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客家擂茶
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9 z# H5 W0 d, H& Q, P- e! M8 v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" u: ^$ E p$ p& W$ H: I7 x
- O% S! B* b+ }( ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. B# R `6 N- Z( O) \8 k& V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" y' [6 D$ t1 Q3 L$ s* {
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荷叶饮
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0 }$ q+ ~9 ?% S. K$ K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 L# }( Q4 v- N7 p7 h
8 x, d$ j" ?8 L. ]3 D! ?6 k3 F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ S7 Z1 l" p# c! J0 q
" H* i; C) y3 g: x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! }3 _* l' {; x3 M
: s; J( q/ a( Z% S5 v) k( Z8 \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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k5 E9 Z" v* `$ U# X0 g 降脂保健绿茶$ q* t2 Q9 R- b q
; y# X7 v5 a- P! K% @) Z: i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 k8 j, A8 }0 H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( v4 r& ~7 l7 B/ R5 k: |0 k* r
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消脂绿茶: ^) W8 s4 c/ _0 z6 @ _
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( e& m I$ \# W/ N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# G! Q: r/ R5 P/ b- n6 x% j1 A5 K& x
4 R( @' F4 q8 @6 R4 @! M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 G2 Z% ?0 C* ~
4 }/ E( ]* ]6 R0 b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: `* P2 }' G& @% r6 E9 V! Z" ^
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 H" P1 H, x$ ~
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 I5 _1 I- z/ I8 e. g7 S G" ?) D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54