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1、 香蕉绿茶, y. l* K+ j1 K: Y" v& {1 w5 u
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3 v2 m- g. U$ ~* }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; T+ o" e$ L. x2 g' {- \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- J c/ E( U6 j" r9 _& d+ M' V! l2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& ~+ T5 Q/ ]' Z$ f" @: K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- m# \( f7 u" {6 f$ W9 i- B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ u; J' u1 Y5 ]( D# u8 d
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3 、苹果绿茶( ?2 A2 @- Q8 r- a% G2 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 D; g$ Y' c' o$ [, k
( V5 G9 `; v% i& w( ~$ _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 \$ g" O. S# T* o; a. U
1 c! } i: j$ U0 Q t$ c4 、红枣花茶
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% d# U# S' Z) }* Q材料：红枣20枚、花草茶5g。9 x9 z" P4 O& Q% O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. O) d: ] c& n2 H- [6 I- Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& e, U; Z. i0 L; j
' }7 W/ j: M6 e" [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 i" t+ I0 F' }8 a' ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 ^$ k; v# ?; ^, {+ Z0 D1 w
+ g; y- V3 j! \- |+ p6 、菠萝蜜茶
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. d5 G: j) B& Q) h, b) ]6 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" ]# b- \0 L9 q- w' J# _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! `: u. Q* z, T3 |3 l! Y/ u# R
3 C4 R& h. d! O1 @ d7 、玫瑰果茶2 ?8 r! G! U. a/ w& Y* S; i% C. ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( p# W8 x4 G1 ~% E) i. V) c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 P: |* @% Q' l3 O
% C, R! b# R2 `8 O& \# {4 S) w# C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# `/ j) H4 O" o% a2 t3 S
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8 、柚子冰茶3 V3 c% a; v2 h- k. ]" ?+ U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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m) T0 B( R" g2 u7 z3 j* U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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' E7 h% z- z7 ?5 l/ O# P9 、山楂首乌茶
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9 }4 S+ g* U7 m- _材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ \( S! W. v3 [3 p+ b$ C5 G
. F1 G2 R7 E) | j# f/ W8 N+ J2 X2 F) H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 F7 N2 d7 c2 ^% N* e* m' |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' A) t% e' B: J" l* O' _" y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 x# z- L# H: x) s4 x4 @- \
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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