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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" j# d% V1 l" r2 P8 A第1要诀：“油”满全身 ) w% N& L# w7 k3 c
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ k9 s/ r9 N7 W( b+ I7 s$ ?第2要诀：砂糖去唇皮 2 o( f$ c3 V9 O
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) O+ c! K+ ?$ k: { f: j1 S% W8 I! R
+ u5 e! W0 o9 I" i" b+ K- ~- U# n9 n第3要诀：茶包敷眼 J* E; o4 m2 P! [; P) P" L
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 `0 I( j$ ], @. X' x2 ~
; ], P; P+ A# @& m: @+ a5 D第4要诀：颈部护理 $ m. D, `, O! A$ _3 E! }7 X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , g' a5 R4 P# O' p3 C" e5 g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" `3 p& r6 D; U- @: q" M第5要诀：滋润双手
# R4 h/ t& ^1 W/ } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " p0 {5 |$ U0 K) J- _; `
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第6要诀：伸展运动
! [: {( s% q* t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) r; ~2 I* t: Z1 A `" r( s; i
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第7要诀：别喝太多 4 `4 j0 t* V% ]2 I
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 h4 M# s+ F& ^2 ?7 _2 I第8要诀：补充水分 / u: w' i9 [. ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) i _! f6 `9 M" T
8 B3 S% A* s8 \第9要诀：回复脚力 9 |- p! Z) n0 L, a
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 E6 s. G' O- E }
第10要诀：早睡早起 ) q7 }, t, E1 c7 ]) D
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15