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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。0 { y" |5 t' i9 u
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一、生活起居预防
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; `7 w! C. g6 @8 I (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 4 k, {2 @/ `9 f' Z1 `; u
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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5 n! U1 n N. G" ] (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。- k! f# ]1 t* n* O& s# W
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二、饮食预防 . N W# Q, z4 c5 m4 v* J
2 q8 k) k5 k, d0 P! a/ v 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 , o* e# n/ K6 S3 l3 e) D
" m' m* P" n0 ~; g; _2 M 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 " Z M9 j6 o; v) ^7 m3 `' F- ?
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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+ p7 p; M6 k$ h' R8 | 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ' h' b. p* @$ Z# e
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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% f# m1 U7 j+ i- l 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 + x+ K+ H+ V( }
7 j( {' m4 K9 ?: b 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 j- \' h) \$ ?! a# N( ^$ ~! z
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " T4 k$ M3 Z' ]0 P6 {
; z& `2 O. a5 m; C+ g' _# N8 d 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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7 S, ^$ ^6 K4 r5 F 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 3 b% N: i: ]1 _/ ^; D: H$ I
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。6 Y& n; D7 J( X6 `
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
