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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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( U% q. ?& b: g# J第1要诀：“油”满全身 / _3 l0 N- x6 i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : I# y/ i( X6 M4 W
& A& D! ], g* e: w第2要诀：砂糖去唇皮
$ x" @$ O, D) E# c+ N, |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 V! l6 N A4 p" L/ y+ \# T
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第3要诀：茶包敷眼
5 C- U6 d% Z" U) v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( e' M) P! ]4 J. K
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第4要诀：颈部护理
& w' _: H! d. V( @3 ]1 `& I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % w. h0 h3 T% ]3 a# v& Y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # r4 m, S! l# t! Q' @0 |
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第5要诀：滋润双手 1 |$ R/ U) \/ |5 A' M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : w+ k! ~+ y- K& V. Z; w
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第6要诀：伸展运动
* R ]! D7 M3 }2 ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . z' Y2 B- e! M+ X x8 B$ r
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第7要诀：别喝太多
0 K" Y& A6 T0 w5 j( e; @( } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 Q) R( @. x4 ]第8要诀：补充水分
; h3 W/ ?1 T( \7 K4 e# A 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " c/ v/ Y- ]/ J5 A3 T# V: U
" O @ @5 C7 d# y% h' m0 g第9要诀：回复脚力
5 k6 ~& X5 A5 ^+ @* m4 U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 I! Q5 i& n5 g: `% k第10要诀：早睡早起 ; | J' k; ~6 `- E" I( s
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15