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! c. d$ g9 v! |" w) J3 r1、 香蕉绿茶; v, q a3 n# X- |: F# }
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; Z) l1 h+ F- _: l# c8 Z5 E1 x) x% d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ G' m o& n) q( I3 N7 I, v
# N& D# U: u; l0 P, q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶9 f0 V9 e/ V& L1 h- j& M4 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" b' p5 w+ t8 n8 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' D1 F* H2 v3 M' m3 n! i- Q# u9 V* r
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3 、苹果绿茶/ C9 S$ h3 y! o
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1 x/ K* s4 p6 T1 u/ I. _% P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; Y" Q& D1 M1 [$ e7 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: t* |: ^6 k2 ^' f5 s4 、红枣花茶
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1 Q2 U! [" Q3 A9 j4 H/ P材料：红枣20枚、花草茶5g。4 ?2 ?- L4 q1 ~1 Y+ r( V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 _6 B6 W+ R7 T, t" I% I7 G
7 V2 L( N7 S( a3 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 o7 D V! e0 z' l8 j& X7 t
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5 、柠檬红茶- ?6 W/ K) L6 ?2 D7 ^7 Z; W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& E3 X3 G7 H* V G8 w/ ^" c6 g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶( B6 Q R. ?1 m- U+ q4 y9 c! i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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3 \0 E+ g7 Y9 [: D6 H- H; S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 B, F/ B* @# I
; o" S( @+ h% o* S. R) u Z1 \ Q0 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶% N. b- p7 |' w4 _1 I
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" c# w& F$ u" \- n5 X9 [0 y Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: T7 n0 x6 H/ ^" }7 k
% ]- m ` }' s' o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ S% X) l: s! ?! a8 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, m- p9 d4 }3 x! Y# P& P9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 L- u! `) \. V; I/ Q: C. I4 w- Y10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& D$ I, B1 o% \& _' o' O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 v! o2 F0 ]- D
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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