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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。* X7 |& v6 `# _( P9 t
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; ~7 W: Q" g) l; k祛斑花果茶 - R! n1 ~, @4 q8 u- A
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
+ Y5 B! g. I b2 R% D8 O4 G5 e做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
. H! X% ^1 y: `& W功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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莲花茶
4 O& U* _0 d+ F2 B材料：绿茶3g、莲花6g
# R( b& h0 s) M! e; M做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
: t: m" R) I( S功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 9 u& m1 M- R1 A; P: f7 E; ?6 b
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 3 R1 ?1 |! ?; G1 y: h- |/ ^
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 7 k, A0 H3 y' D
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 - J4 c# x7 u7 D9 P; p1 I2 j
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用. \. ?" }- C8 B8 r, }% Y1 E
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( E5 A2 T& E1 N' ?) E% k润肌养颜茶 ; S/ J+ C; P4 T: M" a- t
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 . y+ m, C' I3 o ]& ]; C0 P4 f# H
做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.) W5 T+ D4 v; L5 L
加冰糖放凉后饮用。
9 K Q& J- g$ D$ V1 A功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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4 h, d4 i6 b3 v: _- J三花保健茶 4 E8 f# \' r4 t) F
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
/ y0 }% M, I% u, h4 z2 p) [做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。 6 m& m2 E& g p4 [3 V) r7 ~% z
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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