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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: ? f( q' d# `1 Q$ X, ^ S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; ]! `3 K) r+ y4 N) b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 p7 Z" P3 m: F9 f2 C0 b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( |$ L! u. Z% S" M4 B7 J/ ]; d4 H
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" C9 o, j( `6 \+ U3 l0 ]9 S3 f6 G第二款：葡萄红茶* A1 p( z b7 P; K6 P
, A: z( M! C" @( w" [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 B5 Q) J9 L% w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 b7 f- D3 D+ Z$ j e2 K7 E
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第三款：苹果绿茶+ D- i2 G" q; r+ m
4 d. F; W1 s6 r/ f6 e& T9 p3 n8 o; p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" e. g2 K" A3 I- c' F+ F$ z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ r7 n( m# U( w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ {: ~+ ~5 i: p# ^
/ B8 n5 X. W8 i, t. }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. y" W# j, m5 d( n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 d4 {5 J: a5 s2 _; g! @! i
( R C, Y! P9 E+ O2 _ X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) p2 m( F r9 l6 p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 \2 I+ ~2 ?3 l ]' ]$ p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ e' p. {! A7 I1 M; Z' q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 R' K& [$ j( d, `! e$ R9 I5 u
( j+ q8 g1 P8 U G$ L0 Z8 a- l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 _. y- O1 k+ ^9 c5 R! A8 F
) [8 ^" ]) ?' A- k" r( U5 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! |- y( v* u0 Y. e( S( w
4 c9 d2 c; P+ _2 W7 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. ]7 h" y. y) d; v9 e
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: ^8 c9 e; m" D8 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" m8 H* W8 u5 K7 s
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! G4 ?" e' w( K t9 S& W/ v- _5 h( T第九款：山楂首乌茶, C. J6 a6 L+ g6 D$ N% d f' w% Y8 ^
" j# R/ [. R! u& e" d% @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 Z( @- n) A. X9 k9 M% l' b# x$ u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 Z6 e1 n# g* X. [' A第十款：排毒美颜茶! ]: s- Q0 [( h# B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* E( S' |, z; {; _$ H& e7 Z# Y+ u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! l" v* B/ o0 r6 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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