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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & e2 V2 _8 J, A/ I6 h, n2 x) m' [
# ]3 t, p7 e- v) [# M# B/ u# x 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 : x) k, Z2 a2 z
+ y3 K) G7 f& ]& @ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。% p# T; |8 h# f1 B+ M1 g/ N
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一、生活起居预防 ; }! O2 ], ]0 |9 r1 Y3 @9 T% [# }0 q" H
6 l7 ~& C: f Y, z3 \6 ` (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 # y7 `2 I" P# V& x
/ S. o; Z: \$ m9 x4 ]5 s# M1 ^( ^ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ' ^! T# R1 w- w% G7 d8 M1 F" e
1 k' a1 Y F' U7 W2 m8 N* \3 u. y (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。2 F. S% I4 V m/ [* p8 f, r; G
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ) d: {# B6 x& m
) N6 z# Q. V5 |8 L 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ( N( m% }6 S* I# j( P
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 * I! f0 }8 S; Q; b- ? V( x6 O7 }
, u) C. l" {+ `" u- F" k! H# _ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 % \5 A% d, ~9 O6 E4 Z- E
% _' w8 j8 }5 e 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ( x- ^/ V- ^ c% g
. R$ j) t. E$ [2 q- I 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 ?( M2 ], s7 S' s
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 . N2 K* O; |2 |& c
3 S- c. {/ g" R X9 W 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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- O0 E: a8 M. P 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。7 F) k8 k1 h1 r+ U! R b/ N
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
