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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% P7 F, K: r- S5 ?3 M7 e
) k1 Z6 ?+ \1 k. q {8 q" M第一款：香蕉绿茶0 K: _2 I1 |1 Z+ A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ e( |& ~; Y4 y% c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: K7 T& X; T [! q/ X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! ]4 s; D+ m1 G( B
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. f, U5 E* c# h. E& X& F7 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" d6 b* x( a! M& c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 v! F/ k4 q- \
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3 k( y: H9 U) A第三款：苹果绿茶
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1 w! ]. R" |6 t' _7 x# [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& n- D$ i+ r7 q. Y2 f: q9 J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 { o0 k- F6 m( I+ o* q! K第四款：红枣花茶6 Q! Y9 Q1 e% l5 F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ d( i5 }7 v7 j# j+ X8 U; X
1 }2 I0 c" |+ t) I5 x% P- I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 @$ v; Y+ w2 L' g2 o. ]( Q3 Q" {8 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" P9 b' J# v1 g+ z
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: L5 T" f7 W$ O' ]+ a* G第五款：柠檬红茶7 Y, m& i7 P8 R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 ^% k2 R" K h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( u/ G! j" l0 }9 W. z" B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" H+ F$ J/ F! u. v5 F5 q# Q/ {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 |3 m7 v# N0 p6 v
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- ^ S7 P+ B3 P第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! D, p. c- \4 p) J- u4 u4 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; h9 B4 s* V) _: t* f
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, d3 j2 w( y' R9 o0 N! |# i2 Y第八款：柚子冰茶9 q$ g6 h5 o3 E9 \" Y) L% T0 O
" b- ~$ P: k8 S6 K* w( F7 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 \ n; R* c' ~2 q7 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! N- M. w6 G5 t
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第九款：山楂首乌茶+ \$ I, c4 D/ X* P. O- w
- v8 R$ v% W8 k+ g材料：山楂15克、何首乌15克。9 @* c/ P4 S: r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% F. `4 p; K6 E) N& a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 U/ _- A" s: p# J
. z1 y0 g N: d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, n% n+ y: Q0 w/ [; g p1 e$ P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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