|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
* {/ W( `7 r6 u9 d- a3 M
H0 x5 @" T0 @& \: X据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
. u" Y+ B ?6 ~" N9 h3 n
Z D. J, }; }8 P: V, L3 L5 w 枸杞子茶
% E) `$ t$ a4 d' z( _0 P1 N5 ^/ J! n# f7 F$ [
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 5 Q: d6 g' i1 q4 I+ l
' w- Y0 i0 G& s6 r* { 菊花茶
8 B* v9 p9 T( D5 q C% f
, \ x) H5 @8 g8 T5 l6 f4 O- K# R 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 7 J6 B5 R7 X, t1 Q# e5 E8 h4 T) x
( p# [5 U4 K8 m9 }; v! Z 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 1 A( H, ^0 X2 M3 O2 b
2 B( [& a, U3 b' l% t+ }
美白绿茶
0 i, `+ j; C9 l J# @% O! T# Y( v4 z8 y$ d7 ?& ]5 i4 O: i# h
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
! ?+ S$ {! q1 U, r
4 H4 S3 L3 v, a" x) r, k 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
* B; V& v5 ^# w4 P$ _4 M# e6 ~, I. b1 X8 Q
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52