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第1要事：“油”满全身1 F# t3 g# g' p% P2 Z
0 }7 o! t) D" x; n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' m% V) j, ?0 I8 y2 m# y
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第2要事：砂糖去唇皮 K! N2 [. @& O G3 T" k: H
9 ~" a% }9 m) T4 e2 ^. ~. x 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ Y( ^& G# g" S
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第3要事：茶包敷眼. `8 e% L5 t7 g. u6 m" L+ A
; {) j: n7 w* B. ^6 v L" r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 d5 ~0 Z( L2 m& q# I
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第4要事：颈部护理# }. e8 v) T b, g3 Q' {
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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: Y. q- X. ~$ m% k+ c6 C! _" Q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 |" W. e, _4 K. M. z4 j3 m' F
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ v; y1 S1 f: h) W- L b# _! n+ B
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第6要事：伸展运动0 u( V ?. S/ r s
2 B3 B3 w! H9 o' _- e7 Z! g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ {+ U' u$ A B
- q3 L7 g% U3 o( `; B 第7要事：别喝太多
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7 G' N1 x# G u% x3 t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ D/ N: D1 ?- Y6 s6 Z 第8要事：补充水分
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8 h0 N8 i Z( K% z, t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力1 ~4 _( X# e. ^; ~% {
, K* P+ y" `' t. V1 A3 R! `$ l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& U$ S2 G. N2 N+ v# s
1 U3 D4 y+ \ \' K' z, w* v- N 第10要事：早睡早起. x* o- V! l; I0 V- t
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?