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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ i, @5 p: X: p( b* [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 ]8 [8 P+ ?% K+ ]
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荷叶饮
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- V. ]- N( H) k, ?* Z) [( d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: R/ {! d+ ^( o
, |9 T* z3 K$ F& u) J( O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 M/ _' y) S( Z( U( ^3 b! [
' n: ~. k6 S, i: ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 E+ q+ |' R& k' A: o" Y" i! H
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山楂窈窕绿茶
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) a8 ]/ c$ I4 h6 A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! E' Y) {( j9 u: v: s6 q" _6 X: V
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 W7 b& [1 o/ h5 o9 x8 y. y5 L# ^
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降脂保健绿茶+ z/ ~6 S! q- O2 E, x2 T% y) F( q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 _6 y7 [9 B% a0 ]6 x6 [4 Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# x4 v( J, g; S; H$ G$ R
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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& i* D8 K! H& g( v9 L' e. a2 A. ? e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) E, B% _+ D" R+ {2 y% R8 `) I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ I0 p+ B- C. u
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; v# A. u+ \ x P
$ f+ `" O; V# N0 v2 Q8 N" d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! V. E* b5 v5 S9 ?* @; a$ g
6 l! V& G, d: @5 z, f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 ?2 v0 T2 D0 ~+ K. u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54