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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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$ s" f$ r6 H4 E+ A; |请每天吃一碗:试试效果如何   
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9 ]. _2 i* Q# `. |+ U$ r, Y# x    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 / g* Q; j3 @4 ?6 h* c" F, o

4 h6 {9 R4 s! j& u& t: b                      1 r; B5 Q0 b- M! U- ~6 o6 T( F- j6 M

1 [1 E1 V, U8 @+ [                    黑豆(1小把)
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                      4 z. H6 v) _2 q- X/ ?3 Q: ]6 V
     
5 W, x: p9 ?2 E# q: e$ {5 S                黑米(2把) ( e7 x8 `% ?- j* u5 o: Y8 v- j
     
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                   黑芝麻(1小把) % k7 ]3 t+ O% T2 n5 F
     
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                  百合(10片)
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& |% b7 X( \" Z5 a                   薏仁(3把) 8 y; V( j+ P7 H  \% O* S! h7 F
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5 g& W2 K# D( G: a; ]+ g/ _                  核桃(2个) 0 \3 X9 I  P- I. f
   
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0 V6 y- u- h' M2 A5 x   5 Z0 C7 D2 c8 A9 P2 E
              大米(2把) % _- ~6 a5 t% e0 ]
   
* R9 Q* d: ?2 w. d# _               
$ _: O0 ]' {1 f6 P- s2 `/ ?. J6 n   
: _( A" D! |% E: `8 e: V: {              红糖
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4 n/ T- v. i+ w2 I8 {- k    另外核桃也可以换成花生米。 5 n$ E; E* Y# d+ G6 x. o; k+ X- E" O
   
: s9 j) y% G9 A    以上是两个人的量。 ' l, o1 n  u9 W/ Y) d5 m3 A
   + P6 ?* }& e# [1 n8 z
    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 Y1 A4 T8 c3 @, V; ~

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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
( W& i' b! ~) b* h# B谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 . f' m# B- M/ d  K! c
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真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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