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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. f- O4 P& u; O
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/ @7 \3 I ?# N9 K9 o1、鲜荔枝. o/ Z; p' V5 y2 ]0 s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" _! A4 a: Z9 R2 J
* j$ t+ S& V3 j. W4 X! a3 V" P2、山楂
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/ W5 a [8 D2 t6 n( f( n+ P3 s, ]6 @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 S; k5 Y1 V, z! f0 l* P* H# T
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿% K; c' d s; T* ?. }8 R, T4 N* y- z
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! L9 b6 j2 |; _! t3 @
" t/ d: J& z' P. b4 ?8 z9 v5、柿子' w5 B8 w, K, t0 e9 K7 A
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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0 ~# K8 y3 V! C# m t4 k6、香蕉
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* U, J2 N) M& J1 [" L) j& }含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % d' j) S$ h/ y0 J
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7、桔子
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; r' d: h$ l* I& e( K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) n$ V! C) J, S, k D' v: e# `6 ]; N5 V
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36