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第1要事：“油”满全身1 X. G' K% r T& `* \
) ^- e" ~% e) ?* v# W% G$ Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ z _6 V0 N% _; P+ X0 v
$ a2 d% E" o0 O 第2要事：砂糖去唇皮$ k1 u: y. m8 [; A5 F7 x
+ n" O0 G; R/ e# ~: z! N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼/ F. K4 v' O) Z6 x5 v
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 G9 ?* O( @5 u K
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第4要事：颈部护理
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* g. [/ f+ l Z4 C6 Q7 D% q3 `! Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 _1 v( _; T! o3 u: W 第5要事：滋润双手* q" j( {2 u( A; F" I! x
8 h, w k! @" b9 i } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 W% O$ E1 n6 Q8 R
, }* l" W/ b( p+ R, O: i3 k 第6要事：伸展运动2 u4 C" n; U$ T2 E, ]0 C+ q
" U! z& ^7 f2 x9 m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) z+ H7 `4 ]) T2 `
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第7要事：别喝太多/ L3 W5 p5 A# m+ ^5 z3 h
6 I7 `, _2 A6 x1 d 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分7 _+ j3 A$ X: q" w
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- c0 Z9 V$ f5 U$ I0 w3 N# B
$ G c* |) a2 P, H1 ]第9要事：回复脚力2 N% p6 K3 S8 w) R l
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?