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客家擂茶+ E4 }5 ]; R, C6 K- O% m* k# Y' j
; b* n/ q/ b( ?7 |( {5 k# | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 [, `( e: x' u$ n w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; T9 [& s6 F0 S, r- k4 W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, K5 Y( [" t+ @) V' ~, y 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: ^1 U i/ V) s2 s7 R) R7 a* m8 Q& c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# N/ W' m5 _& u' J9 v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( t E/ Q4 v( E4 R d8 }
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, R; _: V& ^9 k; o! i7 x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. U9 U2 Z/ P! C+ c( B
9 t$ E; m5 g4 Q) T$ b, ? 降脂保健绿茶+ L" X; w8 N. Z2 [) U6 h m
3 _. I) H6 M6 R7 |, Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& U( Q" }) c& ~/ q3 b! I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 l4 p; {1 d1 }+ W/ K1 e0 G1 y
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消脂绿茶9 T7 | M# p2 z& k
" U5 [, L8 L* y' M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ B1 G! g b( l/ Z J% o
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ U7 I( j0 y5 ]: A1 {3 |4 f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ {+ c% \6 c& E( v. n
9 _' S. H# M* Q/ g, }; u4 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. n/ G* C, L' ^. w- ^+ @, g
# w$ n! q6 `- d$ ]. U% p3 }' g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 k. \6 l3 u5 U% D1 f) f6 H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- |3 }7 d! J! y* ]0 o1 Y# d6 |. U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54