1 ]9 X$ x* h e+ \8 K M 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 ( a/ u8 j5 r4 a# E, `. `$ y: N* Y- o0 c
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山楂 1 j8 y" }" [# D$ G! ^* X 7 Z" @& I; |" M p+ p3 t1 E6 j0 L山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 ^, H: W7 `' H; d" i+ v
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啤酒 $ D3 {4 I @* X+ Y [# l8 p6 i0 B. I$ k6 C! f$ w' z- {- b
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 7 m* e9 a) \& w+ p5 E7 ^4 Z) ~4 R% a, d
绿豆/ A4 f6 V4 ]- e6 A7 A- h0 h( E+ T
! `' o' ^6 s$ `& p6 W# f有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 Y8 c: a3 H7 X/ h, c4 o
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莲藕 - U% f( m. ^% L0 B; H6 I ( u8 p' j8 }6 I; M藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。2 ^% E1 V, F0 p/ w0 I
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玫瑰 ' t+ b% ^) c0 u7 \' y! ~1 p j/ I 7 y7 T+ z0 {. p1 A沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, U, G9 {6 e. t3 [3 Y7 g9 t
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萝卜5 J" P X. [9 n: N8 g' h
) U: a) p% \1 c对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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