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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
1 T/ H5 ]' M8 g' [
1.二绿茶  
4 {. {. r% {7 l: y6 u
8 m/ e9 q# U; x配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。         b: @7 C5 `- o1 M, H( m6 f2 \
7 X% o7 v0 B- j. d
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
! M1 J. m# E, |
4 C4 H+ v" ]& g功效: 疏肝理气,和胃止痛。
5 q3 s5 N5 u0 U
8 @2 |4 B4 P, X2.金橘饮  
2 [: j. H3 d+ z1 ^3 C% q" `1 `) w, H8 L4 H  ~
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       8 W" y3 \! h) n* H) d% e
2 n; V' O# U) I2 M2 p9 ^/ i: s5 R
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。         P& x& `: z/ y2 ]1 _

5 t/ S5 b+ j9 i# n. }) A: w- [5 v功效: 疏肝解郁,调和脾胃。; J8 e; \# s# a" j' a0 ^

  A0 L& {9 B) |" S- L* C- i* N3.丁香姜糖  
9 F% N7 X* u9 N
* t, R- I; d8 y3 w; Q配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
2 ?' U) J# f, V: p  D1 B1 F, @. ^% e2 \+ U
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
. B; y* `3 _3 w2 G8 D$ n7 i1 l; z1 e& i" y
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。' N, A6 V8 \9 t, ]% V

3 m) N8 v+ F, {$ _2 c4.鸡内金饼   
. U! j, p0 A7 r5 W+ u' ]+ f& d
/ ?3 e( l) i( m% G3 w0 u  T6 f配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       - |3 ?+ ]1 v1 R- E. o' _$ a( \; T
$ {# [% k- v$ P. c6 o" o. z
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       - {# q' }$ h8 K7 b

" e- x* ~2 w& L( D. I$ c功效: 消食化积,健脾益胃。* E# @6 ^( o7 L, _8 j) z2 [

  T' {/ u% T2 u中药方剂
8 o# b4 ?9 a  c# u6 z) H5 z) j; c
( ~+ d! k/ J1 w8 O% C% f舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。$ K0 l8 U- o, O8 _
* K" ~, \" k% @& a. f% w* l
中成药# k4 _! z) {& Q/ |& |+ @
2 o+ _; U8 X9 h, k
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
; `5 f1 a% a$ q' U+ e, y
! P. f: E: I1 a3 Y) W) G1 B0 H% o健康提醒
. u1 A, ], E( `, `2 ?9 E7 y
" Z, X3 R+ ?' J( z: `& q5 I' R主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
$ o  R2 j& g: t, E% }1 \
" D8 e2 \0 r5 T2 j2 t. D养胃健脾的大枣食疗方
( }! X; m: Q. y" N5 |  I7 Q& l) b! \4 |7 X# N) g# g' Q
一、大枣桂莲粥
9 {4 l: N8 S2 K" _# o, m: G& ]9 ~1 h# @4 P0 s8 y! a& i
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
/ B. a$ v+ m; o$ Q* h" f, x" v- }( s# I. ~; w& v: c
二、大枣炖兔肉 - }5 u) g% T% y% ?

( C1 @' o$ q" b9 e: o大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & J7 I+ e) ?4 t/ w- c

  j! G$ ]; J2 w+ B0 Y三、大枣肉丸汤 + {+ ?5 ]  q) U' f2 J8 h3 i4 f

$ @3 U  u) D+ w# K  x2 {+ M大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % s2 R% F& o8 l/ A( Q& U  x( ~

' V+ j8 h3 T  ~3 b) ?8 d- Y! E四、大枣耳芪汤   z8 w8 A9 ^) b4 k: D) F7 u# _
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
3 ?" q; [/ N$ I$ T0 z% u% ?# z2 u, s4 D* S, M/ m
怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
# z8 `, O7 n: l6 F
2 o4 j  [* x1 i  \通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  ; k- {9 B# H. T
" E  v1 |; R2 a% |: c
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  8 W+ [: J1 W9 }' p6 m, C+ |
! A) ^5 P2 o  T& a$ k0 [5 m3 d- J8 l
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  8 y0 l4 w+ A' L0 d, z

4 |' [; v% C9 g/ J- [健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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