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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 x# p: s9 ~4 v
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) t. O- V" I2 v) w3 N$ @2 [$ H1、鲜荔枝' T L Y6 Y! z. X3 }1 F2 ^0 @4 A
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂: n( T3 R0 s, T
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 J! ?3 [/ I. M3、菠萝, f0 @! J |3 j& I/ d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 b6 z) t" y6 G- q. H0 ?) `
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4、西红柿+ V+ e1 B0 M' O6 E
$ z8 ]7 K& r$ X$ W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' ` e8 x/ n% v; e( e% I, n0 o5、柿子
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4 s- w( ?4 m% V! u6 B8 n+ K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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' }) i/ R5 }( n2 n& f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* h/ t6 O# r: [* B' ^7、桔子
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4 ~9 q( a5 p8 C4 L' g K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% p2 N5 r- S {/ c$ }& K
" e. e) |* S2 x! G o2 i8、黑枣2 h8 X% D0 ~. t1 O
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36