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客家擂茶2 C+ T7 X& E0 A9 r9 q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ L; X+ o2 H8 I5 l% e7 q3 o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 R% ?$ r# } Z6 p$ ?: \8 v
5 @* [% e/ Q) j$ v1 L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! G' w% Q7 ?/ h
3 }; |( T: ]" [* M: M* k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) O% F% y9 ~; P- k. j t
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! A0 q( I/ I. C' M. }7 d 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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, r# U |7 `( d9 t; y* \8 V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- c) @- y+ `/ E+ S; B; Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 ^) U, Z2 y" l( m* V
: t5 S; b k J1 J( G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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\+ I, T3 x, q( l) w/ ^4 L- {. V 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# E" F+ m0 w* l( g7 U, A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 `- X5 X; s$ |% o* P& K" z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ u( {, G- C$ E: f9 c/ d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* B ~& M& ~3 x5 q8 C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ l$ `! t: e+ I3 X! C( Q* }: f e
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 ]& D& \. I: B/ Z# w/ T | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: ]/ |% I7 x3 u8 d0 N& X" k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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