|
|
客家擂茶
}: }- V6 @1 Q# g. w/ C# d& T
/ R/ q) c) v- k6 h; p. H* J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
. S& |. I) f5 \+ G+ o
, |+ U5 i& V& q u- [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
% U- o+ [; x# K3 K
" j( r+ Q4 d7 {4 x8 `& | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
. [# [( Y' q3 ^9 E9 z) q5 _5 E1 R8 s: N2 x+ V5 `
荷叶饮
d; z5 e& ]( p P9 `8 O) O$ p. Z/ o6 ]# O2 o, i% V
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
8 O7 K2 n- x! ?+ P# n; U6 w/ P& a* b, o W1 Y) ]
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
9 ?1 e* h- _" n. r' l3 O
, X# I* n# K6 S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
; W8 ]) z6 g a. i- ~
5 b" G: x" O0 Y1 v 山楂窈窕绿茶6 V: v5 _; l+ M6 ~( ]! `+ R
~5 P5 X& _5 G( A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
# D: z! R, a6 f5 w9 B! x+ ]$ E. j9 \# d5 P7 ]0 U7 I& P- V% I
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' y, a; l9 e+ e8 C6 t/ k
1 f6 T; R3 S0 b$ \, H" O 降脂保健绿茶
! k" F/ N1 b- i1 x9 E! b7 f4 ~! J* A4 D
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
. f$ `/ {/ a% u7 Y7 r
^# `) e5 P. d7 M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
, A0 z( Q2 [/ Y, D& t6 ^
) b3 q" V- @) t2 J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' I; e0 \' \7 J1 w
( g, v/ e: ]8 W4 ^
消脂绿茶8 L3 J5 d0 t; D, Z5 ]+ n9 d
5 t" z& S: w2 p- i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; [+ ?& H: K+ j* B4 |" a
0 m9 Z- i3 A0 |1 A6 Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, |% `5 Q* n$ k3 n! b( g3 T
: h5 O+ r% ?7 i& w" G) O6 c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 z9 U& a9 v" F, [* |0 a
: h- X$ R* j: u b( L7 i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
" ^+ L! d' [" _8 j4 [$ R& X
: {- a2 W7 b9 ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 t }; V O; y9 X1 q7 N
& S2 P" S8 J7 {+ u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 r/ U# ]- i7 n
- U) ?: ]% P; P- z" m+ e
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
! n O0 q+ ^% E% _% b0 c; }/ J4 S$ m; E
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54