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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& a0 M4 l2 U& f: Z+ c3 a- _! U1、鲜荔枝
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, F9 H% h! n& |6 U; U2 A9 a荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂, P3 A& o5 S1 @
: g L# W R3 O7 ~7 @" k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 @- ^. x5 S8 n: P/ G3、菠萝4 [4 d" t7 u1 `% K8 \) ?9 t) P
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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$ i9 ~# R" d9 i4、西红柿
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. p' J8 j- i. _) c: Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! Z' I; H0 ] x' |, y
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- f( X* V5 l4 N' @: |
2 L" A( Q& D `6 a$ l" T8 O6、香蕉4 r! r' L: k ^3 d# S) C0 U
) ^% ~! H4 u# p7 e4 z, }# M7 x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % E4 k4 o6 m: G% ^- R: j7 B4 L0 @
0 b! B$ w7 o5 ] g' O7 E7、桔子$ L- p- A! L8 N7 v. M, c. T
) [7 o3 d. S; U( \& c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36