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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# x2 W2 q3 K* }5 l# ?" J& u
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第一款：香蕉绿茶# y: z O. y0 L4 f k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 X! m( I3 V& [' t" [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" W! c' b4 }/ D
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第二款：葡萄红茶2 H3 H! l5 x1 b' G% A- f/ T1 \& i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 g( u9 P* P9 \' s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, I8 d1 @1 P) c- A6 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 G4 T/ B+ R" K9 ?. y
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5 l2 M: d: n/ b( v第三款：苹果绿茶
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" Y; u; j& H* F+ [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 w) {8 D# z5 K+ F ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 H& ]! { R7 X N9 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 y4 q. R8 j2 W& Q; r& z2 L9 z
8 ~! V9 F3 U2 E% J) K2 d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- H0 R- M C$ K' |$ v4 t1 [1 Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ B5 n% \9 N$ C f" J$ N; s. g
1 p- C! b" L. S; s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 J/ y" l; f- p" m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, _" C7 D8 W4 K( z( C: S1 ~6 y
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- l$ }) E" s9 F0 B1 |第六款：菠萝蜜茶
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) o% Z) ]$ F, ~" ^ M# }9 C8 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" b! c7 ~1 J) j; h
4 Z3 z, \5 q+ R9 p. I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; k+ g: v/ U- o' |% j; k7 \ }
! f8 h" ?* V" C' e* x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ k7 ^6 ` }* R/ t( {, S
& l* T" C) Y& R! R) K3 R7 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- N+ b! C0 f) [% ?" ^$ Z9 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 Q0 J$ |( `7 o% t& o- u& X% _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: q- f0 v$ p' I: _$ N; M% ^第八款：柚子冰茶
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/ `3 S& A. M2 z( ?) s( a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% _/ Q q) u, @2 r; U" ?5 F
9 `, ~. u9 a9 M6 O' {3 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 m/ J5 ~! ~9 g- h1 ?
) Q8 N- N8 V' [6 q! E7 u9 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( t3 c4 ~ |/ O! m" i' ^* ~! n8 y0 d
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2 I0 N+ U8 C" x, e8 f2 }7 }% S% f第九款：山楂首乌茶7 ?3 W7 O* G4 L5 w
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ j8 s- J7 {5 L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 Y5 R6 _6 e/ v' ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 l* d4 }6 i# k3 v e7 l第十款：排毒美颜茶, s5 [- l3 s) b% {" g/ t
/ o' w3 u* ]; j9 U% K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( {0 {8 e" i3 H9 f
7 ]9 F2 X# y: \' L9 T z* U! P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' d0 ]5 {( p- b* R# V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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