【08.07.07】女性健康全攻略

felicia

女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了，庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头?

很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。各位不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是!
: _/ @8 e4 m! P& {
台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。

felicia

少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。

也给大家分享几点。
$ `/ a1 J& W* |# g* b
1 H/ b" [% r  m! O  r现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。
2 n! b! F# }6 b
正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。

* S+ f: j! t5 `% r4 V5 t/ B在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。大家有没有发现电视上的不孕症的****也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。
. x8 m: ?8 G' D" ~1 s4 e
夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）

felicia

> > 粉色题板
> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
7 j* c" @9 Q! R# q+ S> > 3. 养成记录生理周期的习惯
% S; @4 u2 C) y6 k> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
  f6 R. j# T( I5 ?> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
/ t6 l. b  p6 l' P> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
- a" P8 B! q, Z  S7 n> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
: V) i/ p8 X/ P5 W. O' s> > 10. 定期检查化妆品的保质期
# Q. w8 T0 t2 j) {8 ]' H; g) K> > 11. 洗浴后一小时再化妆
4 l0 \0 a1 l+ G8 m0 C. j* y> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
/ ~; z5 W0 e, Y  v9 a> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 >

felicia

> > 蓝色题板
> > 1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
* |: Z; o" T1 `6 n) [9 a> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
) A% M& Y6 x6 X7 e4 e& z> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
: R- o9 }! y, d4 o% P5 a' ?' y" ^> > 5. 不趴在办公桌上午睡
( @  L$ H4 `, v> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9 a4 V0 g1 m+ n2 U7 \> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
6 {. w& b' O' _3 M- d; ^> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
0 @+ N9 F  N0 K) y> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
% f4 B4 K+ O; f( u, I> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

felicia

> > 绿色题板
1 I' E  Q5 z% S> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
> > 2. 沐浴不超过10分钟
- R) [0 D; g  x% t' n> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
% C3 C* A$ `5 Z; \* F> > 4. 用冷热水交替洗脸
> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
4 i" m/ d! s. {7 V2 ~' l0 F' D> > 6. 定期清理冰箱
> > 7. 微波炉在工作时，请离开厨房
. g) }& f0 u6 Q5 _> > 8. 使用抽油烟机
( e" p/ J3 H3 T# m> > 9. 晚餐时关掉电视机
" O+ X" ]8 U/ O0 G$ C8 i5 s> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
9 Y4 j2 u* g: y# o  J* F8 u/ d" X> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
6 F! a- W! I+ l, O- \> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
$ Q* ?# Y) e2 p8 N1 `. l) a# a; a* g> > 16. 头发没干时，别急着入睡
+ U4 ?1 A0 t  L1 R5 W1 V> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩

felicia

黄色题板
> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
. X# E4 u, `( Q0 {4 [4 z> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
7 F  a' M/ \7 w4 ~/ |0 w+ b> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
+ L) M8 ?0 c0 u' }* }5 J0 p> > 4. 多喝酸奶
, e; o. O5 N0 G> > 5. 无论什么原因，都别抽烟
9 H3 Q2 y7 q+ a+ U; C, C7 w> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
> > 7. 饮绿茶胜过红茶
> > 8. 重视早餐多过晚餐
> > 9. 控制盐的用量
> > 10. 起床后先刷牙，再喝水
> > 11. 经常嚼口香糖
> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
" E6 Z5 I1 a: a5 e# t1 ]> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
> > 14. 每周至少吃一次鱼
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
> > 16. 不喝久煮的火锅汤
" v: R. B' U! L2 }2 a- h# n' |> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
7 {3 }  `3 N+ I- k0 @> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
" r- Q9 N1 a, d/ D  i> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

felicia

> > 橙色题板
3 o* G# b/ q: i( y! Z$ a> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3 `$ p+ [1 v1 |3 h- ~' Y> > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
! S. Z) q3 v" J& }8 j  P7 N> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

zhangjiji

哇，真是不看不知道，一看吓一跳，我有好些项都违反了，我一定注意，谢谢

李乐

我会注意的,谢啦

娜拉公主

好多啊，楼主辛苦了