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第1要事：“油”满全身- j) s; y) ?$ w2 z5 H1 ]( X' a+ N: A
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 I" f+ G6 `9 i6 U* \+ ]/ ~
2 e9 B6 G0 @9 l+ s z 第2要事：砂糖去唇皮7 ?! [4 Q/ }4 g) r v
$ E$ z/ N, Z n. s. c% f' g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 o/ X, t- r, F4 r
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第3要事：茶包敷眼
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N S! H# W8 b6 D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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* F! R. R& `# Z$ O6 p' l: X" o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 I' V7 M( C# G! z% b
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第5要事：滋润双手" w. w. i0 O# n |3 _" W5 B
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ ?. y; w \6 T* C+ L
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第6要事：伸展运动
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; \2 ^3 n* m/ w& T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. ~) M8 t6 x$ Y3 u 第7要事：别喝太多
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9 f6 t" y2 c% G# W, w5 ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( Q l/ h1 I5 Z L; g+ v
" J3 N K, `6 D$ J 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& c, b* n* m# i& Z# v% M4 `' A第9要事：回复脚力, |* Y1 v3 F5 z3 R( W
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 i$ Z9 |9 k" u9 R7 e
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?