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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ ^. M+ O+ v* p3 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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- h* O( ?9 O" R; J% _- `. Y( Q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。, R$ J8 @* s3 h4 h  ?! o& D0 t

9 P8 c! v) H( j; [3 b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( K- \/ W1 I* B

) }& L5 G" u; X% E1 F$ V5 S6 D' r0 ~( h8 ~- s$ V3 L; g' u
第二款:葡萄红茶
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& N2 U% Z0 |  m材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 U- h4 d1 i( V( m8 w( O4 A8 `
$ s0 r' s( S  `* N' s0 b! b制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶4 ]* y1 V5 L: D6 _0 n" y9 m

8 O0 l9 A$ Q9 D: X% G5 j4 a. v( i% o3 C材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% `( z% n+ z" W3 h7 b! l; F

- N6 i) C# r2 i( b' P制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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4 r: W4 S; O* S0 q" i功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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) d% T  G# @, v6 l4 B第四款:红枣花茶
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1 n& y1 M5 U# W' n0 Q. d材料:红枣20枚、花草茶5g.
3 u& e! x5 V* J1 K( `
% g& ~+ |  I6 X: H. E制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% U* i, G5 F, k( F
* L& ^: H8 j7 G# |% ~! H6 ?: `
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 w$ }0 F- n( h& e9 H6 y第五款:柠檬红茶1 X2 W( ]8 R' K; ~! w6 s

+ J* p& l' w+ |: _+ f$ D材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 I4 G) q6 p- \4 A4 t" a8 h3 ?

$ Q" Z' P# ^# b( |: V* U- u制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# P+ i, J) ^( d6 x& h
4 Y, h  K7 W' a/ j! |* K' y
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 _! n/ r2 h, e0 V4 P. F1 L

; U1 I: r. }) r! q4 P
9 V0 ?* p2 X; _! ?8 g6 ^第六款:菠萝蜜茶
0 t, D! k5 Z1 M2 _, B
. t$ l3 _% b- @材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, ~; @/ s- l. G. m# X* F# K6 b# H# P0 j" B0 }5 f
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
: M% o8 P2 z* P0 D7 s, Z" n: M3 n9 j, e4 t' ?# Z8 o

6 e$ r: e! P1 w& y第七款:玫瑰果茶& g& u; Y' g! ]+ c' B
* F$ G; W. \; ]% |' }7 q
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& }) T% ~% f7 E/ w/ G
: o9 E9 j/ A7 T
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ E# c6 B9 |3 T: v9 d* M( j

3 e+ S, I( O! {! }1 O. C$ ]  S3 I功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! g& P, A% L; m, T" W第八款:柚子冰茶* {: v1 Y" o% f( v& K9 G% c

: f( s7 d1 Q. e9 a: P材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% H8 V) C$ m, V6 q7 _$ [  j6 b6 U/ i0 o2 |
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
) e0 y) }5 u& K$ Z- R/ U. a5 R8 e! l; K, p% M

- S+ H  b9 m1 z9 c* L, u7 A第九款:山楂首乌茶! u( ?) J4 r0 }0 R
7 f) E0 r4 R) @$ G/ V- }. v* l6 X1 b
材料:山楂15克、何首乌15克。
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5 F* L' A2 Z8 o  n1 z4 I制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 b, ^  k! h% l, E8 m9 F1 I

+ F. N+ c& W# Z5 {功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, J3 E! V# y3 G3 }1 M1 x
' v, ?6 F. u/ W! U2 W# a. Z
$ O/ t) ?9 z; }3 }2 }第十款:排毒美颜茶
3 J) m/ @. h$ v- W& [3 i! n4 Y; M3 u# K* f3 v0 ]! J
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' d) b& V1 ]' F0 C1 [
, m5 O( K, v, {' P' X功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!9 j! x5 v: @  d3 m
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!; N$ a1 ?% p4 J  Y$ k9 |( Z1 ^* ?
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 o( L0 W, Z" D因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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