女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

4 y6 d1 }+ u) ~% f& [容颜不老方
, T1 v5 l" R0 S- w5 h$ R7 L+ b/ `+ g需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

: Y" }, w' A  s4 c上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

5 q& h3 |+ @$ v2 w. P% a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
7 |# d& `/ n' \/ l2 R# V需要的材料：

* ?- r/ ]+ y0 G鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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! L" J/ ^( u+ I6 u( [7 E1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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  `; g* l6 s7 H, Z/ z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% K! w( l, O0 x8 L具有补血益精、悦色减皱功效。

. S* I) A+ q. @# n* a2 }# F& `美肤祛皱饮
  Q; j2 N: u3 W( A需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

4 z. S: Z8 o& [1 O, M3 W怎么样做呢：
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' P0 H- O7 j" P- ]: H1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) ]* o$ [+ O! @* l; d怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
/ R5 ]8 g# ?) P7 e! `1 J) x需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! u5 K; o0 @2 [& [' w6 Q: }怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

+ V) s# w9 U' P2 r; w% B# \) k( N. s粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

9 B: I' K9 B. v& [怎么吃最有效：
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! q8 X6 a0 P% _7 j- M+ U每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
  R4 W) r7 c  s1 M! w3 S需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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- Z* w5 B. H1 A怎么样做呢：
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/ D& j( G8 g; r7 K& @% o5 N先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

4 O% d1 v# ^1 k, }, ~$ C怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- O8 s, H7 R, e4 e8 Q! v2 b养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

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风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}