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客家擂茶) O; i2 J- u$ ?/ s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- g/ K0 t- E4 f' Z& o
3 ]( E# y7 I4 j* q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- S$ C+ `5 c! W 荷叶饮
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1 N: y! P5 U" P0 n3 o F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% F& [6 g) e* h" I. M% W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' d. V4 ?! K; {0 n- m0 [; c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 E$ | M( }3 h! G
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山楂窈窕绿茶7 e, b! h/ Q0 H$ B" }( I
% X6 ]! K8 {! a( y6 V, e" {5 k" s0 Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 P3 B% `2 h; n3 }: ]3 |- L2 @5 D
! ` s: k* k" _* ? 降脂保健绿茶
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9 t! f5 P" e$ ] ~& M# e$ k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 p& h j9 w( W+ D6 i( F5 s
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 _, F$ ? C0 E R% d
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 t/ W$ P2 j4 ?0 S% H6 f$ H, D
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! A; z" }/ @5 s* G$ `1 n
* m+ Y6 B7 {3 {& v% N: p8 q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 s: T( D7 q* ]) i' x$ z) b
, r& H& l) P6 O" l& j" P% W+ P- P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 `* G; \. [9 P# ?' o. S2 B
6 ]7 G h: z) o8 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; L7 \/ e+ m; p0 o/ a* G
7 b% d3 l* o) {) d! V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" R# ]1 @2 _! I; S0 _; Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- ~4 |$ r6 [7 s& N3 V$ ]$ V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54