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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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3 P! L( f6 z8 `7 b2 s睡眠美容第二法2 @9 S. k7 H5 D4 J4 \; G( u. J

4 \* Z( I/ s8 n化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法  D; ~1 I; B% {7 C1 B

& a! H0 P2 `. m' g睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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6 n2 p/ t! e3 ]0 b& \睡眠美容第四法
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9 m& E# o1 F: |2 k' L5 {0 m清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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/ G. i7 e/ H9 X* T1 u2 X睡眠美容第五法( Y9 I+ P1 T7 t9 ?5 ?, y
" m9 U# T# y) H4 B5 v3 `3 `6 Q: w
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。7 g8 a! G! v3 i2 k8 [, q
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睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
4 E1 B) l2 p: f1 ]  e
! }( r8 w" Z# `睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
/ f! ^1 d9 n4 |- q0 t1 M4 H, A0 {( n% V. e
睡眠美容第九法/ v8 R$ y1 l* C: P% h' s4 y3 z

: x6 q  h3 @2 j2 z' b洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
1 ?  X3 @4 H: l9 Q; \0 y( `* H3 [" D8 e: z8 l$ |1 n6 t
睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
7 W2 b0 ~; V8 d& W2 a* J8 J. w
9 M/ d8 ?, X, X, z5 K睡眠美容第十一法
5 g: i; R% `2 F9 n) M' o. C" \& T: k# a7 f
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。* Z) e/ Z* m" Q( W$ b

6 V8 T. u( i  C  |& i8 k* t倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主$ q2 ~8 L/ d- V0 A' P
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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