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) K) ]& Q$ Y8 V% ~. c+ s n6 y7 b' z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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& u$ N/ q, T! e% c, O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" g F7 R. h4 P0 E7 w2 m
7 M4 k+ {+ _: y1 @- P/ D! ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: H f4 W7 E$ I# ^0 A# @2 e第二款：葡萄红茶- i" Q$ p5 r8 _5 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ L3 E1 \' n& ?: u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 l, g: `- D4 Z2 R第三款：苹果绿茶 `7 f% ^" X1 s2 p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. b: e& ?2 U. _' X. d+ \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ q' H8 e8 ?! r/ [' O! z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 W) T2 O# ~/ a9 f$ {' F
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& K- G8 R' q: I3 n# u- A+ B第五款：柠檬红茶
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* X# z/ Y1 R! H7 X& k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! H/ [, s7 G3 x. W4 z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 }5 j( R# e/ D5 S$ O; s/ s c
8 O5 R. ] [* S" x. N8 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! ~2 ?! q7 ]; }
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: l) h6 P3 {' u" R1 D第六款：菠萝蜜茶) T4 D& Z) B2 E, r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 M: b) e. f) I7 F) p I/ r3 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) B9 [- x5 s- d$ Q7 t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: L& `, q `; ]; E
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第七款：玫瑰果茶
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# @, n& L. t/ I- m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ k+ z5 h; q% |% s' P! ~ z+ {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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s$ l/ D( M. a& V2 k, `- B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! q( N$ u6 G" R. H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) ?9 L( l* S1 |! s2 v }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ e4 B9 E4 F& ~. h6 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& [# |" t+ x, V+ t: B* `
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+ r6 |( s6 g# s第九款：山楂首乌茶+ V( [' i1 Q, v1 u, y
) B1 Q' v( u* m* W. ?: Y: d# [材料：山楂15克、何首乌15克。2 [$ ?# m, \: S6 o8 Y
# k1 f4 u" ?' K7 c, q1 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 H) P: t. N& o8 R( t" c
# D: C# f% K" D, H( J! ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 N* E! D- x0 [
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第十款：排毒美颜茶9 N* b/ I5 i4 Y$ M5 U+ z! ?2 \3 y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! h8 Y% k: \! y2 ]
8 g3 c1 s, @, U" {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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