|
$ A7 x- V1 ^; E: k3 \8 [& W# r( P 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
" i, z G3 t0 y( t
0 E X% D, ]! \6 I c Z U2 {% a 1、头发太油:
) q) I% u: _* M$ `: ~7 ?% z
4 D ]. ~& w# e# Q# ]; ~. i 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。/ U' j1 `3 V& x- c3 q) {
, V8 e$ L8 w$ A5 o 2、头发松软或干燥:* J+ T8 d Y- M$ y% k& i T
. ?% P9 b" P; D) n: }# s4 q5 e/ Y 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。( `. X* G# \6 T
( F0 h9 o: Z: y! n" f
3、头发缺乏光泽:0 S" N0 v9 ]6 N1 k' E
2 j9 f5 c! j6 `( G2 J+ R. r 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。0 A! E& @. \& u* B" C' ?
* ^" p9 n2 w0 U! L: |$ p1 ? 4、脱发:
+ ^1 T' F0 o, A8 U' @# y. O) n 1 \$ Q' H8 \% L" \
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
* g) @4 ^( R( j, t ' Q# b" }- i# l5 j9 H+ h
5、头发不生长:
2 h$ u, E; A) G8 n & {* w. ?) Z. ~8 e4 Y) M
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。# y8 q, C5 W& r. n( u
6 Q) J/ V$ B1 E7 n 6、头发末端分叉:6 e7 C- }$ W% ~
) o0 e0 @; Y4 U6 D 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。: p7 @3 l i' q6 d/ O0 }& O. y3 Z) i
- K: ?" a9 j5 e/ Q5 X: Z, a- Q
7、头皮屑过多:( ~2 B2 I$ e6 y% H
( {) T. H; J- K4 b" b5 H4 o
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|