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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻! e: J; |9 ^7 T' L4 L' L& L
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
. y9 S4 U3 C" F) @, j 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。2 L( O7 \; r) {* V$ M, K [7 {
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。7 ~2 \1 ]: k, s4 A
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。" C; ~. f3 m: n% F5 Z4 Z
4)盛汤到碗里,趁热喝了。3 p7 p- ^+ i; k4 r
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。- M$ S% t! M: J! T" `* R+ h
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。: o7 X; j6 `1 u5 Q+ E7 y

. }6 B1 ^$ U% Z 2、醋姜猪蹄0 p+ p0 I' x0 X* W
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)2 B7 `1 K Z+ y6 Z: Q; D
制作:4 i2 ]& ]% |9 k( R
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
, B1 n& W. w: x/ s1 Y 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
% w: w+ b" C" q* H" } e 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
5 `0 P$ x2 F4 B 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤2 @ }) j8 w6 R8 Z
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
+ P1 L) L. C8 ~4 _, _6 [" C6 K 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。- X7 h3 R! l3 L) ^
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。& C$ i* e* B1 P
功效:
5 ]3 M0 ?( B% s 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。9 D2 s7 A/ g. H1 H( g& I
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6 B( t" a$ r& q# J6 q+ _5 L! Z 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
# q `% e& B: O 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
- ^1 T4 j$ S7 u5 | J 做法:) h5 ?$ X6 X& W) G# W V
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。4 P: W0 i- z I) D' U e- q
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
. m, L. W6 f/ q1 i8 v, ]1 z& } 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。& |* Y$ w; a0 X, o x4 w* z' y+ ^
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$ W+ R3 Z( u. N7 }& j; S6 L7 O 5、黑木耳红枣汤
; O+ U* p8 a% t3 |- a 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:+ a: l) m+ m! _. } g
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。/ ~) W7 w) j8 z) Z
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3 ~# R/ d8 m) W- N. J7 I 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。* J0 ]4 \5 {4 c' j$ {: J
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
: [6 N k7 o: a 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。$ @4 N/ k' |0 q
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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