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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝( h$ m7 [0 B# g' h! j
5 A, E2 j$ f$ K$ h0 `/ [! l4 q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 K/ j& V1 X; F) X% O+ n
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: y. V; I+ L. t6 z( R+ {- b9 j/ t3、菠萝) T" I" T( s5 r: D$ w( t
0 ]* ?4 z/ Y* i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; D' K) o* c, Z+ @* j
4 i" ^% J1 l9 L/ P+ P4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( @' k/ }. U7 I9 n5、柿子 f1 [4 N t" H5 k6 A) W
- d8 p* c# N2 `9 g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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" }1 F& D+ c& i1 z) f6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 l: Y8 r( j( V5 W
8 d( G( F& A: {. [7、桔子: _& d/ H5 V7 F* x' P2 Z. O
# o8 e" ~& o% M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: h0 ]7 j" D, Z+ O y; D+ ~
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8、黑枣
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: J1 G$ O" ^ ]7 ?3 S- L: B2 b+ o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36