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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! m4 L, n9 j$ a( X8 _ ^: R, j第一款：香蕉绿茶8 J! d' I5 ? o, ^. n- i H( r
% c' f/ c# ]. }* r2 y: ^) g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Y# V% i; z$ A0 e% W) J
4 ]- r: D0 U7 J+ ]( `; a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 ?: B6 ]6 r! B2 ^1 U9 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" |6 |# N0 u/ p" D6 G, u
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第二款：葡萄红茶3 U9 ~ H1 ~/ w, U) T
! K- J U' B {2 }6 e& e材料：大葡萄一串、红茶5g。, S/ j' L" {2 D
7 `; c' k. M' {6 F& p9 m; W/ N x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 L0 `" ]% l# D( v6 n* J! v- Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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E1 W: Q( [9 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 M+ @; T6 B7 d0 W J/ f% \第四款：红枣花茶+ [+ }8 j9 ^ ^+ f* P( Q! @* C9 k
3 Z) I. e) a2 z- t" a材料：红枣20枚、花草茶5g.5 r0 `4 O+ U+ b8 m$ u1 w
+ @. _3 @; R; b9 e$ } @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 u4 H3 W) s3 H. ?0 C' ]0 |$ ]4 f
$ L0 b$ c( g9 Q) x, s0 l, r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; E8 @& `6 @1 o& N
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第五款：柠檬红茶. p A/ P# U1 q* K8 Q' u- R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 Z( ?. D ?" {( v) C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 N- q ]7 Z% }7 I3 u V7 F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ ?, W' w' g; N! w
! _6 ~* b6 ^9 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 Y0 V5 F+ \* ?) v$ e8 v
1 u( u$ c% [+ q! {8 Z# H- {5 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' C8 A& t) e1 Z: R. B5 c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. \+ x- f9 M7 R% p
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第七款：玫瑰果茶5 `1 P) h9 I- P, i2 G1 c: S" ^
. z" N6 A4 L) j, k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! O% O3 o I0 q8 P6 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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! K5 c( b0 x7 C0 w* H+ @. B6 z! G$ q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ i3 `7 p3 R$ q8 ]/ v" l* R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( ~) t# k. Z1 q* s% H5 }# I/ l2 A
/ f- V2 N: N6 I& l5 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 F2 M& I) I4 L6 `第九款：山楂首乌茶3 l L, @% {1 t, `
5 n0 _1 z$ Z: e7 b: |材料：山楂15克、何首乌15克。 v) z1 }. B% m( I( H0 r+ g! |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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n! g) G3 K4 \6 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# L( n5 y7 }! Y3 Z, L- }1 L3 ^, l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) b( d( S* t0 m) n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* w4 j- Z7 u D- {5 Y8 i6 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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