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2 C% g9 E; t/ a n# [1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x2 ~% V% p7 }# L5 Q
/ F' `( @5 n- H% N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ _) z8 x# c; G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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S; l$ U$ @* _: `! K, `" S# w- ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 c+ G+ ?- Z1 U% k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ b/ g! S. l% S# M/ }
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3 、苹果绿茶# k8 a! M, Y: M9 ~7 O5 w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ S. T) v, t' k4 q: [. n/ C% r' o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" N% Z9 {- A1 L) v! I, t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 o9 ?7 M( J3 U, z/ a2 G
1 a- _: Y* i3 ^/ Q) r4 、红枣花茶- O! m3 J8 e/ j% f) }9 `5 E
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3 E6 { I7 q( v+ `3 s* A$ x材料：红枣20枚、花草茶5g。9 V9 j7 T7 } M' z' M( G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; ]- v; q5 |7 t% }2 B7 O4 e0 N8 `) K
1 y* m' e) r( H% Q5 、柠檬红茶0 x4 [! D( u2 A( }, F
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' ~1 q0 q; L+ H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 E" S% F, B& @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' }( I9 C8 @7 I- Z2 _# ]2 i
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6 、菠萝蜜茶0 z7 `/ \, b1 @1 @ a9 x- O
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, A- }9 f& _& R$ d2 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; L4 e- Y/ w5 z, B& C: a5 b$ a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, e# p& G7 _6 |
1 r$ A5 w0 S ~) h: ]7 、玫瑰果茶# Z4 X- e, l0 d# s( c- \" C
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) U+ }+ i4 f% e. j$ c4 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 Z& A: t; O. v2 Y; `0 p/ i) k& [3 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 `9 J0 h$ O+ S5 q1 ^% z6 f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* H1 J) D7 v( |8 b8 l S8 、柚子冰茶3 f; Y% Q8 m* Z4 Y6 k4 p
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4 L3 C+ T( X) E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' u. {+ `0 {5 r6 ?% }$ p$ U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 X# D( j) @. s& `6 f# f* B
# ]0 }/ S4 i( p2 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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# r/ v% q( y/ E材料：山楂15克、何首乌15克。) e6 z3 ], W* Y N' h( l/ |
2 I" N8 q; ]4 s2 G& Z) }: O c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 {9 T5 e) @( e" u+ @% N$ Z+ m
( e; I8 Q; k* N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 b- L+ d7 ~7 o, {/ v10 、排毒美颜茶
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/ O _: I% \* E7 @- p2 ^! [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: @+ d* f: h) ~$ m8 a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ H/ w, L" W$ m" I: J' y0 @
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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