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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" x7 \: O3 a6 Z" D
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1、鲜荔枝$ J; c, W! _4 L) ^2 ^0 z2 Q- m2 ~
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, x; a9 O7 y2 R1 z, T
G, I$ |% s8 l2、山楂
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# ?! A7 c/ g+ C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: Y/ T# F( ]" \' f! f8 A3、菠萝
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. F+ K- p5 X; W& q5 x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& N2 h; ?, N6 u7 I' y% S
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4、西红柿& n; k' I4 x4 K* Q& O( j7 W
& c+ V8 I: ^8 K2 D8 S" I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ n9 Z0 \1 u1 [5、柿子
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: j- C6 }" c0 V9 u& M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! `! v3 k7 o* y, H
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7、桔子- o9 @ Y) ^0 U3 ~2 l
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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* x+ r% {/ c; \1 o v% C: `8、黑枣
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$ d$ A1 q/ W4 i( Q! J9 [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36