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客家擂茶
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* q: S) ~. m& s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) w; [2 P0 B, J% _. ^/ O# U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 u1 S) u9 R7 p* p2 y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) m( ~+ Y J6 F4 d2 F5 D8 q8 q" q
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荷叶饮+ s" d5 @" G% q! W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, m$ a$ U, e d4 i- R* m 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% x2 S$ {0 u/ e, |: E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' i8 z4 ?- l4 n! P* E! J2 X/ W
: E& }1 J' v$ @ 降脂保健绿茶$ b8 a$ ]* p) U5 \; |( g Y* {
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: [% e [8 P9 v2 V7 A
' O8 A" Y6 | z' \3 d5 I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ b3 n" z( v3 `, _
1 n4 w' M3 B, v6 {* W2 d% i( P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" X+ h o6 V! U) w" t2 l 消脂绿茶$ `. }# N$ J. Q* I; X; L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 g* F7 [& F6 C" e( X; l
5 q( d" J) m8 X4 f% j, q1 }% a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ l: X6 T7 q9 @% i- w$ ~8 r+ k
: w, W( p- f4 V' x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. M! z/ U& f+ ^" H. g2 F: M
$ t& P) p- `1 m* l% I6 E& P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" X* `2 l& \: E1 |, @. t/ \, ]& H
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ i, t* ~1 T- V& c+ d" i! l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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