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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>* B- P6 r Y0 r( a
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P># I$ I" x5 O3 |/ v% y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
: M* F* H) ~1 o; z<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
4 s: R4 P3 p7 {' e<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>& w8 p: V# G. |7 o% v5 Y7 r
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>: n* G* j; o9 y9 N/ N0 n1 Z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>2 `1 `3 b8 J' F$ {( n) h
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>3 L+ b5 _8 v1 H) A% Y8 D
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
' \- w# e, W, k7 a% ~<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
" R, e/ T: [/ e3 o4 m6 G# m6 W1 Q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
9 w, A& p- v1 h! T<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
; g4 u# t5 f; Z- u<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>0 b2 b# d: n- r, t/ z' F$ h8 C* `
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>7 T# P+ X/ e) H$ _+ w
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
# ?6 i E5 f' N( \& y<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
& }* q0 i; y( Q5 S& g<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>3 d, _1 Z8 e4 p+ h
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
0 O3 g" P* {" ^! w! {<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>% b) i' |1 f3 y0 ^! W ]5 v
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>& f" p L& I3 ~% t& a; f* L/ G
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>, L9 C- G; ], S7 Q: r6 T
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6 A* m5 j" t. `<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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