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西红柿汁* o3 r, p; `3 n- ~
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。' f5 i$ B9 O7 Y' q/ `3 \
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黄瓜粥/ {: f) C& s6 g, k" }: M8 j* }
1 m! [. a0 P7 ?* i- l" k f取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。! l0 x: M* n0 L7 }6 V7 E9 m
% N% b( ?$ s7 m; p柠檬冰糖汁4 }- {8 t K% m' w
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。6 q: q s: r8 s* t5 i
+ K) ^4 c4 g1 z3 [. y, ^# P黑木耳红枣汤( N( w/ l# i% h; c" P$ g8 m# p B
+ A! ?" H& f& O1 z" o+ d' \取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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: T6 ]# {2 F8 F) t9 F- m5 t黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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5 D. L2 b( G( K6 \) V1 N胡萝卜汁" h+ K }5 r8 F# c8 C+ R3 C$ {
7 H9 y) b' M* Q6 r) A4 s将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。" T- T6 Y" T+ c- q, M8 s7 g
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。& c. J5 l( Y6 |/ b2 B
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜- [" {2 k& i# s
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。1 t6 A- N% ?" ~) \
" e( U( f2 Z5 F* q工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。/ v' \' j5 |+ B7 M# U0 ]6 t
, \1 u0 r, m; B! J自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。1 d5 {& f! T, |- W$ `
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。- Y! B! r7 l8 D& Q5 h$ r
/ _+ z' ]2 P% a( r3 q* P功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。 ~. `4 R' R; \9 G( ^8 _, Z
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。. Y+ V: A$ \) `3 F1 W* d6 Q8 ~
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。7 M+ w7 o0 h* G* _2 b
' x) I1 D( N- @' l& L+ |使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。: J8 }* P4 ~1 U+ Y) c( ]
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。5 z0 B+ h8 n' V u0 ~
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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+ I l Z# q# G% t/ e3加鲜乳适量调成糊状。. a) R0 X" T& M$ B3 A! h
$ R, n* D, e1 O" m& q- a3 t4再加蜂蜜1ml混匀。4 Y1 v# S/ Z3 r: @3 u, B+ H
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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. m1 Q2 ~6 `' c: S1 B李子仁祛斑面膜, w6 P. w% V) K! e
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。1 A3 R5 D) x1 M; G
7 v$ \3 z$ C$ @功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。- m- Q3 m8 S: y$ j( r
; @2 Z& k- U& i3 B本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。# g5 X1 _2 C( S: F2 g" Q
0 ?6 K( F& [& b3 C- @3 r正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！# l2 W% j* h& |& V4 j% p. @
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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