女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
" B/ \) ~5 f' j/ M# X
容颜不老方
- J4 J7 |+ U/ [& y: t需要的材料：
/ ?9 K" Q4 `' X
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
- Q* Q8 C7 k' n# D6 P+ K
怎么样做呢：
; G$ S7 q$ c5 q6 l, k; v- \
! q  X) G, q: w0 I8 V: T; t5 D上述物共捣为末，和匀备用。

7 n, i- Z) c/ L' r: R+ Q/ B怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
3 H* v: X9 L4 d
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
" k6 |6 v; V2 u. [
  N" V9 M4 V. h; @; m! w5 n) }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
* X8 o& z6 U0 N3 \+ v- c* i  A1 F
2 F0 c# E  I8 v1 ~9 H/ {: O4 z怎么样做呢：
5 H  M/ j+ ]1 \1 H
% `: l* D) P) W1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
. k: q- B7 X; n# @: l" W5 I
  q' ]: Z4 G' ~4 _- B3 U( t# ?+ j2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

7 B' o+ H( _% L+ p具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
8 t8 ~( A+ {+ M' V. e' L需要的材料：
! \6 Q1 M+ s2 V( l# R1 }
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
- L' S& h( m! Q; r7 F4 p
怎么样做呢：
6 n# c# W5 V6 h# |! p
; [' @, W* e/ h6 w7 K9 o! O( X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
: X( h! K  ~0 q; E' h6 |
/ v% z3 D0 m8 [% _- n% h# p- l2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
/ m% b" P1 u, o5 e) h
$ q; G8 B4 K, r# \& \怎么吃最有效：
$ G9 l7 u# T! F( j6 C
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
! w4 |# A  v# Y- X
地黄抗皱粥
! ~/ C& u) a# V8 |; C需要的材料：

- v  g2 u6 M. E0 P" `7 Z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
% H* R$ f$ E& ~
怎么样做呢：
& @& v" n" r. r' W9 |, r% S; }
/ q% r: N. g7 b% D" m0 F  y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

+ w& q: c9 F3 {2 t: I怎么吃最有效：
2 Z% }, r( A4 {2 p  ^6 f
$ d, U! \" l3 j: X每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
! Y$ k: C2 L$ I+ H0 B$ O
杏仁牛奶芝麻糊
. T1 @5 V* h# C; ~- g! j( e# I需要的材料：

7 W! L! x1 m, @' n- e杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
5 _- v5 Y7 z5 e! Y& q
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
* \# E9 t( s. L
怎么吃最有效：
( \9 w! d* {) e. b% a: d
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
: a: L$ A( a, G9 z! U+ r. b: U

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
0 w$ e7 z+ O/ z& r+ R( j

3 o8 ^! D3 J) y4 A% w: G4 q1 j
7 H- t. B% G7 Z! V, l5 ?# ]1 l' c

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: |  b: H; y9 L养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}