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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) w" J" A# l5 s4 x! B& J; P+ V
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第1要诀：“油”满全身 4 T+ A# k4 t' C, O" K
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 l( N3 j8 |5 h! y: n: T% e& h第2要诀：砂糖去唇皮 4 H0 s" A' U8 F$ j" F
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( N1 h$ i2 q; j' D" I* _6 c k
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第3要诀：茶包敷眼 ' H. u& @( [+ |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! h' C w7 {* G! f! u k' K
* m1 a5 g# \# D5 i( C- t( y. u0 g第4要诀：颈部护理 3 R0 A; T8 G9 b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 [' N0 a2 ]# {2 Q7 l 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , M" M7 X% O. @" ?" v
3 O4 e- c. l* \* I8 b( |! Z+ f5 i第5要诀：滋润双手 1 |! y3 [& M" m. C. W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( ~- U# Z) m4 h# s
( Y/ \% P8 L# A! b: V t7 J, C第6要诀：伸展运动
; G X7 ?- S" z- N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 V8 q, c7 k$ w4 R! }
+ Z4 Y! b* V, _; ~' N第7要诀：别喝太多 ' n/ U% G9 @/ h g
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 ?1 a: Q$ ]9 v; H! _
! r5 P: l3 |7 L% C第8要诀：补充水分
) W) e( d5 q) r7 [2 x5 M" T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 M- s* ^3 e/ y# i& b$ Y; g2 _第9要诀：回复脚力 " Z8 K% j' M7 X$ E7 ]+ x
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 v2 |5 m, _/ ^, S4 M8 d第10要诀：早睡早起 ! k4 d9 d( R6 t d! l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15