杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 77213|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
) U, c) `1 f) L
1.二绿茶  ' b+ V/ W4 G! V! V/ j
9 x. f* G2 b4 ~& {7 b
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
, m$ {( }6 K+ u
# [& S  c5 z0 d制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
1 A( X6 k, n  i7 P- {, Z# u3 R* K- ^& u- F7 ]& b7 u: E4 D
功效: 疏肝理气,和胃止痛。4 _( a6 O/ W1 i( g, |  ?
, {$ J% n/ }0 w0 Q/ R$ J6 y3 u3 q
2.金橘饮  % _  m1 i; s% p5 y% l" t' d) r

' o: u# [( Z3 X* h" O配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
1 T2 P3 d) d$ R; s% q& w  N' I6 j
' D7 i% y# ?" i制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
8 i& C3 O1 ?8 Y6 S
1 M4 M, g. ~3 ]( e功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
: h3 ?1 ^6 V9 n3 ^/ n" ?
. z  c) u3 Y5 ?. e3.丁香姜糖  
( O$ m  y+ ]5 p/ W& L& Z! N
/ b# S3 V& X, ]7 l8 G配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
. x# q5 i1 L' k. D& K# k# B% U; p' L' ?  Q* a: e
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
9 B; I, T  N/ T$ D/ W9 B6 }: D( @- ~3 ^0 }1 q% w  a8 w4 T4 ~
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
* ~% a- O) X3 {
1 ?8 q+ M6 [" G8 p% `4.鸡内金饼   
$ Y5 {* F0 }3 V5 S. C9 s' V3 T& m3 T3 U
5 f/ C" p$ W% j7 g5 G配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。         T, r9 d5 r( \8 o* X! X

+ a- W4 v8 A! q制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       8 g2 |, Q# D. r. v" [
, H/ \, W) x. B2 i& c
功效: 消食化积,健脾益胃。
  R- t8 C2 D' z! @! ?2 M' Y2 r5 F& S( |
中药方剂
8 x. q* M$ b/ H
1 a2 {! I  ]- J3 m6 U1 y' N5 O舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
6 `3 [- f! y7 g6 u; R9 {1 o# R; k/ W" @
中成药
* t  y" y  J) R7 p1 [: I' q. W& s" V6 X  f
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。/ x- I3 s: b5 J. `5 F1 _0 }0 R. e

, N. c3 E+ o, o2 E$ ?健康提醒- L4 o( `' {( g% Q1 y6 h, z9 g$ d

. |5 U  x; L  j! p% c* P主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
0 l1 C; u3 Q% `) S! M% M. B% [& M
! N( M. j9 \0 m. t% v养胃健脾的大枣食疗方
/ e" _& }* H% j# z, V7 u
; \/ \3 I$ Y% B7 t# E一、大枣桂莲粥 7 x( l' V2 n% S9 R2 a& n

, E; N9 p: r, i) D0 H/ U/ \' _" d大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 b- _( I$ h$ P; E5 w# V' W% _

  d( I# ]' m* @( e8 a4 u二、大枣炖兔肉 % P; N$ j' w1 e2 K* p  |2 f
: U  d' h( Z' j6 J& }7 g* j. y
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
  K$ h/ T% P4 J
  P; ]$ m8 F: d1 v5 Y' J三、大枣肉丸汤 + b" _) K* J2 S" X3 `3 u
5 H! N% U" W* Q5 Z
大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 " X" }  M. l1 y" [# A) \% J

& F! }& Z5 P- _四、大枣耳芪汤 ' ~& i3 s: v. L+ I; U6 m5 D
% M' O6 J  E6 o6 I& O9 Z2 L  E: ?
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ w4 D) Y4 ?0 B% v$ `* w4 H
" W( v& R! D$ S: z% @. S2 n
怎么通过舌头判断脾胃虚弱  % e  x; p+ W# v

/ l5 T9 O. U) W8 {1 z1 Z/ Y4 R* g通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
. W6 [! p: ]/ z: d+ N6 P
! u3 c* b9 O& Z  Y" f! n0 D、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  9 u7 W0 N* K7 p
0 w* c2 ]( T' X4 `# Z
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  ; L6 F7 n, ^2 P0 ?( k
9 G/ i2 p' c: j& O8 t" b
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-11 20:27 , Processed in 0.082839 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表