【08.07.07】女性健康全攻略

felicia

女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了，庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头?
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很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。各位不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是!

. S8 z: i* \4 n! y' b台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。

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少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。

# u* `  b. N$ q1 O也给大家分享几点。

5 s/ O5 G4 Y. }' s) Q现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。
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正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。

! H. p" x+ P* s% W3 I在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。大家有没有发现电视上的不孕症的****也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）

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> > 粉色题板
: o4 O2 \) u1 c* `> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
9 y6 o, n7 f2 O/ m> > 3. 养成记录生理周期的习惯
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
# l# A" ?* r& N9 I; N, N> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
5 O: R% F+ S: }6 j0 K; l> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
/ s' N; \) H6 x! b+ }1 M> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
# T8 x2 E. ~% R3 X; ?> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 >

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> > 蓝色题板
> > 1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
" Y4 U' r; ~( @1 i. a' `" p2 j2 s> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
6 |; q! U7 O1 z" b) D> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
/ z& q1 j) |: c0 ]% p1 u; O> > 5. 不趴在办公桌上午睡
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
' U' `# f7 _  [: \- O> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
+ N; S7 S( W; u# I1 W1 Z- b> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
$ ^% F3 }4 G  x> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
% j5 w2 K  e; E> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
+ k& ~, V5 P# P1 `. ]> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
7 ?, h1 l! \# v" q% P/ n> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
1 R  P1 q% b; o7 N3 ?* X> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

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> > 绿色题板
> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
; H7 v+ e" r, m# Y> > 2. 沐浴不超过10分钟
3 d4 X" ~  l! I/ P' x0 y> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
> > 4. 用冷热水交替洗脸
0 F/ q( \% B9 S; k5 J- W0 V/ [> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
3 A& u8 m7 e2 R' w> > 6. 定期清理冰箱
0 E* Q( [# F9 T> > 7. 微波炉在工作时，请离开厨房
> > 8. 使用抽油烟机
> > 9. 晚餐时关掉电视机
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
1 u9 J" m. J- N) W> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
- K) b' o' c' r% u5 h; `+ x- b, R> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
5 W8 L( O: `! c4 x/ L  ^, ^> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
4 a$ p; _" t0 L5 m> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
- w( h! J- {' |% i5 ]: u4 ]> > 16. 头发没干时，别急着入睡
> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩

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黄色题板
1 O$ h8 Z, [' C$ r' ]6 @* U) m> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
' [. x: u, C- }> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
6 t  P4 L+ _0 e9 [( _  f> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
> > 4. 多喝酸奶
> > 5. 无论什么原因，都别抽烟
9 b: `3 n$ h2 o9 I5 S7 J> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
3 u% P3 O% W# l> > 7. 饮绿茶胜过红茶
( P( G4 k# ]. p+ c  _> > 8. 重视早餐多过晚餐
$ b* Q7 A) C3 i> > 9. 控制盐的用量
> > 10. 起床后先刷牙，再喝水
> > 11. 经常嚼口香糖
> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
/ w5 q. q1 ]. b> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
> > 14. 每周至少吃一次鱼
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
> > 16. 不喝久煮的火锅汤
8 B1 q+ r5 M: {1 [8 m3 ^> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
0 h1 p- e# J% a- _; F- N1 @> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
5 \% Y8 P+ m( n) n* n! }: I1 @> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
4 l8 E0 N( Y1 y  {& ~  A> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

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> > 橙色题板
> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
/ m! t6 U) \; w! u/ g> > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

zhangjiji

哇，真是不看不知道，一看吓一跳，我有好些项都违反了，我一定注意，谢谢

李乐

我会注意的,谢啦

娜拉公主

好多啊，楼主辛苦了