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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: l+ Q) {; @3 F% b. O: h
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* z0 d0 Q( w. Y) ^; F* y1、鲜荔枝4 M) Q' R& v3 F* v% ^
. W; A& g& P2 l# ^9 \4 D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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5 Y( P9 l$ G, t! B& `1 R6 ^+ V2、山楂
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' Z5 H. F0 d7 }% s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. c! h. z" m4 e6 h. x0 f3、菠萝: A" c5 M$ q! H
# Z0 v* c7 z( ?2 I, g6 ~2 R9 \7 W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿. U Z% n z# o0 T' |, v
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; q5 M& Q( T. Y
8 ^" ]. ^0 ^( h8 b5、柿子
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2 n' h+ O- ?8 x; ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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9 i l+ i3 C# v' b; a6、香蕉% T- X1 `6 C/ W) d" U2 `
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 @- [# m i9 f: w& j' l( j9 `
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7、桔子7 A( C; Y9 [* I! v2 m
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# x# i+ P9 K6 p9 v
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8、黑枣
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* y4 \) I, X/ ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36