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[美容我最大] 【08.06.14】从养生方法说祛黑眼圈,还不止哦!

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发表于 2008-6-14 12:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
——你只要不放弃自己,就不会被一切放弃。
$ v. o" y: P; x. g" h" h9 u0 }当你努力的变漂亮时,岁月也无力在你身上留下它的痕迹,这当然包括黑眼圈。但如果你每天从早到晚的看电视,看碟片,上网,晚上还喜欢出去蹦的,喝酒,夜里空虚又寂寞的不愿意去睡觉,明明已经是半夜12点了,还不知道自己想干吗!希望从早到晚都能吃炸鸡,牛排,韩国料理,川味麻辣烫,京味涮羊肉,整个就是一只小馋猫。我只能说,你确实过得是有滋有味,你有黑眼圈也算是给严格控制自己的女人的一种心理补偿。有一种黑眼圈,是眼睛整个下方半圆都很黑,这种比较特殊,是暴饮暴食的结果,如果经常吃得小肚子撑得圆滚滚的,那就要警惕了。这种黑眼圈,只要控制饮食的量就可以改善成为一般的小月牙黑眼圈。
% N5 c# g; z$ j. x" h/ m体质越弱,黑眼圈就会越重。通常讲到祛除黑眼圈时,肯定是从调理身体开始。所以,如果你想要简简单单的祛除黑眼圈,那你不要往下看了,去激光吧,也可以淡化。需要一个简单的调理身体,改善生活习惯的过程,才会由内而外的慢慢令黑眼圈消失。时间不会很久,只是要改变一些思维。
6 N: c  x# V( l0 j2 z* V& B首先,让我们来CHECK一下,产生黑眼圈的生活习惯,你有几个呢?
+ N, r: E7 M! R9 d第一,女人非常需要一个温暖的身体氛围,如果习惯吃冰品,如果冬天也要穿裙子,身体很容易就变寒。体寒症很多女人都会有,所以黑眼圈多也就不足为奇了。不升高基础体温,黑眼圈永远都淡不了。插一句话,很多少女的痘痘也是因为体寒症。$ ?' W8 ~& a! x, F
第二,你每天有为了瘦身而不怎么认真吃饭吗?合理的控制饮食的量是必要的,但经常不吃饭,不按时吃或者喝减肥茶,三餐非常不规律,这是通过抑制健康的脾脏,而达到减肥的目的。从而黑眼圈就必定会产生,而且这种会是黑色,而非青色。7 T! n) d8 ?+ J) d
第三,熬夜非常伤身体,通常我们的身体在晚上九点就会开始进行淋巴的排毒,到十点就开始造血和肝脏排毒,但如果你不进入熟睡状态,它就不干,只要你没有补血的意识,一般女人都是血虚的。胖子们会说话,我肯定不是!实际上,胖意味着不光气血虚,脾脏也是需要调理的。扯远了。: L- g  y1 O/ o: s8 v  ?! {
第四,你知道怎样爱护眼睛下面的皮肤吗?眼霜和眼膜是一定要的!!我们每天都要在脸上涂那么多保养品,眼睛呢,更需要。先来学习一下正确的涂眼霜方法,无名指沾取眼霜,轻轻的敷在下眼皮上,然后用无名指点压,促使吸收,最好能点到200下,这个动作非常重要。每天都要敷眼膜,每天都一定要!可以用一块真丝小手帕,冷水,热水,交替敷眼睛,也可以用冷水泡的超级抗氧化的绿茶包敷,水煮蛋也非常有效。
* c( v  R9 k/ F) N第五,你有多久没有扭扭你的小腰了?YOGA中扭到腰部的动作,对于非体质性黑眼圈简直有着神效,左侧腰,右侧腰,后腰全部都要极力的活动到,效果很明显的,第一次就能看到效果。
, u, a' |# P. ^7 k5 \- N第六,你现在的心情好不好?长期郁闷,烦躁,紧张的情绪是没法没有黑眼圈的。恶劣的情绪非常损耗身体里好的营养,如果在这种情况下,蛋白质补充再不足,黑眼圈是肯定要落地生根了。
7 K; `5 x! U$ n5 I8 j/ Z- j( I2 J/ H——你要学会热情奔放   BY 安?纪德
5 N, s: ^$ D1 z% _6 q8 a在自己认真检讨一番之后,我们接着来看应该怎么做。如果你心里在想,“哎呦我的妈呀,这么麻烦,我还是留着它吧”,我倒是觉得,你不一定非要把这个单纯的认为是祛除黑眼圈,它更是一个让你健康的过程。而当你慢慢适应了健康的生活方式,不光是黑眼圈没了,皮肤也会知恩图报的给你一个好脸色!
