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& ?) F6 Z) E4 I5 o( j: M- L1、 香蕉绿茶
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, E0 t- L3 D3 _7 U/ R8 P2 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 x H+ {, M; \1 ]" H0 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: o+ m! Y& v- S9 r+ C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 U; Q! E6 O/ P8 A
2 K+ q6 f( J+ S/ [2 、葡萄红茶8 G; ^( t! X" {0 }% j. I! m& g% [# e; u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ |2 Y! u4 Q6 `# p4 ?
8 Z! Q+ K0 n$ Q I4 x$ a" t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ i7 q) P: U! i2 q8 ?6 m- h
1 {2 p% S+ c M) B( t3 、苹果绿茶$ V9 [8 a5 V2 j0 h+ I$ W: i
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. v% z+ e5 B" D6 w G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f, ^9 k: Q- g [3 C6 N- E0 R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- P9 \: Q* r0 ]- s N9 r+ [
3 `! q) U* [9 g! _' _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 t7 `, Z0 b; ? t( B7 e2 t1 ^! P4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。7 K# Z$ m0 c& _" m, T0 Y# c$ X
2 f& U1 {# y- M0 b# ~; R0 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- D# d4 J& V- z0 h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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; R$ l5 k) u# E2 C: }; b$ V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ r: A8 C+ \6 ^7 U( F d
/ l+ W$ Z1 K1 ^# R u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: s" O0 D0 j9 e- f, z; l& x6 、菠萝蜜茶9 e! D$ M5 F* q% x2 U9 `
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2 h; d/ ]$ b. d$ R- {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" K- r$ N7 X4 a! |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 n8 G2 ^8 c) [+ P0 B0 i
4 {$ s# b. H% v7 h ~7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 A) A( X4 W; y( ~' C( q3 j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- h s' G( ~8 c$ J t
3 I; \' w9 W+ i* m8 、柚子冰茶 k7 |8 S0 g$ @* H7 P) d7 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 E: L7 |8 N7 [. ^- M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# t: j/ x4 Q) k0 T
. J1 u9 c. g$ Y/ g& A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶2 d, z1 o+ l4 \' Z: T
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 x$ O" {! w. ~5 w, A7 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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b _3 o- n" s+ L+ _4 e0 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, u/ P. F% \5 r0 ^1 U8 s: @1 |- n10 、排毒美颜茶1 i( p. y+ Y$ f6 ]. }8 }+ i7 H9 r: G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 M% O" R0 {$ b5 v- Z5 Z* F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 u, b$ w) G/ m$ ?
( E4 v6 s+ i% B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* f# w( E& F/ [
! b7 h6 ?, z& J& r提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & M+ h, F) z2 ~, t t; A# o ~+ g, r
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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