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第1要事：“油”满全身
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a6 n# Y% c; z" y8 s7 t8 }# F- R2 z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮- S% U: C; w& P! r3 n
& P: _( V! x& k$ s/ R 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼# R/ V% v- n3 x$ A; f5 Z" C; E, j3 c
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; N! u1 O5 p1 L+ m 第4要事：颈部护理# f. d9 O9 n' p# ^. V" K0 y3 }
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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% h6 P7 O: w( n注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 ~$ Q; p) ~' M, c( O. ]7 {
! i$ I5 x2 W+ k3 D5 o, \ 第5要事：滋润双手, g% y J$ k" F5 ~8 H# l1 y
t% _/ z! [" C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- \, N) e8 E: k$ B" g) n; h" b 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ F7 l' a1 Y! X
7 \6 d. h- `* z' c 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: |- R* n9 V* g) |! e 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 d: d K3 y9 A" S5 ^
+ r8 N+ l6 } ^5 F" b第9要事：回复脚力 @+ q6 ?1 Z! A& C8 p- [9 s9 C
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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8 d, C# L$ e, ]9 @" _9 X" _1 W7 ` 第10要事：早睡早起+ o* Z4 Y6 U) o% h" w
5 t' _1 I! X2 ~+ q# ]8 t5 h) A( C [4 ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?