|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子
: {4 z/ j, ]% `$ o8 x! _4 V$ F, l
5 O. b: [% Z& [' H; Q: e可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。7 b; c* _6 e9 k, s$ ?, V: |
就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!8 n7 Y( S& l' ?4 i/ A7 o
黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。- L, j( M( m% a' X- O; }/ j
鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处: 2 D; o. u( e% U6 `8 A+ S* ], p
' u* j% G5 i. V; f7 M; [
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。 , D X: @' }0 L3 E5 H% f9 D4 @
9 l" H. M) u M( s+ U, T& S7 S( D
二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。4 ]/ l: A* k& d% e- Y
' T( B8 n" S4 b9 o
|
|