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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ C$ A$ r0 h% x% W1 k# I1 m( w
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" B9 Q$ k% ^: f, `" y1、鲜荔枝
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3 `6 s8 Y; `& A2 R' W6 b6 {* {% ?3 o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' ~6 \7 _6 P5 v* A
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2、山楂# y0 P: T, ^ q
+ M# d; E- @0 z3 J# b. u/ v6 \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. S- _1 r7 p+ y$ O" {4 A) Q7 h+ J3、菠萝0 K! Y T X; G+ h9 d
7 Q" M8 t; Z2 _# u+ O+ M N: Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ C+ Y& ~- T+ X* V
! ]& h; k/ c' S4、西红柿# H. j5 e2 Q- b0 j2 X: P- U
% }1 e( {6 H/ O; k' w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ R0 Q4 A/ O: L9 q* b; t. H
3 Q2 Q4 c0 R! z, D3 w& T5、柿子" D+ h9 _* { n
- B( W* J, l7 C$ C2 F) E( v( q7 J5 x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 H2 P# b& m( x1 f' z
' Y( A+ v6 A, W& ]& |8 r6、香蕉6 F, E1 h! m- g/ @8 x, v( N
% ^& q& m' y* L; h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( `7 S. @$ F; I& u l& z% s4 ]
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7、桔子+ l6 L, a& T& h+ U% Y3 y K; W7 ?
( U$ b& Y8 f* j4 b9 K$ ?9 E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣 Q) s# b+ N3 p2 x) g% ?( Z' M6 ]- A
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36