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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 G; T6 z- k3 C. `& l
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1、鲜荔枝6 i: [# T: d6 ]9 u8 S0 @! ]$ v
* A, h! [& A# h! [* \ |3 R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂! x& w9 q- C L* a5 P1 p
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " a. K5 l9 f8 _7 ]
3、菠萝5 O/ ^0 Q' }0 H$ M+ G' L: X
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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% u) |5 O$ n+ E, S含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: K/ G% e9 v# T2 D$ p% G& a. A
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5、柿子- b1 ^8 m6 ^8 ?6 X
. K# L3 ^& ]" V- F$ E- K1 j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; {0 N0 |6 [1 a. B1 _! y6 U6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % T) y4 z: l0 k
/ t2 g/ m' a1 s" f6 p, q. p! k9 l* A8 \. _7、桔子
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2 F I/ |+ E6 J F3 |! x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 I+ q+ U2 L0 n( e9 b \8、黑枣0 R- z. j! Y+ w% t: P
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36