|
|
) U, c) `1 f) L
1.二绿茶 ' b+ V/ W4 G! V! V/ j
9 x. f* G2 b4 ~& {7 b
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
, m$ {( }6 K+ u
# [& S c5 z0 d制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
1 A( X6 k, n i7 P- {, Z# u3 R* K- ^& u- F7 ]& b7 u: E4 D
功效： 疏肝理气，和胃止痛。4 _( a6 O/ W1 i( g, | ?
, {$ J% n/ }0 w0 Q/ R$ J6 y3 u3 q
2.金橘饮 % _ m1 i; s% p5 y% l" t' d) r
' o: u# [( Z3 X* h" O配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
1 T2 P3 d) d$ R; s% q& w N' I6 j
' D7 i% y# ?" i制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
8 i& C3 O1 ?8 Y6 S
1 M4 M, g. ~3 ]( e功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
: h3 ?1 ^6 V9 n3 ^/ n" ?
. z c) u3 Y5 ?. e3.丁香姜糖
( O$ m y+ ]5 p/ W& L& Z! N
/ b# S3 V& X, ]7 l8 G配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
. x# q5 i1 L' k. D& K# k# B% U; p' L' ? Q* a: e
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
9 B; I, T N/ T$ D/ W9 B6 }: D( @- ~3 ^0 }1 q% w a8 w4 T4 ~
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
* ~% a- O) X3 {
1 ?8 q+ M6 [" G8 p% `4.鸡内金饼
$ Y5 {* F0 }3 V5 S. C9 s' V3 T& m3 T3 U
5 f/ C" p$ W% j7 g5 G配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 T, r9 d5 r( \8 o* X! X
+ a- W4 v8 A! q制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 8 g2 |, Q# D. r. v" [
, H/ \, W) x. B2 i& c
功效： 消食化积，健脾益胃。
R- t8 C2 D' z! @! ?2 M' Y2 r5 F& S( |
中药方剂
8 x. q* M$ b/ H
1 a2 {! I ]- J3 m6 U1 y' N5 O舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
6 `3 [- f! y7 g6 u; R9 {1 o# R; k/ W" @
中成药
* t y" y J) R7 p1 [: I' q. W& s" V6 X f
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。/ x- I3 s: b5 J. `5 F1 _0 }0 R. e
, N. c3 E+ o, o2 E$ ?健康提醒- L4 o( `' {( g% Q1 y6 h, z9 g$ d
. |5 U x; L j! p% c* P主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
0 l1 C; u3 Q% `) S! M% M. B% [& M
! N( M. j9 \0 m. t% v养胃健脾的大枣食疗方
/ e" _& }* H% j# z, V7 u
; \/ \3 I$ Y% B7 t# E一、大枣桂莲粥 7 x( l' V2 n% S9 R2 a& n
, E; N9 p: r, i) D0 H/ U/ \' _" d大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 b- _( I$ h$ P; E5 w# V' W% _
d( I# ]' m* @( e8 a4 u二、大枣炖兔肉 % P; N$ j' w1 e2 K* p |2 f
: U d' h( Z' j6 J& }7 g* j. y
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
K$ h/ T% P4 J
P; ]$ m8 F: d1 v5 Y' J三、大枣肉丸汤 + b" _) K* J2 S" X3 `3 u
5 H! N% U" W* Q5 Z
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 " X" } M. l1 y" [# A) \% J
& F! }& Z5 P- _四、大枣耳芪汤 ' ~& i3 s: v. L+ I; U6 m5 D
% M' O6 J E6 o6 I& O9 Z2 L E: ?
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ w4 D) Y4 ?0 B% v$ `* w4 H
" W( v& R! D$ S: z% @. S2 n
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 % e x; p+ W# v
/ l5 T9 O. U) W8 {1 z1 Z/ Y4 R* g通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
. W6 [! p: ]/ z: d+ N6 P
! u3 c* b9 O& Z Y" f! n0 D一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 9 u7 W0 N* K7 p
0 w* c2 ]( T' X4 `# Z
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; L6 F7 n, ^2 P0 ?( k
9 G/ i2 p' c: j& O8 t" b
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！