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第1要事：“油”满全身7 c8 |* h& x, ~3 y% b4 M6 C
3 C) b4 H* x M! S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 [" \# O/ W) Y$ ~ 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 f, r: g s% i+ K7 Y 第3要事：茶包敷眼; @% J/ X) h6 U/ A
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" R( p1 |; x( h/ K0 Q8 X
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第4要事：颈部护理
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}; y7 Q& X& s& G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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5 ~( |( r9 w9 e' b- @0 k. j5 w1 f 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. P& {, R: q5 k: u* E. U+ j* }
5 l3 K" Y3 H9 Z& l6 j# N 第7要事：别喝太多6 V# c7 x( D: O: ]! |- |
. }" u4 P9 a; ]4 u! ?7 F7 m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( q1 Y6 g5 I b, e2 {
, f& J1 b/ \# Z2 W$ l 第8要事：补充水分) e& m. m& R0 E' \/ h
/ f8 J1 p3 S* x1 \3 r" }. @7 r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 L1 L% r4 m# g! |8 } x0 }
+ \6 i9 f' z$ T8 {第9要事：回复脚力- ~' m+ Z5 v; n3 Q0 U" E o' Q
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 p: s8 y2 t8 N
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第10要事：早睡早起
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+ F) ~& r2 i3 ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?