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[其他沟通] 【08.11.16】 【转贴】如果你用电脑超过四小时

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发表于 2008-11-16 21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P><FONT color=darkred><STRONG>来源:人民网 </STRONG></FONT></P>
& k# B2 X/ L1 Y2 J( I/ K<P>&nbsp;</P>' q+ P1 z+ I4 _3 a8 g9 t7 T) P$ m
<P>如果你每天电脑前超过4小时 应当这样……&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>1 V' t: O( T/ u& Z$ V6 B
<P>&nbsp;<BR><FONT color=blue size=4><STRONG>1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!</STRONG></FONT></P>
1 U/ X! {$ E4 [- E5 e! a1 U4 ]<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>, J4 L$ m" |9 M* \3 @
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>2、推下推下推下,每小时推松手筋! </STRONG></FONT></P>& b, P. o: ?- U$ Y! B% Y8 M
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>
8 h; I$ l  k0 p" U<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>3、不想变硬颈,得转转转,两边转!</STRONG></FONT></P>
/ ?) d6 Z, U: `<P><FONT color=blue size=4><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;</STRONG></FONT></P>5 @/ D4 ^: I$ B' i/ y
<P><FONT color=blue size=4><STRONG>4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!</STRONG></FONT></P>
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<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>5、办公坐姿有讲究! </STRONG></FONT></P>6 I6 ~, D! y/ ]9 E8 D, N
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></STRONG></P>
/ e$ T1 e& L7 u<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>6、拿鼠标有正确姿势哦!</STRONG></FONT></P>+ s+ k' g8 k3 I  H* F/ N- C
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></STRONG></P>
9 }3 l* u% b* k+ K8 N# S; {& J6 K* x<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>7、记住每小时转转脚,松松筋!</STRONG></FONT></P>
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<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋</STRONG></FONT>! </P>% k' l- w* g1 w# h. y3 x5 s( Y/ u
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发表于 2008-11-16 22:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主,不过这些运动好复杂呀,最好有人帮着按摩一下就好了.
发表于 2008-11-16 22:10 | 显示全部楼层
谢谢思思啊,不过好复杂啊,偶很懒的,尤其电脑上对着TIK可是一动都不想动啊!
发表于 2008-11-16 22:11 | 显示全部楼层
劍劍真体貼 偶每天對著電腦的時間比對著人的時間還多  謝謝妳的電腦操
发表于 2008-11-16 22:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。我要努力记住这些动作,记着去做。
发表于 2008-11-16 22:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享~~~~: H7 U3 L2 s3 m: B* C; s
收藏了~~~~~5 c% J4 s: f( M9 G& F
没事就练一练~~~~~~~
发表于 2008-11-16 22:18 | 显示全部楼层
为了TIK、为了工作,我们常常使用电脑超过四小时;谢谢思思提醒,我们应该注意了。
发表于 2008-11-16 22:33 | 显示全部楼层
对偶很有用的说。多谢楼主!
发表于 2008-11-16 22:37 | 显示全部楼层
呵呵,我很需要!!!每一天都是泡在论坛里超过四个小时了,呵呵~~~~~~~~~~``
发表于 2008-11-16 23:18 | 显示全部楼层
的确很受用~偶会照指示做~~~感谢楼主!:)
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