|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg/ t2 i/ h" l( H" x" `, \# l
! X0 Q3 c Y" `http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO W/ Q! A0 ]+ R E' Q/ ?% Z
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd& i' a r: f2 [+ V
$ `! d! u |! Q) w7 c# i# n[size=3]準備食材有:
7 b! c. u, X: S$ a4 a0 B/ }/ y% ~( o: D" p" q3 G
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)8 F. d2 b9 X4 m+ w' e. A
% r* W3 N: s7 j. Y" f- W- S
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
& n8 z3 M N2 @' Z, z, q* r(烹飪書上是用草菇~)% m% Z0 @6 G. b7 H. z i
* N+ ^( j, {5 [ i" ?$ }
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
5 w+ d& P& ^) u0 w' T1 @- ~! }http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl35 X# d) z* I \: c
6 d E) R1 M' ]4 m[size=3]再來又到了調味料了:- t5 m' {3 y& l9 Z8 v- e
( U2 N- R, C- [6 ^9 W) u1 d, \- C 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
8 i9 @+ S5 _( d% S! I
' W" {* g0 u* U) U4 M3 x* ^$ G (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
2 I/ \% N% y- Z2 w' N' @$ u7 x J
! _0 P( T+ v) g8 [$ }8 L: m8 Zhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M4 c5 a0 \$ E* D2 J) Z; Z% d
; x3 v) ?( \, T9 G! }[color=red][size=3]重要的步驟來囉!. O9 E. w, Z8 j/ |* |
$ Z- K% A# h* w& D% @ q
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)& E7 V& f% @$ \, ?( ^8 v. r
6 ?8 y$ r4 A& C6 F. H (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]* u, a5 X8 b: D( z) i! J- f
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL& M5 J! `' n: f6 b) H* N7 r: l% z7 C
) \$ h- h C- ` K$ S" `" c
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
; f# t9 [% h! i+ j0 Z& {http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
& A3 y0 [4 L# o5 X4 ^. u; [" A1 X- t+ P0 Q) y5 {: Y) q( Z0 E
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
, G; k# m6 O! `" d9 V5 v! Y0 b5 G, s$ h
雞婆時間...............
) K- s8 B/ C+ P
: z4 b& d; d0 @# _+ m( O* n 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.% ]7 I. q( C. X5 {! J+ W0 _
! U! O6 `7 z4 F+ X% f7 {
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.! y! b! k& y, T8 |3 P
' {2 J/ n+ }& f8 U l f
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).8 s. q: d# b3 I- ~
/ f- q* x: ?/ t2 P4 B" E 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|