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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克! d3 O. q" z* w3 ]+ W& l2 U
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的 T0 o- u9 [* N% T% u
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到7 W8 @0 V# e+ K5 O1 o+ v# W7 n
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
/ V3 O! g- S" d, d3 _, H$ |攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩& D F; T$ `& M; [
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而$ _, W! q N! V) S% }
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
; W9 E+ ~. H/ Y% R: V* c7 X' f赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时) @: v: K! l6 \7 j% z5 @
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 $ K4 ?/ H; n/ o* t$ e) A
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。' i9 a+ @8 N8 l R' n
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攀岩的六大好处
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) ~+ ~; V, I' N0 [, K" ]增加身体柔软度与协调感: a# j: w% N, R: X
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。7 L- Y$ H3 w& K0 @; V
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增强体力(Strength):
2 {! l' {- `- R# h攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。1 y( `! x* `- @* B/ d; Q+ [
) V" w$ o: c% `) C集中力(Concentration):
/ i# f) `8 `, x7 o脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。$ |) w+ @, k; o( }& j7 S9 P* O
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进取心(Initiative):
9 w7 T; Z" p- |. \当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
$ L1 p5 }% w2 W4 t1 {8 v面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。0 Z6 ?* a6 t3 Z( l1 e$ W; N4 B& X
# {- J) F. Z: d1 u平衡感(Balance):5 h; x4 j: Y6 A1 P: P# T
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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