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" ~, j+ k7 |+ }" L% P, Z[size=3]準備食材有:
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% n+ T9 s& z' r/ o/ F$ s8 t" I 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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7 h$ S7 ~$ I. C( x4 K3 i) [( Y 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
2 h+ j" N- W( A7 }# c4 o(烹飪書上是用草菇~)0 H: H3 o( D; N7 P7 J* ?
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]1 u9 O! Z& _7 b# Z w4 l
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' ]* V" O; F/ ?2 i9 _" ^[size=3]再來又到了調味料了:% n5 o) B; ]8 k) y0 ?' A
4 x& d T$ i9 l1 K, s* O& x, ~ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙* S: g4 g9 ?0 Y! U# O$ |
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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" k4 }5 p/ M# Q. y" {http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!+ {" c/ X3 j8 @
* I( g! k( D5 U2 d0 i 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)1 f6 a0 y1 e' i
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]% B" o" W0 }& W! h4 G
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! S( ~4 g6 i. c. u4 M& q- u9 y2 _- p* ?2 N3 c4 S6 e
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ." Z# \7 ]! B# [' ]
8 o7 U% v7 J5 x9 }5 F/ F 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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5 `9 s0 X' I" h 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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