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第1要事：“油”满全身
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, W0 V1 f8 H* J/ x2 x, |2 ]+ F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' w- K% Q% e2 M: i- Z, { 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 U5 k: Z1 T1 w- \& Y4 z 第4要事：颈部护理5 o3 H/ W# g# ~' _# m1 W9 _' O
/ {0 T' h$ [6 n! w- V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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$ _7 o( a# g7 g" o5 J9 g- t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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. @5 R. a# d5 n4 ~5 N+ b: a, Y2 p 第5要事：滋润双手
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4 J0 e5 l/ y$ k6 c3 ~2 E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动% y; l7 n# Q1 G+ W& b z' u; F: \
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 B8 l% J& Y0 B+ X" a0 M
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第7要事：别喝太多
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9 `* p* t5 K. \$ ?( k* x, j$ x& p( i 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分* M* }) l" n- `0 K
9 D$ H, n/ f3 q/ v+ i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 M, {+ y% f4 @& f) s4 }
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第9要事：回复脚力0 n2 ?2 z3 c# e) d3 @( j) v
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起! o7 y. z$ \ I$ {
8 S+ k' |9 A0 b4 ]- t+ {% s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?