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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 g p4 Z6 T& |! D第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, m3 v- ~" ]7 H: ?; @% q. ]+ o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 c6 p* U. N0 n& B Q- n; X第二款：葡萄红茶
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9 `, @' B6 f4 f8 J- ^材料：大葡萄一串、红茶5g。; |# q* w4 m" C) o
6 N2 M, x! ^) A% t4 H' ]. @3 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. n% h) ?* L7 _0 n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: H8 W7 r* q/ G1 i
6 i0 c" n% M! v, A$ M0 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 ]1 q' u% f6 Y. g4 T
1 G, D2 ]' `" g4 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 K( Y% \- [4 ~3 C8 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 y. S9 M# Z) t) y. ?2 A6 I/ G) p, m
) U8 s7 T. Q/ P, V: O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 k6 E& Z4 a1 O: V8 \& f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# v; z. |. y$ x+ x& p4 r
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第五款：柠檬红茶" P' J0 S I7 \) r0 r- w. S3 A
: ]0 b5 a& L7 ?/ C( G7 T/ @* V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 {$ w0 k; X( z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 D3 a% g: \5 o# Z* l% t) J第六款：菠萝蜜茶 G! `4 L. ?- C3 q4 a S; C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% y3 Z5 K& [( v1 G, d5 z# |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 v" ?' @) x: }: _% T8 U+ J+ I, {. V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# n5 D, |) W; z* [6 ]) F
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第七款：玫瑰果茶
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5 c4 p9 l5 p/ F; ?- r& t* l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; F- w# g; }' p% d! t. z5 k; m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) V2 e% j4 O, f' o9 Q
J( p5 [7 @% h$ n8 N' ]$ f7 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; L$ x7 A+ x* ~第八款：柚子冰茶' |0 b( V+ z) ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, a& Q9 D8 t; `( \5 L
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第九款：山楂首乌茶; l1 _1 E6 ^+ d' {% l$ v( b6 h
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ }$ i7 q% w! ]) N
2 U# w) u6 q( a3 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ T0 O. D% V' X5 d9 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" w+ |& c, i! m2 C( |- R. t1 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" W! }8 N3 X* W7 y, `; F' q& K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' v3 b( H. L, O0 |. P. [/ r
9 f6 E$ S9 B# {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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