|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
; o- c. Z6 }; y4 h0 K* G: c' V2 M5 ~7 B d3 n; }& y
 & |7 w* |2 k1 i8 m$ O% r
- z- n! V9 r7 q) n5 _ v, l' F1、鲜荔枝
9 b. m, I; `% w% f) m c
: x: r7 @# ~4 I9 w( f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: K5 D& o6 P2 @8 L- j
2 T& o- P7 b& h; I2、山楂
9 f1 [0 L' o a8 r6 I& T% ?/ N. T% D' _
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % n1 [3 U; w1 a t/ S
3、菠萝
( A$ c' L5 x, c4 B) p) m! }' Y* N$ y* b- |% U
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ c7 d, |4 P. M6 ^1 P
9 q3 |+ v8 }* M2 @# b5 x7 o
4、西红柿) [0 f2 `! M5 j
! P- v( ^2 f6 K, p) b$ A$ m* D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
8 A7 }/ G" \, r* F. x" n! F
" h$ `& }; O, [; H5、柿子3 q$ P: j! I4 d
! K0 j+ I$ a/ {/ g% |
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% R k- ~' R5 L8 k5 V
' y' \7 |% ?* V8 `% r4 l K2 s/ h) Q9 K6、香蕉
+ J+ j; Q, y* S7 i& |+ o/ I0 G$ n- [/ S) J& h
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 S/ d% l) O2 Q3 b
% \ s& P9 {% [( b4 Q5 q) B/ J
7、桔子/ e: I4 p8 e3 A; Q2 L; q% m
# n' I/ M u$ I1 Z, I& a) R
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
, Q1 L& z& i; f, c+ H t- G. ?/ ? i# E2 u- I g
8、黑枣4 ~' o7 E ?% j
1 J/ m' d9 q2 D
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36