 a3 L第二款：葡萄红茶* e% o |6 L# T, Z$ ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 b6 y7 v/ L! H! q/ P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( H4 P- G# L- _; z第三款：苹果绿茶2 X" B$ e- m) Y1 Y4 {
+ U" ~ T( _2 F# O4 R2 A0 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# ~& ?. w9 s* f8 V! A4 W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 Q( H6 {: F9 _# J+ D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# f7 {0 i5 E' p$ g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* u$ g5 d' e5 I8 W4 @4 q
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$ |/ l6 A! w! s+ ~2 D8 J" N第五款：柠檬红茶
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) b; F F! q. E6 K6 g' L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 k5 Q3 A4 B9 W3 R% h2 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 [; E3 ^) L0 N3 Y0 s$ T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 j3 C7 N% x; h' J% q
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4 x/ Y% r# o/ ~. M( S* o第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& Y; Q7 P7 S. k6 k第七款：玫瑰果茶
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1 Z" i( w1 Y" L2 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 R u" u2 Y0 Z2 ^" i7 M; d4 e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- y$ R- m& a1 c" v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: ^) p( {) u! \! i; `' C5 d. t
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, h/ R2 ^6 r+ J: x9 ]+ B( P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) ^* n6 @( a1 A) d) X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- k( V5 Q9 G4 g3 K' h, c! B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; J9 k/ V% {! P" m" X第十款：排毒美颜茶6 r2 K5 I% y7 V) s; C. f Z
) b4 @7 `% m) e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# j* v: d4 R" j
5 U& O/ w3 j7 k. Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: b9 B: y( B. Q" }7 b" e" F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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