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瘦脸常识：
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9 g# _* ~, h3 ?1 _首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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! y7 u. u) E6 d+ q; @. H: S1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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% {% ` T6 k6 O; R# _& [, W+ D7 n3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。8 L5 i' j/ f3 V+ f; R
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; }7 N4 _6 G/ n1 ^) N5 {瘦脸方法：: t( [3 U/ s1 t3 R/ U! C
1 `; `( g% l( E9 ~ _ 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。9 A) ~ Y; G& ~- Q, g
% _, \, C( \) Y$ t0 A# o) V6 l1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。/ I; a4 p: _ A4 T- l
1 f- p' P2 B* S2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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$ z. b; u& N1 ^) A; K9 I3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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* d! R _$ \6 m- D/ u( f; ~4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。5 a. ]! Y A$ s' @8 d+ g
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准备运动：进行3分钟有氧运动。% }) u7 }- y% ~/ n. v9 _+ k
8 Y1 |4 P6 P. |& g! j- A* }第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。5 I1 g9 J7 A8 A% ~# D) l
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。$ w3 o( B' O0 N } {2 ^3 s# `
C; w# l4 }- k+ h; W2 s' S" H第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。" C2 L2 p/ ? w/ Z0 q$ ]4 L6 l
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，