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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。) D5 g8 R, P7 U- I/ D: o5 U+ j) z
5 e( w4 p7 c0 C* y+ v: p相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。/ J9 K9 _" }, D& L+ n
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2 L6 {- l; @4 ]$ n* q$ E6 O1 R痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。
9 E z+ U7 s# Y) \- h可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
4 ~3 i# U2 v5 g/ {●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
* \$ x6 m- B: z! j: l* r9 W用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。: }; u* K E& g3 w( P
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。
, h u- a8 k' Z/ P& a" T" F如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。
( M+ {6 h2 i& \0 `$ T; ~! s! q我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。3 Z6 x( _8 @" c0 \! ?7 j
工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。$ {$ `, k' n5 G' N/ O8 o
有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。8 N M! |# k. C- Q+ Y/ i: M* o
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:$ D( y5 s8 s& Y
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