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% e h4 Z+ |* T* I请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 , I! m M* t8 [, f8 L x
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& G/ g5 p- T0 m2 r 黑豆(1小把) 0 Y1 T8 p! k- l1 C. s8 p
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2 s; J1 M( C U* w8 p& S0 |& q' D4 U 黑米(2把) 2 P) N' @; K( p3 t
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: V# q3 B0 j, X. j6 @ 黑芝麻(1小把)
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8 }$ B. @- d; i2 l2 O 百合(10片)
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薏仁(3把) ) |; C+ W/ ^( L8 C. J) `0 N
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核桃(2个)
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大米(2把) 2 E4 | S/ b9 ]/ G+ m. l2 d
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) k' @( T# [6 Q# ] 红糖 % K3 T& V9 L C& A4 S
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另外核桃也可以换成花生米。 " N0 v* i( F+ _; z
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以上是两个人的量。 $ N w4 }! b- ^1 v- z2 d1 C
" T( j% @8 S, X2 T 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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1 F& M7 m3 A. |' Q9 n' h+ t 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& d4 C% m' M5 F. F7 `
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