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1、头皮屑6 k$ l. j. h6 |' n& u% g q
( p) p' ? g5 }# a) S% O* O2 X8 A: U
可能缺乏的营养素:
; i8 |2 {! t, J
* J# ~+ C5 A4 [. n p 维生素B12
7 m4 |$ O2 o1 B: B0 ]/ I
7 h' T! j% |5 i5 L8 H/ ] 需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品 f( _) k8 L, d$ G& T; w
) p' {7 T8 s4 m; s" L: L 维生素F
+ ?- R; y( _/ ^1 S: s: j$ N+ o/ S, |1 ]. ^' E
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃
5 l: S+ i! D" q/ | |* Z) N: ]; {! n; K& H; [
维生素B6
* j* h4 j% M/ ^2 S
# Q8 a* w+ R ?! `* M+ Q 需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼
3 | D+ S l. l; c/ ~
7 }9 c8 k1 Q2 p$ C0 z5 `: R7 [ 2、干燥易断的头发（无光泽、白发）
7 P6 c+ _: z1 O; u
! m! W& e3 t. l% l# P 可能缺乏的营养素： # P- d3 J1 o/ r. T$ @5 z g
& O# f4 f( l+ j7 F, l- @$ d 复合维生素B ) @, ` J8 q1 V
' }" X2 y/ X4 r
需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆
$ y& M( S5 C6 p8 b, y# S& I7 k/ c" ~) d- a
对氨基苯甲酸
: |4 H# I3 s4 e! l6 c
, @& {" ~4 t% {+ M9 K 需要的食物：葡萄干、甜瓜
F; f, y1 \% X
8 W& @; j I/ M' L( W7 _% _ 维生素F
3 \( F6 F. ?" d9 [$ _- h; |9 I# m) S# `
需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘 9 ^8 P9 r+ c2 a8 D6 O
" T" ^' ?( u2 n0 Y" \7 n
碘 ! n( C- P- t: m; f
" i X* m$ S- E
需要的食物：盐、奶制品
: M3 y3 _% y, p% ^
3 p& V" n# I5 H, v" [ 3、脱发$ N0 m& b4 v3 o
, P6 w5 q: R! l8 [* w- a: \% n 可能缺乏的营养素： 5 _4 Z0 X& ^- N' w6 u
|& A u( A, T& z$ R6 t0 H7 v9 { 维生素H 0 C1 q3 B( p1 }" b; e5 e
- y3 x; Z; w; ^ y' x
需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
6 U" b, ?9 O' E9 z! p/ ~. G
5 z- E- @" h- z 肌醇 7 j$ Y8 R. G" G; }; Y7 Y6 c
; z% J8 K% u7 D 需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母 [) Y9 }* ^: e
. X% D8 X) G9 N' j
氯
/ R$ t, V4 G5 I$ E; b
6 C0 N4 O( @+ U0 s2 v; B$ w 需要的食物：一般食盐
- t2 M) `! Y( b, ]3 Y0 H
" E; n" ^4 l8 J 复合维生素B
9 Z. q: Z D1 J; N
9 l9 u7 c9 ]: h4 W9 c: F* n: c 需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜 ' V& n, {, V5 E$ l4 [. ?
: i: H4 u `1 u4 V. x7 y/ ?% H' G 和维生素C、叶酸 ' {: s5 q5 A: g4 x) }
9 p2 @( ~- I4 @ i! P6 v i+ \( m
需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46