|
|
  / R" i4 V8 E' P$ Q. n! F& g3 h; ?
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
& \/ j9 z1 k8 P1 w7 Q3 a( x9 V% t5 Z
/ `9 F2 W; o# y/ J/ `: k
% o% X9 Z! x" L, R, B8 F
山楂' }3 w) I+ w% G0 V' M' O
# S% {# ?) z* F# f山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ O# X8 ?1 H# K' i, c5 [1 M/ h" X
4 F) W5 V. \! F0 l, P2 P4 h! m啤酒5 ?8 | R7 N" ~2 a
L# M* S) f W有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 f" A% M! U* N3 a
) y: m& [: I: G. b! _, w绿豆
8 ]3 |( H8 f& H9 l" K+ T2 u; c, | y7 y) }& n
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
# }5 o/ R; U7 z
7 K. M5 Q- b! B& Q5 R) l+ [ M: U: J, c1 D$ |7 p/ y5 P7 g4 e
7 S5 O' L2 _7 H. ?莲藕+ }; e" o6 F; O
1 L3 v9 \$ \/ x8 _$ t5 G藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
% F4 y4 G& o* b V. N2 I
! g x5 c& k2 Z) `玫瑰
& o1 d1 J, `$ o: o2 e, b
! L, N/ e4 u- e4 H# x沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。" [! f' e% \, c- ^* c3 g6 e
: ?1 C5 L7 K! Z. B! O4 T: G1 b萝卜
8 c; _9 l! M8 n; U6 V; b3 W8 B& t7 M G
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
