|
|
左侧卧位易致胃病
& o7 |/ n& x. T1 S; s0 m4 S2 @# m6 @; t
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
5 C! N% Z5 _: B: k, x9 O5 @; V
5 W0 ]/ G# i# ~7 X- @' K! | 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、1 I9 i0 V5 O2 M
8 l5 I" I- R! o% ?' ^- Q3 K$ k; S. S俯卧位、左侧卧易致心脏病: Q' c" Y; D3 Y- O5 P5 }* S+ ^+ _! m
' B O& S1 `2 [" Y) d 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 & [1 k4 @9 w0 ?+ m; C
4 x, Y z! R: s$ P4 z9 ]* r
6 O; U7 D' ]% N, v( m
( d# i1 y' u2 Q# s0 m左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。5 S o. r O! T" k P& h. Z/ d( Y
$ ]3 d9 q3 I w
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。6 F' ]6 Q; O. R) u j
" X+ `4 O, S" q7 Y' x 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适4 Y7 S: Y8 |: l7 K! l: j
( I5 r+ x# T# y% A M3 l
侧卧位易致脑血栓
' h0 m/ |- C2 v/ \6 h, N
1 _/ v5 P0 i7 s 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
& g' `# R" K. h( B' x( j3 E& Y
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
% l' C2 \6 }( g枕头过低易致高血压& `' m7 H5 N( O' M; o2 `
# @ J7 O8 ?6 l4 C8 m' R
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
& ^' n5 A$ E( z- f" k6 q4 H
+ ]- k9 i) n1 b( q& ~
" W$ \( w3 K6 M
$ S3 D1 @5 u" z, {/ F/ n
' U. k& k1 [& [& |/ T# O1 b 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。7 [2 T1 f: @4 b2 D% N8 z8 [2 U
Z- y& Z& ?' J/ t" p
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。$ ]9 i( F3 g- i
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
: T3 ~. E/ O. B5 @
/ h ]0 c; [8 R$ l3 U' }* \ 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主