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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) $ f: e$ i) Y' S, o9 r# \0 i
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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2 v, E a- c6 c 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。0 O$ h/ J3 y2 l4 _
# L0 v9 W; `3 {6 [- a一、生活起居预防 8 g3 Y# k" E- o. t
+ u* a6 ?9 r7 D$ g5 s2 ^- j4 ? (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 $ t3 x7 s+ U1 F( x z
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 v" ]- \4 a! {- L2 T
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 + X/ A' c& `) O( l- k! j
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。0 d9 D( `# F1 C1 r% \ c
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二、饮食预防
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& t* q) ^; E- H% [9 O$ M8 r5 R8 [ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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' I2 ^- f5 J) z0 d- O% D! G& h 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ' @0 ?/ E8 b0 K7 S8 p3 g: x. h
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 / \) D! P8 G3 D3 f$ |+ V& a9 C: S
) H# n6 O/ ~7 I E" r7 e% X 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 - {/ i: g) S" U4 S
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 * V0 D3 N: f( G" |5 h
+ ?% r+ X: x( C/ w9 D 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ' i+ Z( j) v' k/ u' ?6 Q9 I, D
2 h2 A9 ] s4 N$ O3 D: g 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / [( b k2 t6 U2 S+ X! l" ^$ [
4 V3 n9 v' Y5 X; _5 p# z 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 7 S+ l" a( ~) K2 h; U
% j: S* G, v7 O/ e7 _; s 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 8 ?* \. p) r* d# N. r
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。$ _9 v' @% C- N( u3 H, ~( a
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
