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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : J6 m$ x3 Y& i! N* H9 A( Z; j, A" ^
. q; V& b+ \+ B# g& \9 H+ W- t8 G+ E第1要诀：“油”满全身 . g9 M6 A: u- g% b/ C5 W. U( V7 O4 b
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
4 P4 n& V L$ l& C1 `要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 \! j+ Z) J# V1 ?0 Z9 M
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第3要诀：茶包敷眼
# F7 X+ b& V o1 [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# L9 @) a0 E* k第4要诀：颈部护理
6 ?( K3 K6 k, M! F3 ? |7 V, q$ v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . z; g6 e7 I! e Y/ i# d
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' S' `7 d) B) f9 \, |! _: v5 s9 p- N
" y0 O) Q! [) d4 d0 q g) y, x第5要诀：滋润双手 & |- g9 Y, P9 v* J* b3 B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 H/ P0 o, ]+ _- m" z. ]; v第6要诀：伸展运动 : m+ H2 X; {# ] E+ k7 W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 o1 l! s- d: w9 x4 D
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第7要诀：别喝太多 6 w8 ^- a8 i1 }& S( G
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; m/ K4 l @; s+ s. w6 i
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第8要诀：补充水分
' a) P8 {9 n9 l, y! \9 @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # D) ]" q9 L4 W; O. {
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第9要诀：回复脚力 4 p! U% ]+ e/ m' L& C7 w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( o- w& \% }: H; b第10要诀：早睡早起 # {1 h5 I& p0 R, H! m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15