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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 G/ w' J5 Z: \- x7 e* ^
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5 k3 {1 f, m- s7 r3 S9 V1、鲜荔枝
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# r& d% k$ l' r% X8 k+ E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* a0 b/ l' ~2 g' x
- k5 @4 M- r. B8 R8 c! R" Z2、山楂" X) K8 ]7 O% K5 h6 D
$ r7 q. {! u9 ^/ a- A$ i山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 y/ s [ s# d4 X3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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3 [- b8 x, l+ i% O T! y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* j4 @8 V" e, T
% k6 I% t$ v, u5 p7 j5、柿子
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: N3 o& v( s) `3 Z2 i' U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ |3 i8 B, p, R, J& ?- @% X" v
: Z1 m" u9 v! d6、香蕉 t" I$ V1 m1 I; K/ M7 A. M
, F9 f2 w$ }1 ]7 b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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1 ?: d6 W0 o# }8 H$ u7、桔子. O& T5 k3 _& R; b
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 Y# l8 Z" O* T2 x$ }- d$ s
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36