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9 N8 K, F( s5 g: K& g$ G春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。0 w7 E2 [, A* ?9 k
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2 ? P4 y/ }6 x1 C" s c/ ~山楂
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: }% `$ @( @9 F' r; Z$ v0 V山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( f" ]- t5 b- i% V |5 ?1 m, P
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啤酒
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1 [0 Z! g3 S8 ]3 x; s, c+ ?) v1 U有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& P& a8 Q5 n2 y) X' f4 X. T: W, D4 f
' H0 ?2 O1 R& H7 B' b+ w% v9 W( w绿豆
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2 R. C t1 w: b) e) } v有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕, J$ L; L* N: ?! m3 s
4 s- _) f- N# t: a, k C' g藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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, p1 U8 ?: j# r% l* o玫瑰9 `& J! l8 h8 J
8 f0 B6 n7 B/ M @& U/ X/ F沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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: \( S8 z$ |+ Y/ i6 f5 ]对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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