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客家擂茶2 M: m; f6 }. {1 Q6 c8 ] J
' e, ^" V4 |9 Z3 u i8 P0 M1 ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ w4 y# {% @& S! ?: [& b) D0 ~8 n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 V; |3 c. n% u' ~' w
w' z6 N- A. | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" M( \3 @. [* L9 K9 b+ @$ u
* g! u8 K6 |% K) a 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& H, G4 |! B/ t4 O4 _: b
" b. ]. G. d$ f7 k& {" z0 T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶, U; i1 j _0 S& i+ j9 o g
* i$ }- u- j3 t8 z" C V8 p# B# G' S, r1 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' t/ o/ O6 w+ Q6 v8 i0 \( N$ _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 B a: Q! {) D0 G w
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降脂保健绿茶
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; c; \1 H# U5 S) m! y, E8 P% l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. N% l: @. G. X- D% V0 ^9 g& b" r& H
s7 }" \5 E! V# s# ^; w6 e 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& U- K- H% B1 n: b% v8 g
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 N/ a* S U( ]' }5 T' D
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" S4 h- P1 N2 u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- z! K8 J6 `; C$ F; }
Y& c. M4 k9 }7 e4 M$ Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 A$ ]' k4 Y3 E6 X1 ~
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54