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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! C' ?7 C+ N6 w6 x; H, g
, \! C$ v% ^8 Y. {* E第一款：香蕉绿茶, J5 W1 B- ?3 q2 I* x
2 b9 A. S& @) S' a, V7 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: h- W2 x& N4 _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 u% T. b" t7 p# {. o% Z
8 ]3 g& A% d4 V3 `' A7 \ B+ K# N# X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. c, P% |! r3 o% V0 U& r5 q$ ]
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 b% ~7 i8 j& f, U H7 x% w, r k. r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 x: }5 M" K9 m* @9 Z" ]% C& B# C$ K1 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 J: I, m( B. ]) M2 E' n
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$ D7 W" m- q& p! s2 L第三款：苹果绿茶* V/ i+ I( u2 R
- w5 z$ _' y* Q6 [' @- N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) M# l4 u6 H* `' d$ w$ b* {( {8 f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. L! U8 `; X6 T# j6 w9 m: o8 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 i( V$ s: d( |1 m8 ^
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第四款：红枣花茶
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0 G% x8 t6 X/ B2 j2 ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 v( b8 x9 C3 D) J第五款：柠檬红茶
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0 l. b' V( p9 B; Z, [2 B W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; [( ^' ~+ J W$ ~* k: R: O7 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 K) c7 O+ k& H/ e n
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第六款：菠萝蜜茶
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$ K. `% P( {, j. G. x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* s# l1 u' n$ u# W; `+ ^2 }# ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 i% n( S5 R8 L+ X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; A- E8 ?. V5 o' k9 E: f& i第七款：玫瑰果茶
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) g0 R5 D" K( @/ M/ y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! n. x K4 {1 \+ o" W t, h3 E
O$ ]' r0 k. d- E" T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' z5 I9 c8 y/ p$ L4 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# ?7 g4 Q! Z( w; O' g U% n0 n- f
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第八款：柚子冰茶' M: C; S5 X4 E& u% B
D/ O$ N& k3 m& E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- _ i$ C6 t: N" |: y! K% _+ D
& `6 l& _0 }! Q/ C; h: l+ d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ G: @& H# I& D: p! Y& F" Y0 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& y, V2 y, \8 u( M+ t* Y" J: V
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+ V S8 m' ^+ f; ?' B. Y第九款：山楂首乌茶
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8 W' B% J- u! s; P& w9 B& y& |材料：山楂15克、何首乌15克。, ^) v; u8 C$ J7 X _
" w! i% E U, p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& r6 ?% L! `/ S; h r8 g) Z$ F
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第十款：排毒美颜茶" |5 W y9 ~$ q4 R. _. Z: M ^
* P& M5 J9 ]& G) z8 X) M7 t( }* M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# i0 r( I5 k1 P; g4 {2 m& G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Y$ U* c" R7 P8 c1 o
* b2 ]4 Y9 u% N9 }+ |8 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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