( d: n  {2 [# L! p  [你要会善待你的生活,吃饭睡觉你要会。“哎呦我的妈呀”你是不是又想要叫唤了?你是不是按照丰盛的早餐,营养的午餐,少少的晚餐来吃的呢?不管你现在有多胖或者多瘦,你都得这样吃。减肥真的不是走这条路,到底走哪条路,我们先把黑眼圈说完了再讲。$ D4 H% v9 t) I; U
早饭一定要丰盛,最好能把一天中60%的热量都在上午吃了,而且早点吃比较好,最好不要拖到九点。像燕麦片,豆浆,银耳百合红枣羹,黑芝麻核桃阿胶,薏仁粉是最好的早饭。中午吃不油腻的菜,一碗大米饭是一定要吃的,至于大米有多好,后面讲到脸部下垂的时候会告诉你。水果也是每天必须环节,一定要吃水果,像苹果,皮肤松弛的女人每天晚上坚持吃一个苹果,很快皮肤就会变紧致,并且便秘一定会好转。晚上再饿也就少喝点稀饭吧,吃太多,眼袋是永远也消不下去的。7 Q3 q: R0 ~  i' a: {, r
晚上就不要做太激烈的锻炼了,当然和男朋友或者LG的运动不算,呵呵。每天最适合的运动时间是下午三点到五点,这个时候锻炼,效果会加倍,并且能够配合人体激素的活动周期,非常有益身体健康。晚上要安静,不要苦思冥想,放松,配合之前讲的眼膜和眼霜按摩,九点多就开始洗洗准备睡。如果中午再加个一小时午睡更好。
$ R3 E9 @) N. K, M, B: i一周有两次的瑜珈那就最好了,因为瑜珈能够锻炼到我们的腰部,刺激肾脏功能,使得黑眼圈快速消失。其它锻炼也都行,做其它锻炼之前,先转腰,两腿稍微分开,呼吸平稳,双手叉腰,然后慢慢的扭转上身,一直转到身体的极限位置再转另一方,经常进行这个很简单的动作,就可以刺激肝肾脏,皮肤会慢慢会边清澈透明!. {$ n3 J9 {1 p% \# d
如果你之前的生活相比来说比较的不够健康,你最好先进行一下全身排毒。
9 W7 r, S3 }) V9 D8 }: W3 c乌黑色的黑眼圈暗示了一个肾虚的体质,除非是四十岁之上,需要用到中医上称为血肉有情之物来补肾,像羊肉、紫河车、海马,蛇,冬虫夏草等等。我们的肾虚非常好调理,也就是说乌黑色的黑眼圈非常容易祛除。* a2 I2 L; m6 e" I! Q7 ]7 G. Y
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1 l! R: J5 I5 _有一个很简便的方法,{{{就是用两手搓后腰,每天早晚各一次,一直要搓到两侧肾区都感觉到热为止。坚持一阵子之后肾虚就会好转。这是最快也是最有效的方法,比食补和药补效果还要好。——————————————————-————
. Q6 J; ?$ D' T如果你希望加快疗效的话,再介绍一个很有效的方法。就是安静的坐在板凳上,放松,关注自己的呼吸,把意念关注在你的内心,心里什么有不要想,或者想你在慢慢的变强壮之类的好的意念。至少要坐15分钟,如果半个小时最好。这样就可以填补肾精,也非常非常有效。}}}————————————————————————————————————————  k+ Q, |1 c7 q7 f# I! o

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* d5 ^* ]/ F: l& N$ ~2 K这样乌黑色的黑眼圈就会转成青色。
* k5 d4 ?/ [( k8 u7 ~* }; K. p+ m其实呢,并不光是为了我们的黑眼圈,而是为了一个健康的自己。中医说“新婚多肾虚”,大部分的女人,如果工作生活比较疲惫的话,更是加重虚症。虽然说肝脏对我们来说最重要,但肾脏是女人的长城。多数妇科疾病完全不是因为肝脏一个脏腑出现了毛病,必定是要累及到肾脏的。  m7 R3 d4 I4 E9 B+ a
所以说,上面的两个导引的方法你要记在心里。* w, L9 ]7 D  U1 E* k

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! l+ g* w4 z5 X( l1 X, D看看吧,还有别问我问题哦,我也有些不知道的,这篇写的很好,网上摘下来的,同楼下面还有哦
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7 l! x2 J  {( h[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-14 12:59 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008-6-14 12:28 | 显示全部楼层
大家多看看,如果实行皮肤还有身体一定会回报你的!
