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" Z: i# L/ C8 Q: x! J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% H* L# n% U* i8 `$ u
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第一款：香蕉绿茶. r' t# n i& z
! I% p: i& x2 i0 L" [) R, |$ X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. o0 I: `, r, R3 P2 `5 k, d& v% o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 d5 `% Q# X# U8 _$ v# _第二款：葡萄红茶
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3 r$ F: N8 b) B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 j0 L' Q& o% [
5 k' a. _, c7 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) d; F- ^6 r& X: |5 \
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9 `0 U0 C$ I5 M( O第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 g6 I- q( d: S# x5 r
8 l# d, j4 x+ M5 ^4 |2 ]/ U, Q9 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 r9 I" V G. e9 L, L6 U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 N+ K# @' K6 R8 B7 v. G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& o; ~' n/ d' G' p0 W$ |" i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 U0 E4 R; W% |( H第五款：柠檬红茶
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' b; o# k' [4 o J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; b Z4 [1 Q# B7 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 P, O1 M6 F( Y( ~9 D2 T. r& `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" N, d+ o. q' l* d
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* A* N) f4 T G: }, d第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% Z6 E2 T) f c- F0 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 R1 v8 H9 f7 f9 N) s第七款：玫瑰果茶, q& x* Y9 `; f' d& x& c, s6 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! B2 Y* V4 X7 F3 J1 Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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) M- E4 `8 o& L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 h. {. v; W; H& H3 Y- u: K4 m
' L9 M1 h1 M& h- k- ^' K- L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ \; X6 h* ~9 R1 k
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第九款：山楂首乌茶
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, g- S( j- N% a材料：山楂15克、何首乌15克。; f3 g, G# H! J9 Z- c3 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ H5 U! O% U/ T a) Y8 a) f
2 v1 E! x8 W9 C1 [. m. t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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s# \' N8 w' R& R: c第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 V4 L6 S# ?. ]1 r9 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 y$ l% }: K& z. t7 ], M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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