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; A) h8 f; e7 g+ ~: M# e5 X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" f4 [2 r- ^# L+ W6 ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 t* e2 n" d8 }3 h" D1 n3 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 T$ `/ |. ^4 J* M) L
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第二款：葡萄红茶6 ~4 }, S0 r7 J! O: P# M) q T
1 y' x! Z4 A h- O6 \. A. @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# n, Z! `1 A0 w% P& P) N6 P# H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# [7 k/ ?5 `5 v* B6 k" X$ B
- X7 b4 M( |/ E/ c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- g3 C2 p' |7 ^' b0 E! i1 n, J, \% p, X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& d, S% A+ k3 A% @& v3 l* l, u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! n5 R/ D% N+ A
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第四款：红枣花茶1 j) g: y5 O* {- c8 |
* J5 a& A; c" z材料：红枣20枚、花草茶5g.; q/ _0 ] |& _/ F$ L, f
" S: S1 T( w, ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' u% k8 k/ T. U
6 \ R: z6 {( H, U6 y2 j- S f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 Z5 Z/ ], M! }8 h$ t0 [5 p第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- `3 n; r9 g# l) C8 f: T" j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! }, `5 x1 {6 ?4 f- ?& \
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 c3 x! T8 ~3 o* j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% O7 l: @+ ^% t( k' t/ |3 D$ {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 E: O( d1 I8 P8 C
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 N$ |) |( Z+ }! g, F, J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. l7 N# u3 q& k# A& \2 w2 H2 W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) Z ~9 u& |) ~. v; j$ x" b7 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ I" J& H/ o( v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" P- F' W; K% e' v8 R) P4 n8 w/ ~
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! F' {# ?2 b9 n% k第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* x( H' a% c5 `1 w8 C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; U0 z% b4 f' ^" V# \- b
# J" p/ c* o2 J: X/ a: m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# \5 T! h% ]+ E9 p2 O' w
( _" y/ m$ k" w, q" V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 |2 o% q5 z& a2 G3 \6 R
% M' Y9 A+ b$ C% w# ?6 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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