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1、 香蕉绿茶! N, c/ a$ ~0 Q0 }% K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# \0 ]+ a% p3 x' J3 ?+ u3 b5 U, n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ S9 K8 U) P# l7 }
2 G* r I9 I) [' ~7 G# z$ P# N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* x# G1 S9 k& `4 o3 n1 N
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2 、葡萄红茶1 P2 Y% L R8 \- O. T
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* L x, a+ d" q* E% {7 ?3 t' N材料：大葡萄一串、红茶5g。1 R/ C* `* W4 C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 F+ b& p4 x, H' k0 j7 M
_( B& N( ~7 ?/ q6 | L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; K. x$ R1 x; i: N9 L) O9 ~7 u0 C
W0 J8 T5 A3 V3 、苹果绿茶
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' N6 {5 l- s. ?& n- ]: S) }' [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) y! h/ c! J' ^/ _; j
" K h- A0 U# f4 G8 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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7 K% C) Q2 l# K3 [: R( ^5 i材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) P; B" K, N+ N1 {( D) d
$ m+ x- Y1 ?* q# `1 h( h, q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- W s3 l! ]' y; V( Y
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5 、柠檬红茶: ]) z- t8 n/ D: B" T
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2 o3 v& _ d; [3 D9 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 I# x4 r0 W( C6 B* l5 m9 v7 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ B6 f/ Q5 N' [* ^: w
1 x* X/ A* m4 Y& X& r6 、菠萝蜜茶
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: a4 M6 e0 S- h6 }- o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. l3 E& I# @9 j+ g O
9 v. S' V2 w0 [, ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) j1 [& o: H+ U9 v$ z
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7 、玫瑰果茶
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8 H& {7 d+ m( m% A( J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 \$ P' S$ r5 h# S* t
% {* m7 V$ `4 {. o& [# w8 、柚子冰茶+ U/ I M* `8 }: U% m% i( ]* O: {
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1 F9 |2 m7 {- L, c- `+ u$ R6 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- l4 w1 j8 R J$ ~' y/ r' p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 _ A1 ?2 g% I* z" F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" H/ n: u& t5 i- C+ ^9 e0 f0 ~" V
" `) ?. ]" v( A; C) H$ M+ P! Y6 V9 、山楂首乌茶# I6 Q5 B8 f, f6 ]" K3 B5 k
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! Q. |3 K5 s6 M材料：山楂15克、何首乌15克。/ N& C( B7 a7 @. J l; `7 ?5 {6 ~/ C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 e, z4 R4 y$ T) ~$ ^8 |
7 v+ s# ^! ~& W0 z, B) Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 l6 E- V' H) {. P7 ?$ p7 D
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% m7 o0 y7 z- Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- C4 D# o8 ~( p3 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" [( G$ I* J1 \7 w9 j6 `3 Y
$ Q0 \, T. q0 m& s6 @/ ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 y) ]7 \% M! m) ~% I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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