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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 o! `- u n, `0 b! C0 x
. A/ p |$ ^( x% l9 E; u* j第一款：香蕉绿茶
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; i9 O3 [# d8 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 U$ N2 b% I$ s8 a1 C$ ^/ x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 N& c. y! r( }! L5 F" W# ?7 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 R- N9 p! h1 u$ L3 q+ i
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6 I2 a9 ]5 q& {( Z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; ?9 e* O7 s) s" u; q
& U4 A! v+ H: x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- l& e q# k4 N$ z, w- E, e0 `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* U/ u! z4 ?; f) e8 X
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# m8 [ F: C/ J& K+ P5 r& i) j第三款：苹果绿茶
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. O! ?; h. Q8 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 u# q! [4 S: ?+ a! R9 z1 N* {
6 g5 F$ d! E q' z( \# _: G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 w* Q1 V. m$ N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 j& g! ^* e8 |* B
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第四款：红枣花茶2 v R6 m( T0 C7 h2 j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- C# p3 u# L' x4 g( H' a \ [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" W: ~# {& y& m8 L8 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 ?$ }3 y" H$ A0 z7 x2 a
; }1 ^: F, S+ }$ e3 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 i. S2 t( `5 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 h& q8 v9 c8 [# c1 S, Z* b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ F# z6 _+ J4 c0 f, W) i7 N) y* R; k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* f: G+ ?6 K1 {0 T" J第七款：玫瑰果茶' N+ B: l" T4 w" \4 p/ L0 G4 J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* u. C7 R: U; t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* M2 j6 v6 s* F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 P- _: ~7 Q' i- E; I0 [1 k1 p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶* K8 l( T0 g2 T& z
1 O i( ]& ]$ C4 j# ~0 I' O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, C3 C% `, P5 y! n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' C& A1 C( o$ E. P0 m# g# {第十款：排毒美颜茶/ Z: c, U3 `! x1 Q0 @
5 q: \: j" e# A( {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. v& |8 X7 i- a1 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 Y% \# m m' P5 z4 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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