养肾保养粥

461522461

   
/ ]+ y. q3 z5 e, c; T( [
/ z9 t9 d! n" P& V$ k  r7 n
! Z- v. _6 j9 f  y, Z: U* P7 ^* E请每天吃一碗：试试效果如何   

   
( h' H* ^' ?/ @, v# T0 O8 ?  p    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
% G% X: S1 C# c1 Z  X+ L/ V
                     

, m  g9 K. ?: a& ]                    黑豆（1小把）
$ D9 e) ?6 k( E4 t  o, t
                     
4 f% g( P( ]4 o" n( H: J1 `     
                黑米（2把）
& a" f2 f4 g2 M0 ~; j7 M. I! e     
                             
                   黑芝麻（1小把）
& c8 n+ J% W# g3 s$ _     
                        
   
) R! j2 L! D9 W0 \- q( H8 \                  百合（10片）
     
                           
# o) t- w" ^7 D0 B9 X8 u                   薏仁（3把）
     
1 G* w0 m! o4 [. |# F$ Z3 B6 @                                
" ^% [5 f& Y% ?3 f; W                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
1 }% w& i& D1 o   
               
% [- [! @7 q* w3 c7 z9 @9 `# V3 M   
  @5 I) m5 g' J+ e3 R# X4 P              红糖
   
# p/ R2 B, |* h/ w  B- D    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
3 M" @+ L7 ^1 L* t6 |8 S4 C     
6 M- }+ k9 q) y* ^! }) w  W& G    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

) G$ J; ~  |3 K: _9 r9 f9 u
% D' K7 B( R. R1 G( U' O通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

$ s$ v- N3 A6 ^3 q; Z* d
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。