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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 x0 M1 p3 t7 e& W, @9 C
6 N5 h, v: }7 R第1要诀：“油”满全身 / R, s0 I) k: t9 `
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : l3 ^. r) d$ E( z4 U
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第2要诀：砂糖去唇皮
- G+ e* |: J9 M: b6 C要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 # d7 d" h5 d3 c! O* B4 o/ K, i
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
* c% y2 `' T* C* b J 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! Y) G5 i9 f' o' f" ~6 C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + P# H- ~! Z; G- P
/ d% m& V% a0 A+ \ w- ~" M第5要诀：滋润双手
) z$ C3 d/ ^6 ~2 d6 O7 r. ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ Q4 O0 t% j" d) @8 O& W5 ~第6要诀：伸展运动 . u# X+ _0 \! \2 Z! ~, |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ G7 X3 @. y) q" a第7要诀：别喝太多
& Q3 N7 v4 q' m1 m1 b: `4 ]5 w! K 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 B2 X7 s7 s& o- b$ ]- _* M8 Z( K第8要诀：补充水分 / F0 S9 _0 H% y, r. r/ ~! S8 l
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & w, {( u6 }+ J$ C+ Z3 q: I9 H" M
: R& x" I8 R- P第9要诀：回复脚力
! Y6 w% _* H* z1 ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 V- G- |1 H \+ K9 Y第10要诀：早睡早起 ( {0 I* S3 a7 d
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15