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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
8 d1 [9 O0 Y4 p  s2 y+ S# r+ A
: O. o* T2 A/ F9 {0 p0 l% E羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
1 Y/ Q4 s& S8 ]; ^
  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
6 `$ K- E9 E1 }2 L4 t- T% O* ~

1 l3 s9 k. N$ M6 R; ~& X' W  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。  D! N' T; D! z  j6 u# Y
& m+ u; ~7 s" u
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
' t6 t' B! G6 m* U9 l( t7 D1 O

- |$ H+ s6 C& U' n/ B4 d  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
/ f% z2 |: W6 s) ]1 W* N  x7 y

3 i% r$ s& \& Z* f7 Z8 R  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。4 u/ z2 \, q8 ^! `# j
5 t: E  n- k; X
  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
5 }: d7 D3 P4 d5 ]4 w7 w. a% ]' p
% k" ?, h1 U# _' C, j- ]" \/ U
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉7 g4 g5 e  ?* Q
不管怎样去试试喽
: X5 o3 w% a$ O" {$ V, Z0 P7 v谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。6 V+ h9 h! a9 R# {& L
谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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