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1、 香蕉绿茶2 d# b! I- V( ]# O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ q2 O, D8 C+ ?8 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) g; {: Y5 V" |: h# p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! w: ?2 I5 s6 W9 g5 N) m+ B8 T
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2 、葡萄红茶
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% M1 M$ H( U! \$ v* b- r* k# y& c) C材料：大葡萄一串、红茶5g。# s$ W G% P4 e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 `! }9 K4 U4 q, [! ` o
( t* \8 w! ?+ U: a" n" Y, k5 I7 j% }3 、苹果绿茶/ v, c' m s1 d9 s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! G1 l. y, [6 S, Z. z' R' Y; s
9 ]' T6 X1 k4 P# q, ?; j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 J1 t5 }, S; s6 S7 k8 j" m1 D" q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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8 V( I! n2 s+ H, `3 S' k/ t" t/ @材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 t/ u0 [! R9 [6 I) ~, b5 、柠檬红茶4 Y" N4 N$ |+ ?
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4 x: j1 y6 `* r0 ^% ^& a- l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: N2 l1 s( L: d5 n6 R: q8 I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 ~: h+ N$ }1 F2 x! B$ f# k' Y. u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! H" t! P+ B9 M; ]( G% t I
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 m, H6 k V+ C1 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. }' B5 _8 y0 P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 N6 [' `2 w8 f: i' v
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 K' v! p4 f4 Y2 u Q
& O, J# Z/ M' v# a Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, T2 _' X- u1 i' Z+ \$ `" Q0 G
" f7 L% |# b& X& h9 、山楂首乌茶8 I) M5 }. g+ f$ p# E3 ]2 m
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材料：山楂15克、何首乌15克。# t: V1 _. ?# d, d7 g% L
' w6 _2 ^; g0 Y+ D" M0 U: I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 A( Q5 N9 W4 K6 w2 m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) V" c, m: ^# k5 M* X* o2 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) ^) `0 _( \5 {* E. u& Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 s: r) d$ b# ]( V9 `
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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