女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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* E. C4 Q# \9 [容颜不老方
6 e$ z$ K! \6 m# j' b. b- {* V2 p需要的材料：

4 G8 X# y" E# I& u  z0 B9 P生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

* _$ b5 N' o4 W& C; j$ Z. m怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

* \/ _; B4 _  B/ L( {# L% D0 P+ J4 B怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

" Q# V5 t. B! d0 B3 G- P灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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2 H0 W9 B( _7 E' C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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" C0 N* P4 N, h: O0 K2 B2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
# }* ~( d4 n5 i+ @! b需要的材料：
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6 G9 X( x' i' y' j% r芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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) Y: y/ t: \% q9 y+ B6 s4 ~  C' f怎么样做呢：
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# n, d4 q/ K2 J) I1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

5 k- Y; V' Y: ?# Q8 r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

6 e% i- s/ H* @怎么吃最有效：
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. a. Q, X$ s7 q2 s$ C每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ @! {$ U; l; u- k  T; l地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

4 p% q, c6 U) m2 Y$ M& a8 _0 p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; D! p- ]- Q) x& c7 F- D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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( O' ]) O, b2 _* }; H: [每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 q' ^% u. H$ Q- \& O4 Z杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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0 u. |8 d/ S1 \% V0 @8 y怎么样做呢：

3 @: O, }" t# ?先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}