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西红柿汁' r& H. b# Z* P: M: d% H
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 N9 E w3 `) Q) d1 ?
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黄瓜粥
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. v+ e |0 t4 C# _取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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8 D( p4 d6 s# Y* \2 [* O柠檬冰糖汁$ W5 t2 N, {) ^7 ~) X# S0 k* k$ C6 S4 _
; ^$ A# X* L; ]# G a将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
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$ n: U8 M! N5 {' M' N黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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- y" }" L, ~# q" O0 n& ]黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁$ t* N/ h+ ^" d T
L4 t7 [% D: Z9 Q& {0 e6 E) j将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。# o( N+ J. Q9 u1 u9 l9 r/ I
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另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
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% d7 x( m. o' \% g自制桃花蜂蜜祛斑面膜3 S/ h' @/ s. p2 v) ?9 e E/ E
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/ P5 t4 ^- X" W. A2 j( M. {0 c配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。% [) |) t( ^3 N" G q8 `- v8 H
7 J Y% V' i' P. f( C$ W. h自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。9 l/ G. b7 w3 P& | N' P' |
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敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。0 o8 ^2 t* i" T/ D; O5 A8 g
+ }1 H. ?' `' |7 O5 Z6 U" R$ @* \2 X功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。' w# B- F9 L* }6 ], P
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。6 \2 Z+ a3 _$ c% F
& l1 j4 m' V2 S+ [0 l贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。' ~) s" q) N2 w& s- A# Y
' r* h% Y4 S0 y2 C+ g自制中药淡斑滋润面膜1 _8 p" @ J/ [4 t0 E L
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3 O I2 p; U* H8 u" n; U4 P* W配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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. M t# x4 {. f. q0 j% R# M" d: j1 w功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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8 }9 ^8 Q1 r R& q+ J使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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. L3 P. `8 a3 G: }5 C1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。
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6 a( F5 j3 _" [* a5 w* z2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。6 b" p8 i C2 Z4 y. R2 D
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3加鲜乳适量调成糊状。
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! h2 j9 b ]& G( u# R4再加蜂蜜1ml混匀。' q0 o" Y( ?' d% i& m
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
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, u$ r1 F( F% }) ?. m8 |7 p李子仁祛斑面膜
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' P6 A5 M4 r$ n/ H李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
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& W# M$ P7 p7 y5 _; k5 N, G& s2 o功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。; O6 y. P1 j4 d
+ d" [3 g) [; P8 Y本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。
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8 C! K! s1 S. U, }5 b( g) `用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。, S( y$ l8 [$ W
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正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!: Z# ?9 ~* v. [4 k
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