|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ' b7 R6 R* ~# W/ d4 {
8 w5 B1 E3 y- k) j$ ~一、蜂蜜营养分析
- u2 V+ D( @& ~! h. k6 y7 z 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；. u: I( l% ^( Q% E
4 q) y4 d# o, ^3 Y K8 @
. f8 ]- `/ B6 e. @
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
* s4 G! r. m* h; c' v |
6 N) ]4 ^2 }( l) }0 L4 Q 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
6 k: j& L& H, @0 ~) a" v4 ]1 E! V' @5 m" w
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；, S6 w+ X c, H6 r2 B$ Y
/ p4 H' L" ~: b/ y* ^# G2 A: Q 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；; `% M* |/ k/ f/ d) }
3 O, _" @" K" m9 n+ ?
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7 b3 a: Z- m* w1 w, c: g/ r$ k; c9 |3 f& Y4 T2 n; h* Y7 \
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
) D4 K }+ g% Y2 G! M! Z& D1 n3 S0 Q
二、蜂蜜的作用$ v3 j) y- n, E! u
6 m9 h! e F) k4 a% S
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 , |" D8 u( V4 P1 C& l; X1 |) {. B+ p# R
# z" j( F' h/ R# @5 M, I
9 `" Y1 y H" o. P1 T
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
]+ Q. i4 b( s* h( R- W6 Z4 t8 X
1 q9 P5 V( t# b# }6 W' l2 S5 f5 ]! G$ ^- k7 o0 j
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
" t9 t$ ^4 D" q; ?0 v5 o/ {3 Z: z
# U" W/ P+ c( ~/ G6 X6 v6 ]9 w% K蜂蜜的美容作用0 r( P* \$ l9 l9 v' R
/ G# L2 ^7 d! Y. U& k5 ^
8 W s( Z# }$ x3 N$ }6 ?8 H 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
. a$ F: S; p& ?) r# E5 j6 {4 C) v# t
5 V: F, W/ u) b& u5 a" ?
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
' B3 B4 C2 t( v# s* L3 g0 C& O u
" a0 [# s3 }7 ]/ |/ r3 Y8 R: ^5 Z
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
$ V# n8 t4 j6 V: s- K$ H
1 B+ R; o, r/ P+ M( {. a2 V' k4 Q8 H* {" l
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
6 x, x# c; B$ V8 P& I& z8 ~3 x! C; ^2 a. C3 \5 P
; Q* p9 H; V* p/ m2 O
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
r4 a8 R: a7 n! R
. m! b& [* G) F& @+ ~6 P0 E$ S5 r) B
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06