|
) t+ h5 l1 }8 j' g8 l 7 H+ D, J; `# H) h' j
; \; U, `/ O: _# d1 [
. j4 P- o# \: g+ N% n请每天吃一碗:试试效果如何
7 X& r2 l/ b( y4 j" r/ a7 F- | 9 _! D/ g: ^- c7 W, {( K
8 X5 M A8 W0 B9 h" B: n9 w6 h 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
! H. [" M( u. i; Y3 {: a( W
: z: ]$ J8 f- X. p- Y* p
7 Y* |. ?8 X" W( ]0 p1 F
* z1 Z: V$ \1 f 黑豆(1小把)
1 a* n% N- p T& s6 `+ ^* W6 H1 r7 r0 Z8 H* U S3 R, ~
2 c& z+ r+ x; }
( a+ M Z: \, A 黑米(2把)
( m/ C6 M, u" M* V
5 }% o1 q) ?1 l' r! \! K , l( h8 z/ I, _1 H: J4 y8 F
黑芝麻(1小把)
, S6 ^$ H' [ V/ ?( K* R6 h, `
3 _$ U& ~# z8 |) j! S
+ u2 _" `; }* R9 a0 b1 Q$ }, k u + z* M9 R7 r! n4 a8 T
百合(10片) 7 r( V6 e2 r2 `6 N$ K' c9 r( l
, J1 i6 s7 z. C# T8 v & K$ A/ l+ P3 @0 H/ N% Q
薏仁(3把)
5 d. g( p% R8 ~* K4 G
7 Z+ g+ Z8 w! B r8 p1 p7 t8 t- N. C6 {
, n+ c! T8 k* ~7 i1 P5 l3 N 核桃(2个)
( Z6 X: }; e' ^4 ^ 5 ^2 l3 t& ]0 u
* D+ j8 R! ]9 V% a5 |% p' j# d v( e3 c- _$ B# G5 b( T
大米(2把) & n3 [( }! n2 ?0 k: M* T% E
0 U/ a3 l. p$ i& f
7 q1 y u: Z# P% [ 0 N' E3 N8 T7 H; Y; P
红糖
" M5 b& X6 n9 z& L) x' e
J$ M* X9 {5 `3 l( M 另外核桃也可以换成花生米。
7 I& C1 T# j! N9 b, v; w3 X. z* ] : ^. Y/ F" }7 Y1 a% h
以上是两个人的量。
, x' V- B% s! {9 I) x
2 a' ?& Y9 d5 }* w 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
' I$ W/ F, K p+ {" U 2 a ?! q- l! |/ c T4 [
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
9 V% K& w" m+ {$ j' @
* @: u9 C0 \8 P! G6 R
$ z2 @) ~1 W) O5 e1 u通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|