( \1 e7 C+ t/ u2 R, L! u春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。2 {9 H+ Z9 ]! y, Q; R. x
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7 B! p1 H7 J8 ] f! f山楂 U2 s( f: l0 S6 |
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 + T" ~2 k9 @. s( d W8 o S# S& D3 E* v
啤酒8 \. t9 ^5 p5 Y) L: B! g2 v
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ S' M4 Q# c5 w9 j; ?) f
O5 m5 j+ \7 i; Y绿豆$ {# U2 e# T# D9 m# ]' l& ?# I+ `( l
1 n2 x3 ^% E- j7 w* e! \% y有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 - R# u1 x) d# `3 c2 U! I0 b- b1 ]2 [) N. o$ j. m
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莲藕* X& v/ v3 M: z% K
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 - J0 q: m0 R7 z6 w$ P0 m 3 n; c5 ?( Y& F8 Y' J2 a) b# {玫瑰 $ v0 A# a7 Q' e. H" T; Q. N* o . F* V1 w3 l% r0 j. X沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。- C) j; X% F! @# f; S
4 D. S- |( i- R萝卜 1 y8 P5 a. K' J 7 _7 D' Q0 S1 D- Q4 U对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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