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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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7 i2 q) n. j: H1 o& l2 T 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 4 j) ?) r' z6 F6 a8 h: |- d
@: q6 f$ m! M- B4 t; H 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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5 G/ N; E! j/ d3 r" Y2 ~ (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 , K! H* _1 L o7 ?+ g3 d/ h1 W
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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\) }8 t% Y" p( Y c (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 1 Q. i Q7 p6 S) m
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 $ `% @5 r2 ]+ ~* q5 z. O d9 U$ F
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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2 l, E% q3 l2 v8 l- A; h 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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# z2 u1 Z9 y r. r" b 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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, v' R. c, s4 O* H$ a: i 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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0 Y! C; C( n, A, M 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 4 L- J7 [- P0 R6 Y. Z. ]
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 0 {0 _9 r% M, y/ b# N5 i
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : {: } D' H; S# _! d& |
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 8 Q) r9 q% P3 N: n+ c
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
