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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, n* N* f/ y- v$ N! W: |3 C8 n) b5 S
8 S" k4 O9 n/ ^ V" g* \4 L: Y2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- t, q3 ^4 ~1 G& Y/ X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 {% S x5 S/ {1 A! @
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3 、苹果绿茶
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o9 @2 H/ k/ \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( G/ M2 l/ N$ Y: E% z8 t
# V- l7 h" k A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: z' {8 O" A( k# J- i, m8 I
( \/ D6 e @0 G' ?- w3 r4 、红枣花茶
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5 P2 O' j0 D9 [ V, x材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- U; J! A' t" ?, f I g
8 @$ O3 B1 c m. D7 G! h' q8 y0 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, e4 \( G$ O' J- t
/ p$ e2 }- {4 F; u. g5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 N0 [! y) _! o( e9 u
' K0 a( P3 C* \2 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶& R' b; T- B. H4 S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* a6 b# K$ E0 \( J, j& V7 c
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7 、玫瑰果茶( G4 ]( L& @& Y* H5 d5 y" S
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0 r. y# y& l$ _ b7 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ q& I" L& s* D" k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& F& {, r7 {" z) P
2 V1 X$ z& `/ Q3 _9 c+ L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, A- m4 V8 e7 {9 ?
0 |' w* V0 H i2 ^! f. R3 O9 O8 、柚子冰茶 c. \1 [7 q0 S y. k0 B! V1 k" a
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+ E9 {" C& v, d! B+ C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, I' d' S2 x% w4 i' k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 G. L+ m0 N8 o+ d2 R. r: j! \6 z
! a7 B/ u# K" ?" G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 H" _/ k' w" _- V9 o
) j" ^( J8 V% E0 ^2 l8 M, G2 X9 、山楂首乌茶. r" m [3 y3 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 d2 f) E- m1 b# i6 T+ b* w
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10 、排毒美颜茶/ b2 ]( o! t! F. P5 @
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4 M) H3 Q9 q( ^& o1 P; v+ E7 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 y9 a* O" }2 H7 _. `# \1 H
; c- ~( ?4 _' T( y9 J& \; ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' ~' }: T; i+ H" C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; O. u4 V6 j Q4 D8 M3 c% j4 g
/ W8 R( ^; B: Z, f, y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , r0 l9 u4 {* b/ ^7 |
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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