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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法2 X8 Z" _/ ?, k4 O% |& |

/ a! Q6 J5 O( |1 ^7 R; b% ^/ n你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。2 @. D. m% j) a/ ~8 V; @" J7 O

4 `& {6 e  q3 `/ L& \) U睡眠美容第二法# G" [! H+ T6 k* Q
1 l. F7 ^; b7 a, y& G, K+ g  n/ a
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。+ e, J* C' Z' O" {
* h( T% j9 i: F, @0 D& n8 e8 @
睡眠美容第三法
5 O+ G- j6 s; g8 z  l6 Y9 V! E
4 i7 D* A4 b: F5 [/ P! H睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
  l/ p0 W; G' e! M  A5 a7 ?; h% Q8 t4 _# b5 \
睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。0 K( x) c, [/ a

. H1 v* T( a& L$ Y0 `: D睡眠美容第五法/ `; Y# y  Y8 ~2 e$ A

) C1 \, A! @& F: K+ _" [9 \如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。2 T; }6 c1 D$ G: }2 {: L8 A

6 `- z3 ]9 M3 x  M! L9 k睡眠美容第六法/ Z9 B& l% K) w7 I$ m
# T' V& ^( k4 Z; b8 \- P  @* A
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
* A; r/ i# @. B; M
9 V" J+ M, ~5 L: f4 _3 B4 @* n睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。* T1 X5 J  m' u8 q' L$ T8 F* c

0 b  L6 b4 |1 v& s0 y( J% d/ j睡眠美容第八法3 X& b3 l9 T0 D5 }/ y6 I

$ {7 P. ?1 r! I: p- g0 n睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉) o; [: i  v9 f% B0 o) V# m7 S
# o. Y8 O: l2 Z1 Z6 m/ Q6 ?# _3 H
睡眠美容第九法! W8 Z- W( R/ Y6 g# H( z

5 c$ s: i6 ?" g/ V1 x" r洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。  E+ y. j/ S+ M  C/ M

% [4 p  O( s  p8 W睡眠美容第十法% y& }8 m, [7 l9 \% n, s2 N

; D1 Y+ |0 P4 x) d5 Y" v容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
. \0 n# B  S; o8 ^# e- c
! I$ n) W# q: ?5 l睡眠美容第十一法
# p( U  L# n( y+ w# e6 i
, ~' R; g6 V1 b1 H0 i5 K7 k3 E6 n每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主  T& u; w: E& H, f5 Z+ W
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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