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$ ^. M+ O+ v* p3 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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- h* O( ?9 O" R; J% _- `. Y( Q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。, R$ J8 @* s3 h4 h ?! o& D0 t
9 P8 c! v) H( j; [3 b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( K- \/ W1 I* B
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第二款:葡萄红茶
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& N2 U% Z0 | m材料:大葡萄一串、红茶5g。
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$ s0 r' s( S `* N' s0 b! b制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶4 ]* y1 V5 L: D6 _0 n" y9 m
8 O0 l9 A$ Q9 D: X% G5 j4 a. v( i% o3 C材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% `( z% n+ z" W3 h7 b! l; F
- N6 i) C# r2 i( b' P制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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4 r: W4 S; O* S0 q" i功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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) d% T G# @, v6 l4 B第四款:红枣花茶
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1 n& y1 M5 U# W' n0 Q. d材料:红枣20枚、花草茶5g.
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% g& ~+ | I6 X: H. E制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% U* i, G5 F, k( F
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 w$ }0 F- n( h& e9 H6 y第五款:柠檬红茶1 X2 W( ]8 R' K; ~! w6 s
+ J* p& l' w+ |: _+ f$ D材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 I4 G) q6 p- \4 A4 t" a8 h3 ?
$ Q" Z' P# ^# b( |: V* U- u制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# P+ i, J) ^( d6 x& h
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 _! n/ r2 h, e0 V4 P. F1 L
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9 V0 ?* p2 X; _! ?8 g6 ^第六款:菠萝蜜茶
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. t$ l3 _% b- @材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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6 e$ r: e! P1 w& y第七款:玫瑰果茶& g& u; Y' g! ]+ c' B
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& }) T% ~% f7 E/ w/ G
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ E# c6 B9 |3 T: v9 d* M( j
3 e+ S, I( O! {! }1 O. C$ ] S3 I功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! g& P, A% L; m, T" W第八款:柚子冰茶* {: v1 Y" o% f( v& K9 G% c
: f( s7 d1 Q. e9 a: P材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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- S+ H b9 m1 z9 c* L, u7 A第九款:山楂首乌茶! u( ?) J4 r0 }0 R
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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5 F* L' A2 Z8 o n1 z4 I制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 b, ^ k! h% l, E8 m9 F1 I
+ F. N+ c& W# Z5 {功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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$ O/ t) ?9 z; }3 }2 }第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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, m5 O( K, v, {' P' X功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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