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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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+ ^5 d) j! |8 L% T; P% f$ g第1要诀：“油”满全身 : t' q5 ^, o I3 {8 C8 _4 Z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 |7 K" l* u# D, k# G* C
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第2要诀：砂糖去唇皮 1 X3 k2 U1 W3 I5 C0 ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 C1 P# g' F6 c0 O
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第3要诀：茶包敷眼 . ]7 T5 H5 L* i7 A! G, `" m5 h
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 |2 |2 U* x* i* a第4要诀：颈部护理 0 P4 z) ?7 m& r: |$ P+ b; g
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 E5 U0 a& g2 i$ T% n6 m5 B 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 1 Q( G( A3 C8 x7 I( Y2 u9 d) ^) q
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 x4 k4 y" {1 Z$ e
5 ~% _. d0 l8 Y' q6 L E* `第6要诀：伸展运动
! c) Z4 d" N) z2 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
6 W" |& v6 o7 ]7 o/ n3 W8 i 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' x' ]. W8 r* F- ~" ?% a第8要诀：补充水分
; y* i! ~4 L# K+ R5 k7 { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 ]# }+ C- V% h4 @" J4 n
3 e4 E0 C7 k t0 G第9要诀：回复脚力
* ~8 L9 V$ m8 p+ w T5 V% e, g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; M5 S5 V- n( G6 Z9 Z- n1 n3 g第10要诀：早睡早起
1 J! R! o# i2 x1 D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15