|
|
左侧卧位易致胃病
% e2 D* d% \3 E
0 J% \# b8 p L, _) \, u1 |1 c9 H 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
& N E8 ^2 D/ ^2 \' X
% k2 P9 r7 c& ^# k0 l( E 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
* p) h& a; \" t1 r8 w$ R! l; ]1 G( b; N
俯卧位、左侧卧易致心脏病
( q& I) c+ l- J/ X# A( Y. o. @1 O9 O
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 7 _4 z* T0 F3 {& w T
% \4 n3 q, m6 J& [& {/ t; q& B/ Y
) y9 k+ E1 K" E$ Y& t! V0 |& ^: w4 Q" N# q! @2 v3 }( ]
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
) f: t! V7 C. f) X6 O
, a m8 L3 u/ A, o; S% J: R 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
6 [9 d6 _$ z" N2 z/ |$ j
+ z; x. [9 j) z9 `" L' J7 r 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
n* u' W5 Q; ~+ y5 g4 N% G; d2 e) I6 Z0 Q* j5 M) p! n
侧卧位易致脑血栓
: N) Z* Q5 \/ p G }4 v6 ]# W6 L
0 [/ l! w- V E8 d4 a8 y- X 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
5 H9 \ ^- l3 Q; d+ d+ Y
' d, p3 _! l; k) Z 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
6 X" U* |0 Z6 W# T& ]$ K5 R枕头过低易致高血压
" c+ N0 U0 }- {7 @. W- u* E% ]5 f r! M
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
, M) j; \" f& W# D: ^. R2 l- @/ U: i, E) e+ g
% |" y& r0 @- e6 M! U
1 U+ k3 u! u7 f& Z+ h
- k* ` d9 F1 S! \; W) ], {2 E 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。& j5 Z H) m2 C* u2 a& U ]
) {1 J/ z7 r/ W$ X' g
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
2 l$ A V& t% C7 h. {仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
: y1 X1 l( T" i6 }% F& L. p/ o
3 [& h( X3 a' Q" p3 J! x0 L 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主