排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

8 V  p: s6 A6 v& A, a6 x第一款：香蕉绿茶
. B$ k/ y0 Q3 W3 D! U5 P% G
2 F2 V  b7 h$ J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- o3 j0 ^# j  z, S8 H9 ]" A1 r
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 z4 w' f- |" o% n  c
3 [" z; o. M2 N# }$ B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

7 x; ]- N1 C9 R- m- \& b
0 q0 E: `0 t: ^第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
) e8 Y, o: Q( N$ Y& B
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

7 x. O; p$ ]; H3 n8 d  C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& \* X: v+ X6 ?# Y! a4 y

; j1 P! T' Y4 d6 I) ?% O) b第三款：苹果绿茶
6 s5 |! E* Z* _3 Z7 R( W0 L3 V
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& g0 Z! x% S$ S2 d7 p7 }) J) q
% H  p2 m; N/ i( Y# Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* ]) ~' b8 P$ O
3 b% Q" J7 l' H" L% e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( t! ^- b2 Q; i, L7 x
1 R! B- t2 M# V6 ]4 ~1 H
第四款：红枣花茶
1 D% B* e0 \( Z. g4 t9 V  c" w; b
7 g: \% b' e( g- X& m$ I材料：红枣20枚、花草茶5g.
  @  `  m- l+ m' H/ W9 Z: C
. W6 q& i1 a, n  r  C1 h# X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 I. ^! o, L6 C. [( K8 }! k

第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
  x' t8 ?) S' j4 Z
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 J7 D5 z5 `5 Z6 U, c( ?8 a
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" R& I, @% X7 L* h. [& f( {

9 L' I$ g1 p- ]* A第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, F9 y, T  W$ s  `+ |8 g0 S# n
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

8 [5 y) {$ q! v6 o5 A: T4 `% F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- v: }' u# f# H+ R# o

第七款：玫瑰果茶

6 v: i) k% N& Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 \. r( z  {  X1 _, D
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


0 n* f9 v! w: {8 g3 u第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' Z" a: c5 x( H& z0 v$ g; i7 q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 w9 g( m! N7 M" \. ]

/ S/ E1 f. w+ K第九款：山楂首乌茶

, D" J+ z* `0 c7 l+ `# ~3 E材料：山楂15克、何首乌15克。

- P' v8 b/ C- X$ [: ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 c1 N' s& M3 L- L5 M$ _3 f. ^  D
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

. M. q7 t1 v0 z$ x
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ T" ]" m. M; w: T+ H5 A- Y
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！