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2 J5 K0 q5 q$ i4 d" j! H& P超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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$ x1 ~( |. f7 C( p. }1 D+ I1、肉桂粉蜂蜜水9 i4 m. i+ ?8 f6 h
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每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。; {0 N) n/ y3 l* a9 d
& L4 t1 g9 e! G2 g/ I原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
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$ A; j/ W6 h7 q6 D! i/ Z# s \2、茴香减肥茶
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将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。$ `- V0 h5 P; M3 V
+ _- [9 Y0 K2 a原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。% P- F. }5 S5 ~, {, Y$ Z z4 H0 K
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3、桃花饮
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。
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; D2 \1 V9 H- R- E% u7 H( x简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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+ Y; i( R5 N, `6 `0 q. l提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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