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客家擂茶2 d# G; p/ L I9 j. z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" R% g! t2 k! e' e
3 o2 P3 `& m8 z. L! e; y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 l2 [' y& C, h$ O/ O, e! b$ q
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荷叶饮9 l' r" s" S: z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ X& b* C9 j" J ?; u. z9 L" u; O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ y: E+ [' d3 F4 P6 |/ ]
3 e8 C$ n. Q: v7 ~; Y, K3 j" ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" a4 k8 A# g4 Y% L4 @9 f
( N# Z/ S$ G6 v1 a2 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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. @, T Z" c6 I! C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; [& y/ p7 ~6 n& g! Y# I( Y6 n- ~
j; }, F# l6 h t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; Z6 B9 b3 v: D+ C) W3 G
) ^# d, D1 }4 ]- j 消脂绿茶0 y$ s8 a2 o8 C3 H
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 W# j3 g, j z$ @/ Z9 ~6 L) h
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; w8 ~$ |9 u5 G! ?2 C- ~; l
9 B/ q( A) g. a% a& U9 e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( T% g# R+ L4 L- c m' x: B, K
+ ?% L! l4 p, C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* y( P" ]5 X% Z: b
, P% ~' @* U: p& v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 {( m; v( \2 y, k5 P1 E# G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 P. s, y0 q0 h
( k% I" |) n" ?: z/ m" B' [ r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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