|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
* L# D4 I* }2 Q' b7 r, k* d; B5 L
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
' g+ q, l: [' R! F* \3 L$ l7 W2 k4 o& m6 R# z5 b
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：4 b& e' q& e2 s+ S; c: h
# v. o/ R! M6 S3 @: L 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;+ [5 h* c1 ~: w" t: B' X5 Z7 C
$ Z' \4 ~+ ?: P% p7 e3 c; f% g
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
' s( G5 {' g2 H+ i a
W; c, r% k6 i/ p 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
; n2 _3 u( Z: B7 c3 T
, R* l9 s: x" A2 I* S5 { l) z2 d! \ 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
& a1 b- e8 O/ |4 M1 r( o& S; `, v' @" k l4 `$ W: v# h; e- _
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
* o# [+ U$ Y x# v) [0 [9 i2 I3 E, C2 S+ V# @$ I. z. _
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。; u, O7 y; ~8 s R! V
% N1 }& Z, M1 c: v7 l7 _
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49