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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + q% U& f% ~; i
- \, {. b3 F; a1 X8 L# `: p+ T$ m' A第1要诀：“油”满全身
" o6 _: A" M ?1 n6 f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" u4 L- o3 {7 `/ |2 M/ o2 j: p第2要诀：砂糖去唇皮
6 n+ S; q! k' j5 X% ?要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 Q2 w: Y& w- [8 k; F' l第3要诀：茶包敷眼 2 ~0 H5 S7 O/ l0 ~/ g. _
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! R3 n& K' \1 F% m* k2 `4 n第4要诀：颈部护理 5 A2 W; Q- p; H# v2 W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , Y5 R% l& b6 |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
0 \! S0 L1 V, R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 S! e E. I% W9 P6 U第6要诀：伸展运动 & B2 T5 g# l0 @3 E
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 C3 k+ ]2 Y& H+ v* ~
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第7要诀：别喝太多
& y& l7 h9 o, c* S 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 e; E7 w" h: B3 q& G+ C5 z+ ^
1 O- G$ } Q* a; l0 h第8要诀：补充水分
4 @& W: a1 d1 J; Y Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 z% z. ^* M6 V# H* H
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第9要诀：回复脚力 # j4 g* X( V6 F7 E! Z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& v# e+ w2 f6 g5 \第10要诀：早睡早起
) D- }# y. c' }# L$ D' M4 _1 f. _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15