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$ s" f$ r6 H4 E+ A; |请每天吃一碗:试试效果如何
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9 ]. _2 i* Q# `. |+ U$ r, Y# x 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 / g* Q; j3 @4 ?6 h* c" F, o
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1 [1 E1 V, U8 @+ [ 黑豆(1小把)
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5 W, x: p9 ?2 E# q: e$ {5 S 黑米(2把) ( e7 x8 `% ?- j* u5 o: Y8 v- j
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黑芝麻(1小把) % k7 ]3 t+ O% T2 n5 F
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百合(10片)
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& |% b7 X( \" Z5 a 薏仁(3把) 8 y; V( j+ P7 H \% O* S! h7 F
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5 g& W2 K# D( G: a; ]+ g/ _ 核桃(2个) 0 \3 X9 I P- I. f
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大米(2把) % _- ~6 a5 t% e0 ]
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: _( A" D! |% E: `8 e: V: { 红糖
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4 n/ T- v. i+ w2 I8 {- k 另外核桃也可以换成花生米。 5 n$ E; E* Y# d+ G6 x. o; k+ X- E" O
: s9 j) y% G9 A 以上是两个人的量。 ' l, o1 n u9 W/ Y) d5 m3 A
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 Y1 A4 T8 c3 @, V; ~
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