|
|
客家擂茶
* p7 t1 ?: n6 }( i* E( \) t- a2 T% ~& R* B M3 ]5 A, T
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# Q2 z4 S. u7 L3 m. z4 R2 @! O4 G
$ X: E- I3 r0 e; g5 i J9 c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
4 Y! U- U s) ]7 b3 w) [2 y
- D% \6 \5 G% E: F9 z4 Y* A, g) ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 {3 e; Y; t6 O2 W- L8 c: w1 m
0 O$ i$ d% f& ]- [& W$ j
荷叶饮) J, ^/ {' Z! B
! h% L2 s* h- A- |$ w8 j9 B
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
2 J8 {9 `4 W3 { E7 \& z! `1 Z
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( l& _: V7 t7 N* C0 z
7 z% u' c& o$ V6 l$ R b' \, q) k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) O: G7 J% t& [8 Y
$ L% X6 j3 m9 F9 x* {3 a( J+ U0 B2 |: b 山楂窈窕绿茶) `7 C# k; X* R5 o" p/ B0 }
9 n+ H4 r6 e X1 \" i+ c& A
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
+ n) R, S, }& m: u* n8 n! r1 u+ i& u L7 @. v8 d- `: {+ d
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, X# v6 K) A3 y4 }7 o
% \ j( @6 k, N, c- D. g/ s1 i
降脂保健绿茶
) H1 [! y0 X8 d$ G* G6 i x
, L6 H7 F' }5 \" F3 R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
; i0 c- h4 Y7 I* B/ w! T5 q7 h c9 z- q4 j
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# X5 ?0 g4 y( Z6 F2 b# {: ]
1 t2 N3 O# Q2 H7 ? H
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
1 O, H' V* j+ f x9 ]% \0 s$ Y6 c5 f6 g+ A: {9 h2 L
消脂绿茶) p4 e% H7 b/ A: w( M2 l
4 ^/ U( Q. S5 _ F0 J; y4 ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& c! F: j ?( q( h9 ^
0 p) K( k' W0 [2 J" G
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
' s2 v' i; I2 D6 `+ g5 y; o+ p4 ?
! H3 e- Y6 T) c/ ?+ b. V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 n q& u1 W& H" _, V
9 a2 M5 Z* Z9 Z' b5 f U" c! s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
/ n/ B1 {8 B* e1 W) Y. M: s
T% J1 A# l+ t1 Y! q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
" ^, I. J2 A+ |) c6 X7 B$ t! e
; } j' W9 }, ~, m" A/ b, ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
1 \' b2 U" u7 G+ M. t3 a' A( H/ E% b% C) o1 U
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" e( `* {8 i m# [0 C
. n4 Y3 E6 [3 b. H1 v" V l' w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54