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1 X$ {) e. ]7 F, C1、 香蕉绿茶
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% {3 d, m* z% S6 w8 ]; \0 g- ]. @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' `+ V% @4 {' K0 |8 L+ Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( i$ a' y u5 k z8 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, U0 d. A( G) l
( ~, S: K2 Y) g9 K2 、葡萄红茶5 W6 L& h- \8 P& H: E- u% e+ n3 Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: h( j' G ]# @/ ?- N) U
5 U! _3 j+ a$ }% c$ H6 \( }: \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 `* r( t3 u- j/ L3 l6 V4 N( x
2 F/ m0 F& V5 k- J% S3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, U+ n' y- }" s2 Q# d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( ~( |" ~* R; k3 o1 Z- O) z
7 b! f% A6 M' @( W- A* y4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- \: r3 K4 d2 f7 O% s) {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& J, \2 ~- R6 n5 O5 、柠檬红茶
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+ B6 a; ~* A) B% V- n" C8 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. a% z+ Y; Z+ G1 |; c! V1 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ U q9 p8 L5 G& Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# j- {1 R$ d. F4 b5 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- H' m; E" j, u% ~% \+ E
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7 、玫瑰果茶 ?1 K0 E4 f! c: R
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) Q1 A# R6 [# I) t6 K; f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 z9 z+ x6 [8 I1 L* u* p7 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ?# B: C2 k" M. {6 L, t) ?% \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% u' N/ Y) Z5 t5 l1 |" a$ K8 、柚子冰茶9 y# \# A1 d* `# \ `" o' X: E
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B6 d% x2 W) _( D3 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) e" l3 b( g6 ^9 b( }* ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( c d0 c4 {6 U# K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- R( _; c- T3 N9 、山楂首乌茶
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, h6 e$ x: |/ w: w6 f. R9 k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 z* N. Z# G6 z. q. x) n: e! i' o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 D1 Y/ W* H4 ?9 I10 、排毒美颜茶* b1 I$ U( L+ s
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+ w# Z/ y( ?( q% T; X) V6 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ Z* _6 \% W8 U) p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ T% d! R8 U. n, H9 f2 e8 m! W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ R% R& g7 ~4 M) c f L1 X
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # W ~2 Y( K) S& [, I
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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