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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 2 X+ Q# ^0 O/ P. Q4 ]9 g/ P; T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 Z. _2 x) Q& ]; c- j
2 F9 ^& Q) P1 _& v- ]' D第2要诀：砂糖去唇皮
& b1 `! e7 V9 d5 P ~要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 ~/ X5 G8 O/ |1 ?. X* c% a第3要诀：茶包敷眼 7 K, A8 c8 _3 }4 E+ p+ H
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( P! S6 p3 s) |7 W) k5 O
& p2 P' ^7 U# N- e8 p第4要诀：颈部护理 6 m0 p _3 }+ X$ a6 Y6 ?& F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! Y' r- l, G! j8 J 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 & A) r( L6 m# K+ z$ ]
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) h: o6 A( `; R; u
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第6要诀：伸展运动
* n8 i* o( ]3 y, A$ g G! j: R8 W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 R! m& ? Z1 m! k$ ~0 B
7 I8 R* ~( ^8 W) `8 Y1 L第7要诀：别喝太多
6 y/ |+ S3 L( L# L/ H8 x' j 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( n6 P" ]6 c" c) a% k- z% a: k' b
- {# \, P x5 s- W; L% {第8要诀：补充水分 7 s8 t' i" U$ m% s3 }: M
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) E: k4 N K! ]& s2 ?9 ]第9要诀：回复脚力 % h# E/ ?& Y, E* W) a1 w7 v5 p
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + v* J; \8 i2 I6 E
第10要诀：早睡早起
: U% m6 U5 l/ M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15