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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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& V8 y; m, T, I& i+ @/ X7 r+ ?- } 1、猪蹄皮冻/ O) x% g2 c6 @) I8 r4 b
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:6 W" l( ~1 v {+ a. _5 f" i; d" _
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
/ j6 K6 L! [) \: X: y 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
# I7 A4 _; B9 ?( v3 E, | 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。% J( [7 P6 c, v( _/ {! b
4)盛汤到碗里,趁热喝了。! z. y5 ~( _0 Z6 F9 M/ j
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
( q/ r; ^' \9 T& E' H, k* B) Q 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄2 |# a$ ]( j" U
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
B Q) K1 ~' x- M( R$ q8 B 制作:
. x( g* j, v5 s) `- S; E 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。) s- W4 m" n4 m: l, O1 Q
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。- a' G7 ]2 f- G7 E h3 L
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。6 r6 R- d( R+ Y) \+ o8 h- S" M
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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! N; V0 _9 U+ j6 k. U# u 3、鱼肉豆腐汤% Z, b$ ^- A) i0 T- f
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
% Y8 q0 f4 A B( Q C, e' m- e3 j 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
" n1 ]- i1 k1 b6 d2 x 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
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鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。" C/ l& [' i6 @7 Q% b( N
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; k: q, |4 S/ y6 A 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 C* ?- [2 L- M+ R9 l
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
: I# X" ^; s: l' D6 d; k9 y# q7 i 做法:
! y8 O3 [/ R* J' j' H, L 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
! U3 R" v9 b/ K: H5 j 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。7 f0 _/ j9 {: ~- W
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。; h+ Y( j0 S+ Q5 e
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5、黑木耳红枣汤# V" C# a+ X, S5 I
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:+ g& ?7 I* V6 z9 }& i7 G$ i
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
7 f* B( n' X) P/ i 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。, w7 ^( e: W" y( u" Q
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。% b& K# P, P( V5 W: l: J4 D' f
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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+ Q; K9 z) Y' T- P9 u 6、枸杞红枣花生粥. b$ L5 n" f" O: V
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。6 b/ g: ?! g0 o. o' K
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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