|
|
左侧卧位易致胃病
* c% q w) _- b$ ], T6 L/ b' e6 I
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
" J3 o: P5 l p
$ |0 ?9 G+ C3 L; \+ u( [ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、6 ~' M' z* t0 f, Q: @* p
: A) w, c9 V6 M" ^! I3 P( C) t
俯卧位、左侧卧易致心脏病7 ^& n+ M& F7 Q6 v7 ?; k# _; o
' t( r: `* \4 A! N- H 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 1 d, x2 s2 l$ _3 ?, |. r
( h# A0 ]+ ~& @# F1 g! N7 n6 D$ l8 N) G$ ~5 I' ? S
/ q, o) B R; L8 d2 y1 I$ X左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
8 K* f% R% M! Y8 ?$ B
/ T0 b# W' M* }5 K 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。6 x( r& R6 b5 ^; w' M( Z4 ~% `
* p0 A" ]$ g. N: _4 F3 ~
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适3 v& V4 H9 G6 T
4 t$ [. @; [0 Y9 U$ ^9 h 侧卧位易致脑血栓
8 n- ` R/ t# J, Z: C6 [9 ?. v, e2 G; l: K0 `6 Y
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
) c$ U5 C' ^: P G4 b6 e y: x. q) w' x
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
8 v. c& T3 P8 T4 Z Z2 Q$ W枕头过低易致高血压
( M7 r. C1 G) t1 K/ d% `1 B7 g2 c) |; g7 D1 m1 r
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
/ t+ \- _: c/ G& o& X
; l* w8 x' F% x
& |+ ^( B/ h6 ?6 F4 ]& a0 a
4 q& v: c; C' x! [
& X5 C1 T+ h0 u+ t: H" j 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
" P7 T( ~/ `- }8 \. f, h4 \' w [ }& Z: m) V
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。( [. A8 N1 d' v9 R
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。9 U- r9 v/ Z" w1 m- S
# |" Q" A: _% Q2 N
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主