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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: h, Y4 |/ |+ `# e' h
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! B% b% C% P' p- x6 E3 L1、鲜荔枝) f* I( l- o6 _( X
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 o% d y0 y' c4 Z2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : e: ^4 K, C7 b( A
3、菠萝
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% U' d$ F8 P! Z E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ r7 A$ `% s& G# t4、西红柿+ Q6 f9 O3 {6 k I4 V
0 B2 n6 D( T" Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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& @; @2 f Q! E7 G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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9 K# Q) M: X* j7 D' l5 h# X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # T& y) N4 L, P( t6 o! ^ k
# R3 B2 I: W4 z. u9 ]5 d7、桔子+ ~, t: @3 A$ x% m/ |% v; }
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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, u) g4 E- R2 I0 }8、黑枣* |/ o6 R- b, w: |& E/ b8 e) Y" O
, z, o8 H5 }: o% t0 c/ N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36