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1、 香蕉绿茶: J. G" R: V5 l8 v
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5 |$ I! X' @" G( }: c; `6 f0 O* s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& I1 ~4 d( Z; c8 `! {* P" c
. e% E" C! e$ d8 r$ }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( X# F: K* N0 h1 j1 P5 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' j: D8 h" D7 @
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2 、葡萄红茶9 Z: J3 D7 F) D2 b7 O, u3 ~8 J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ i- W" T/ w" v- _
3 |7 W' i& X7 _3 s! ~4 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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# R% G; @& H( x( ?- `; S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 b+ w; U5 K8 {) X# i& |; j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- S, s) _+ G0 h2 L1 L3 I* ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 n' s# Q% D3 y' o6 E
$ B0 v- \* r! D2 h4 、红枣花茶
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1 O& S" e* ?7 n" I. a* v7 D( u) {4 ~/ [材料：红枣20枚、花草茶5g。9 W9 N6 S% I" p3 d+ |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 g' M r6 R( O3 x' }
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5 、柠檬红茶! x. r8 z2 J2 I$ p4 Z6 \
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) I0 I& n7 F. M7 W' X8 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 [9 J7 P+ \9 |* s9 M- h7 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 v9 t. m/ q8 G9 D3 K
5 j& D. i5 I( @; @* y9 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: |; V% a6 X. v. A' k! u3 o
2 I2 y& Z- Y( [( f+ o" T. ?1 e6 、菠萝蜜茶
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1 g9 M% Y" G+ l! I, W8 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( n1 @8 i9 V+ _6 W" z7 ]7 、玫瑰果茶
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" E4 q0 S4 X# [0 P0 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 Z* I2 w( Z9 O" {
, w4 f! `$ D2 \, o1 S9 t A2 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* h: S* H; v% V; h
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8 、柚子冰茶
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8 {% K- w" ]/ a( M6 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& e; G9 h7 p9 c. R
& M2 c8 i" }+ z+ e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. n( z* k' G- Z, W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. n6 a& @/ ]4 U5 X' w5 v' B% W
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9 、山楂首乌茶
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" t1 I- f5 s, O# K+ n1 M" n* \材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# a4 `4 b" V% g% G" ^% k1 j# f X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) D9 O3 h; ?# w8 e+ P& [
7 f* b5 L+ g* j J' |10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- `* t, }- h* v" V8 s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * L0 x" d. b& J% m" g, t: T5 P, U$ j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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