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客家擂茶% N0 m, ~# i3 T# k
& c* o& K; f @$ V6 J2 I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 M2 `' }* B" r$ d) l& {+ c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. f$ q# T/ B/ B& ~. R' u
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荷叶饮! {! q+ {" }# z6 }6 Z
$ d( u7 U, a: D& n5 o$ D7 l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 l9 d6 P! J9 r3 l8 B
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* _2 L% A+ T. S+ {5 Z 山楂窈窕绿茶
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7 b9 f$ ?: S* ?8 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 n* I' P _/ B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶1 V) g# T. l' |. z6 x. U4 r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- g! Y; U: K7 I+ _* N9 ^3 _' H+ P
" ]* U0 p: }+ V- J9 O, J$ b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& D6 J* K0 y3 N# n4 k# c" G' B 消脂绿茶5 o* B. Q6 _) }; t3 a
' V$ h% H* { [' Q' D$ U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- s. P8 u0 o- h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" U$ v! s" u T) k4 u8 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% t5 m/ n2 j9 b, Y- V9 L7 p
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) U) k! o& ]" T! r7 Y2 H' @* C `* H
: c$ d4 n! O9 b7 t& _+ L' \0 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& v" ], y' Z: k+ e. o% ?
' ^6 O# F, m, F: j1 N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54