 楼主| 发表于 2008-6-14 12:43 | 显示全部楼层
希望大家都能实行,世界越来越美好!
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! z. A. u# h: J" r; i/ J4 f[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-14 12:57 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008-6-14 12:45 | 显示全部楼层
我男朋友他一直头发都非常油腻,隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情,他就肯定会说下面的一段话,“怎么我的头发那么油啊?”,这句话我都听了不知道多少次了。然后呢,我就会重复不知说了多少次的一段话“你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,就算他知道我下面要说什么话,他还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“——————————————————————————每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时直至出汗!,慢慢就会好了”————————————————————————————,他就说“我不想泡,那多浪费时间”。每次都是这样,我们俩都很有耐心从来不嫌烦。中途被我逼过几次泡脚,我认为泡到出汗效果最好,结果上次天气太冷,硬是泡得他两只脚通红通红的快熟了还是没出汗,他后来就再也不愿意泡了。
( f+ r* {+ b. c$ W昨天晚上我让他到这边看我写的帖子,他很认真的读过之后,没反应。晚上睡觉前,他自己就主动的去泡脚了。哈哈。你们想像不到我昨天有多吃惊!
7 Z4 S! L: t( n其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。我有时会叫我男朋友“大庆”,含义就是“油田”。他就说,“现在油价很贵呢,我太值钱了,我得把我的油炼一炼,卖个好价钱!” 3 k$ a  |" t4 f. P
他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。————————————————————————————如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不是毛孔特别的小啊?3 i8 S" G2 s+ ?$ l* D
油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,——————————————————————————————其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。8 X4 n5 K& Q! \. |  X9 _
我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用冷水,就这样交替洗,很方便,但洗出来小脸白里透红,粉粉嫩嫩的,不但洗得非常干净,而且毛孔也缩小到不能再小了" G2 I" ]' n. ^5 U; j6 h
同时,冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好,但刺激脸部,会使黑眼圈加重!
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( d! ]* R  r4 U, h7 p——————————————————————8 n- J0 [% i4 c+ e
也是转发的
 楼主| 发表于 2008-6-14 12:53 | 显示全部楼层
月经3 k, l& [! J& T
+ c( V& S! y$ y  J. r8 _4 {" T1 C
j月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子,月经正常,面容娇嫩,脸色也好。,月经推后超过七天并连续几个周期的,算做是月经后期。一般来说是虚症,推后的意思就是说,身体里的血液或者能量不够用,所以要尽量往后拖几天,肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。{ 最好的月经状态是,前后没有心情的影响,胸部不会涨痛,没有头晕烦躁等现象,而头一两天量少,后一两天量也少,中间有一两天量多,没有腹痛,小腹下坠,腰疼等症状。而言之,就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上,你是无比的重视它。
: L! {. o6 e  _* \# V" H; o* H想要月经正常,就一定平时不能发火,生气,憋着火就更不行,心情要舒畅条达,这样就可以养肝脏;现在冬天了,每天早晚吃点阿胶,平时多吃红枣菠菜甘蔗,好好的补血,来年一年都不用担心血虚;气虚可以喝点黄芪泡茶,补气还抗癌,很好的一味中药;有血块是说明肝气郁结,越多经络堵得就越厉害,就按摩就可以了;如果实在是腹痛难忍,那平时就要注意自己多按摩后腰,按摩脚底。5 g+ f0 @) f5 L2 O, r/ p8 D
建议每个女人都要记录自己生理日记,以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化,如果量突然多起来,或者颜色发生改变了,出现异味了,就要警惕了。正常的情况是,量少,白色,干了之后会淡黄色,无味。. G$ Q1 i* ~! E; s
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转自网络!
 楼主| 发表于 2008-6-15 14:50 | 显示全部楼层
没有人看吗?这篇我还觉得挺好的呢!
发表于 2008-6-16 00:55 | 显示全部楼层
有个熊猫在默默地看~
发表于 2008-6-16 16:50 | 显示全部楼层
我是护肤的斑竹呢····还天天黑眼圈,要好好检讨下了···LZ辛苦咯···给了这个版很多好内容,谢谢哦
 楼主| 发表于 2008-6-17 17:05 | 显示全部楼层
谢谢大家的支持,还有谢谢糖糖
发表于 2008-6-18 19:27 | 显示全部楼层
熬夜太容易出黑眼圈了,我要改一改喽
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