|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 5 Y* ?/ b' k. ^ G' l. `" v5 k1 y
4 r$ g$ t" {/ ~) X皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
' n) W7 x6 A0 _1 R- f C ) s, c0 Y+ x$ l+ w: I+ B
改善额头皱纹问题如下:% K/ F8 g% M( f1 n
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:; K1 d0 `' A% u8 r4 A
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。5 X) F% _$ ~7 C* O( ]3 Y6 L/ g: }+ `
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
8 H# |) I1 g, L1 X 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
1 o3 E$ \# ]8 f! n 什么食物让我们易长皱纹?; \" `+ i/ o; U5 |( `) o! c5 Y- ^
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
7 Q- O/ T8 ^! b2 g# @让烹调方法来应对这些食物:
* Z# z4 w3 D8 H" }4 H5 [( }9 G 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
4 _3 j8 `' g# {7 i, Z' h 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。* ~& G* d6 s- B" Z5 s# N' B- C+ `
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
# `* V, r A8 F' @' E 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。* P% V! O) v( d4 V: o. F
西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。6 N; s- r' r8 o
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。5 v# g/ ^( Q7 r+ S2 G2 z
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
0 n2 g' z# ], z 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。! g) @; N+ V" R) K9 w2 Q
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。' ]2 M n: b; E" I* p8 ^9 e$ X
草莓:切片贴面效果好。
* C7 D: c2 h# h! @ 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|