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" B. x" z1 O$ e0 M/ P- E; z1.二绿茶 & i/ c% S$ D! x. u% o
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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" b+ M3 v4 b( m- @2.金橘饮 0 P+ Y& b( P! Z1 X0 @+ n. ]
0 I# |; C n7 l配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。( ]) E4 g8 `& ^
1 M0 n6 X% s! t2 i/ v1 I3.丁香姜糖 1 o1 f. z2 f( Y j
9 u& r' P) A$ Q# ]) N* |配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 % P" |- \* ?% [
0 B/ ~6 e* O* C6 P" r制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 $ @( J5 k2 t* n# s1 o+ _
/ Z9 q7 q* x# Q$ e功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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" K4 g& o& Z B% i- b& N4.鸡内金饼 * z: v5 L: U1 U4 |+ m
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 S, f0 ]5 u0 m. t' Z1 o4 ]9 V) i9 g
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " u, J) [* f7 U; `
* ~0 r2 ]4 P3 u& n- w+ [" q% T+ I3 [功效： 消食化积，健脾益胃。0 C1 A# y8 d4 {* Q% I( V
7 h% @5 w L D5 U中药方剂
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+ W" E8 Z, _& s4 [5 m' s. t3 C舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药; M8 G7 j' j% @/ B) N( Z, K) M7 R
+ h* c3 d8 [# l" B. p* E健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒# N4 E8 ]7 O% H- H6 r7 a+ ~+ F
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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- y6 t# v5 N1 z- K+ J养胃健脾的大枣食疗方& T8 u4 |- g& Z1 C" T9 Y8 u. r( V
0 [' u3 x8 \" j& C! I3 f一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * {* Q3 \ P1 _1 @+ l& i
# _8 m( n9 R0 T) _; w- }二、大枣炖兔肉
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* c0 L! e& E0 n; |: O L5 a大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 N5 B6 Y; t8 [) d+ \. e
7 I" Y0 Y8 t, x6 _$ F( c" d: f三、大枣肉丸汤
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% s$ M6 E8 Q2 A$ ^& t F" b大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ' N" B& P8 W, r7 g- L5 a7 O
6 a- c+ E5 _! q9 E: J$ b6 a四、大枣耳芪汤 ' N4 \6 V, x! O" X& E
0 n, c. u5 w. F% L* \+ {大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。: f+ J* p' q5 r: U! ?" {1 e
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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6 n* t! a) Q% {通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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% b1 J2 T& q' w+ _6 `一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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1 `9 T2 A# m9 f二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 Q% W2 i D% Z$ }
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！