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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
! C! C7 `* \: C8 T; m& x& n1 j 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
% [9 n6 U, n, ^( _' j. ~/ p 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
! w8 J* l$ y5 M2 z 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
5 c# ^: M5 p0 e9 W 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
5 i* G6 c' b# l# ^0 T 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 x4 j) ^ j3 h1 h7 a 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。/ r+ ~; ?. Z) ]/ ^
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
5 O1 M( R7 `3 g+ ] 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)4 D. M( _# m1 ]* H! G" H- \3 N5 l
制作:
% q, D7 a6 K% Q9 k/ Z* | 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
/ F; o q) d4 x! e4 i) O 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。" @1 Q m$ \3 `0 T E4 H8 w/ S
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
4 S$ N6 D( F- K9 x5 X% Y 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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" N; N3 M3 b9 x/ e% r 3、鱼肉豆腐汤4 H+ R8 F& L& O. d
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
) o/ i6 G! d- S6 a 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
# }+ h; @: I( S* o- W1 Q6 S% U 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。+ a0 \" J( d* A8 c1 U" `) x9 ?
功效:
7 b* {( @: W6 a0 |" x+ a 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。0 p! m* u; y6 \0 b0 a
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5 @8 F) r* W/ t+ @& i7 p- R9 M2 P 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
& l" ~. P* O2 r, u 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。5 P2 Y1 o) V& E
做法:7 C! m" W. Z2 i& o$ z
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。0 ?1 x, a7 q; K, z# M
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。' X! t6 n- F9 Y) J% H: S' h
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。! f+ D7 B6 \! Y! R
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# e0 v' B3 D4 Q+ ?; }( R6 B 5、黑木耳红枣汤
% Q4 B2 g6 m x% V: o N* \ 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:* c b( N1 n- h! O' S
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
0 M4 W& P! ^% y 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。; m* Z- L/ `7 C6 A2 U
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
4 i4 [3 C6 d# K( m 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果! ?1 S) A/ l- `' J+ C
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6、枸杞红枣花生粥2 a, w7 x" R# \3 E& w. O6 N( W
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
1 E) z0 h& C) r+ U" X/ R/ O 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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