|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。2 I/ x: @ d, p1 d1 u9 S& u
, S5 m/ V: u# q1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。- N& P' k; f3 {8 i* j' O* G
6 }/ L5 S( ]# V1 \1 f+ }# t6 ^具有清凉解暑,清热解毒之功效。* h7 k0 p$ A) I( E3 x
7 b5 u2 G! x3 `& |
2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
, W" N6 r1 p7 |% a
( S5 J6 [/ V- Q, e3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。0 ]$ y) A% L" X3 ^# G
4 r/ s& `3 p& j0 h4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。8 g2 P9 p% O# [: o8 l! p- {
/ ]" f4 k x; Y+ [! ?4 F
5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
0 l. U, {! ~2 L& F( n" [1 [& R( }7 ?( j: c3 P. i5 J) t$ [8 j$ E
6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
1 m5 P; u3 n" t' H8 D
- ?' [, Z; [( t7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。' k; m' p& n7 }/ X8 i. V
3 P( x% B0 k/ {1 t4 @" F, Z8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
# X; Z# T( m/ u$ t, L' D9 m1 R3 |) G4 l, ]
9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
. J" g! | c: `) s- d, B* m
% d% C* X, J; T/ r9 O# |10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
1 M( {4 I2 n4 o m( v; a" N, j
, b! E" b2 |+ L6 x: j11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。; I7 D1 l) z8 G) Q. [* L
/ f0 p; {0 R+ o5 P8 Q0 u( M! D0 P12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|