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第1要事：“油”满全身# b* ]- y( T6 c4 o* \$ k3 D) E
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮9 D# e+ H/ |, ?& T1 ?& @
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( x: |' h3 ^# m2 C3 m' D( d" u) H 第3要事：茶包敷眼
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6 @8 u( @1 T" d8 d( |' a9 n# ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ R8 j, u- q2 C3 ^- H9 s 第4要事：颈部护理
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4 W3 B8 Z2 h( ^3 {, Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ Q, g: e2 L: L5 \1 j; r' i y
8 m, V" A4 u6 X注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) O. G m) x) i7 o: X
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第5要事：滋润双手
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7 v A# s1 N! K$ @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ I2 j- K4 b- r7 [" S- H 第6要事：伸展运动5 V' ?0 Q8 T. [/ N. f8 z) P* h
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* I7 L, N, O7 v6 |+ d2 b' O
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 a) u* \! F& J
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第8要事：补充水分
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; @$ i) q# C% A+ z2 v: _4 ^" F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力( s( U( l) @$ u! S. ]
Q/ L# g" G# V; V5 C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: P, p. B" S+ l$ ]6 W
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第10要事：早睡早起+ p$ `3 d# {% U) G' R
8 S: t+ c% ?# | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?