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发表于 2008-7-7 13:42
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黄色题板
2 v& @' Q' n/ l8 {, S> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
. D( T! o& @) H3 k> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 5 r, U( f) n# u0 T0 T( }
> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 & ~8 l ?" `2 N$ J }* Q& S
> > 4. 多喝酸奶
5 a5 L8 ?2 C' c> > 5. 无论什么原因,都别抽烟
% n& c7 U6 F3 |) m9 u3 _> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 % _' n' D+ t, _9 Q; f
> > 7. 饮绿茶胜过红茶 $ H% {* z2 [& {- I
> > 8. 重视早餐多过晚餐 ' z0 z7 z7 Y0 _: R) Z7 q
> > 9. 控制盐的用量 7 A: T& t% r7 ]1 [( E' `6 n1 h8 W
> > 10. 起床后先刷牙,再喝水
5 m. Z/ G8 @8 X( l% B. F5 z" v2 ]7 {> > 11. 经常嚼口香糖 " j0 G! V8 ^' h- L/ C& G: z. K
> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
% A, s2 k$ d: R9 Q) C> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
: N% L* t) M" K/ P. [> > 14. 每周至少吃一次鱼
3 W' w! B! I# M/ U& g' n> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
# P5 Q+ H: r2 e, a3 F, f/ @> > 16. 不喝久煮的火锅汤 * {- F3 l1 t4 f5 u
> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 2 G" y$ F( X7 ?4 r4 `" z1 r1 d
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
; { s3 X. ^$ N4 Y( ~> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
& }, q; b7 Z1 `" e8 D: U9 J> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 |
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