女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
0 q  h# @4 ^1 n需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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) \% \6 X# b: N' A0 @( x. {上述物共捣为末，和匀备用。
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  d+ S5 p0 m! z/ v怎么吃最有效：
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3 @6 f3 p. H# u& w4 h每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

: C8 }9 W. j9 q2 U8 k; `灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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9 _( g, y& x- G6 x, }- ?' k* v; g- x怎么样做呢：

# t! J/ a0 i, ?9 U0 W1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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9 j) g9 B# g5 K$ X4 p2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
* M& m! C: o  k  z( N
& A# G6 \5 j# p! S具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ ^7 p7 R/ a+ J5 o% n美肤祛皱饮
6 h, M# _* O- ?! U0 u% Z需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 _) c6 Y0 `% v- M- M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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4 d5 E* P1 @; l# a怎么吃最有效：
( J- d. \4 _7 _* V; O
$ R% Z; X/ T  B4 }; z0 |: u每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
& ^1 t- ~: @) a需要的材料：
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, q8 p& E4 m; l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

: ~! K/ |$ p/ [$ E: N0 f. S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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. T* U* L% [% s7 f: X/ v杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

* m7 c7 c  D5 K6 O$ Y8 `5 b杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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2 p+ D- I# `4 w7 z怎么样做呢：
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: I0 B! s! }6 r" A% X, j) G先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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3 n! {- z+ K+ w. q0 p0 F冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 E$ U# a2 P$ c0 {8 E" R' I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}