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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!$ X4 [* l. G5 |! P6 P. P

- [+ R" @. x+ f败火关键词:轻微干咳. ~- F- L: n/ \' U, p

! K5 c) n3 f4 G$ A- ^百合4 r  }/ D: m6 d. j3 q8 J. c
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。" C; S: ?, `/ q
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
8 R  O; K8 P7 p  h  r强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。1 s' J6 F2 I/ U1 s! h! I3 H9 `
* L- ?) l+ _/ |2 A. V
败火关键词:心神不宁, ~# x% c( k% N% s/ A

5 e4 U4 Y& z8 F$ o; m2 S莲子
  f) l5 e2 Y6 C7 e' }莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
4 m' X9 d8 ^" ~% k" H3 e小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
$ j/ W6 R. C4 z- l4 z强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。1 e8 s" @- u- ^1 y

* ^: e6 }/ ?  V6 ]# p. H败火关键词:面色晦暗
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银耳+ ^* x! }5 [8 r7 M  ~
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。1 O# A1 X- D0 ]* w( X7 g% }2 O
小零嘴食用:2 D# S9 T0 v1 O: g  c
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。  ~" T. ?) c# _0 B- r' P
强效食补:5 G! E# z3 h1 c/ e' o
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
7 X' s' y) \2 _. Y6 i, c' e. z  D5 ?7 F1 {" Y2 M+ C8 \: T( F8 c3 S' b3 N
败火关键词:稍有痰火
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1 G. f7 R! D* ?* }- s/ t秋梨
  Z4 Y& d7 |$ e) c, u“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。# J: k5 \* V& {/ Z. i' F& c
小零嘴食用:
) O, L# a3 {" R+ O5 Z2 N买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。0 |$ M" k  u. F  F1 @2 _. w
强效食补:6 w% Q! ?+ t8 G, z" \: H0 G
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。1 k' S5 f2 d/ Y4 D: S- E8 P
  c7 f' r2 H5 w1 F

* p! Q: i# S) x% n) D5 C败火关键词:身体虚弱, S& U/ g+ v8 _  b% y

0 @2 j; o) a; ^5 y6 p西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
: k- P, G- U4 H0 |3 h7 j7 D小零嘴食用:, f* z* J: Y( |, v4 H
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。! u8 u5 n: n, ?; h/ ^, d0 [+ T6 m
强效食补:
( B4 _0 P3 E( E在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。/ a$ _' z! y7 @1 W. f
' t# B. \; W$ M+ F; r7 y# ]
败火关键词:体态臃肿
4 u" [1 E1 [+ l8 X: Y
, w3 S. c2 @" t9 }% d) H0 U秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。  w  [' C$ I- ]+ `/ k
小零嘴食用:: Y) X6 e" v5 [. e2 s
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
8 t/ g- s, k6 ?6 p强效食补:
$ w9 c5 Y4 w, t) [/ h. _, @2 |将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。# l& Z* d3 Y5 Q) M
6 ^! ^2 J7 i6 X% D) K  m4 I2 a9 S, u
败火关键词:筋骨疼痛
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山药# t9 ^* L7 O0 l% n$ b
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。& k; Z6 j% Q7 _' X
小零嘴食用:7 S8 y' O/ m4 U, }
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。" `3 `, e; O! G: T4 t, c
强效食补:+ j* Z' m) W1 j6 s9 H
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
0 {/ |+ Z- B) T# ^" T8 D7 S! ?# k
1 @' }0 {* H# d败火关键词:大便干燥
2 s: i' b8 b) j! y3 S% ]& F
' R" |6 [; _* Q+ N芝麻& k; y& s, V. [  ^. `
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
6 S5 ^7 d$ D8 d$ j' a1 q小零嘴食用:
3 Q% \# x) T* B面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。- _9 A3 K5 T! s# t7 j& Y# ^) ~
强效食补:6 I% A) L  q) h- v) v
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。9 a( `" Q3 h/ |: P$ Q% {
% N! y* l- F& x; J5 u% s
败火关键词:肌肤无华  `8 q6 q6 h# W8 _

/ e. j) n3 e4 N+ t) w$ s5 f$ N蜂蜜$ Q+ |9 P1 i' A; p' y. }% l8 |
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。7 }" O3 S5 u: e/ g# j4 G
小零嘴食用:( J8 o0 F3 Q2 \' b
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。8 F7 g1 k3 j7 F8 k9 M- x5 K
强效食补:6 ^  {/ a! E# n' o4 n, x( t  @9 q
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
& h9 e' n( x. W- d1 q% K/ O6 A$ J3 E5 v! r  z  O3 m
败火关键词:口干舌燥* E3 v; }0 |3 t* w
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乌龙茶* Z3 i, c2 w6 v  g; N- B8 r
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。3 W" z5 i7 _0 g: y
小零嘴食用:7 w) a; q6 _& V
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。/ \! G+ w5 q* H# b1 ^
强效食补:( Z, [& \0 H5 r) E7 y9 q
乌龙茶9 t& {: M+ e+ p
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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