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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 N; ? O) J1 _! H& ]7 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ g# w; r( Y5 F$ m( ?: m' _
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第二款：葡萄红茶
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7 g, Q( y2 E. I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 T1 I% P" E# |) x5 E7 v# Z# m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 W1 w m, r, `7 q! {第三款：苹果绿茶
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# V* k) p' s' H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! @) Q6 b2 H8 L: _/ m' @第四款：红枣花茶! I0 _$ @3 Y1 ~6 S
/ A8 o# k s8 S( B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 I. E/ j# t6 Z Y8 Y! L* I5 v& X
7 h1 c) _2 h4 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# I: x; w( C" `* c0 A: q
% Q6 m3 z; h* t7 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 U0 ^' y7 D& V& [. V9 i$ _
1 {$ ?3 h2 q( E+ a1 @. T% p1 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ P$ e% r! Y5 K$ n+ a$ z2 d
0 Z$ g0 W) H- {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; V6 r7 O( l% [' w2 ~
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第六款：菠萝蜜茶
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3 W( f3 C1 C; J# R- Z: h2 \ [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; f' A, @5 ?. e+ D" i9 m) I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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% a/ k. i6 |% N) O+ m& J, W9 v2 H B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* \9 b4 M: L. h# }
1 A. w/ A* Z) O& u0 U9 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ D$ L$ h% j* A9 L5 k
8 j) _2 V* U) t5 [. L5 ?9 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. }* T/ _4 ]( }6 T0 V, K( {6 _- T
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) j* k6 ~0 |# P( o3 n0 O# Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! l6 T8 k! `* L: }
7 n9 k! |7 T$ j3 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! y2 J0 D: i) S第九款：山楂首乌茶2 l, i2 [# S/ `- s/ [
5 P" d% }, \" \% T; E8 Q/ `" C材料：山楂15克、何首乌15克。; U3 }# C- i+ q- Z5 b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 N$ w/ q# i( w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ^! o- m9 _4 Y& ?; U+ G0 A
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1 l ?9 o$ k6 h4 }) U1 Z! A第十款：排毒美颜茶. h- ]9 p" `% F* v2 A$ Y
8 H, x4 d5 v1 v7 K! ]& L4 \! w2 d" D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: e* A+ i! F* a* N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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