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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克# v; K5 h0 R6 }0 [7 V5 _& G
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的( y/ W7 E5 E4 H* X. O# s
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到8 O }) h c. ?0 S# x
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
$ M' X5 }8 k3 D* { o攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
' X6 `+ x0 ^: Z C都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
3 S: X9 a+ S) y7 {1 T+ H/ K, o. M「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
/ ]" t. ]+ |4 Z3 T8 m" X3 O2 D赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
Q2 f. J7 J* d# G; Z+ T诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 J8 E; m5 H, X- o+ v O3 y+ u- f1 Y
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处5 w0 C; L5 i @" z6 V2 W* `
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增加身体柔软度与协调感0 c5 o$ j* a1 K: N+ P/ L5 J
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。2 e' f* J/ y/ N' J3 A' ~9 \
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增强体力(Strength):
( O1 ]% e2 b1 S9 O攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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! W% t- ^1 i2 g5 w集中力(Concentration):
6 Z" H+ i, \" ~( _) x- y脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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; J8 u( Q; V6 N* [. d7 a进取心(Initiative):, p* E* b6 W3 t: ~ Z& k: e1 P9 {
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。+ a3 P9 w- P4 S+ O1 |8 I$ c" C
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自信心(Self-Confident):5 y8 s/ c: V( \0 p3 R
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 B/ }0 I5 j) }; _
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平衡感(Balance):7 e Q5 j# G0 N' }5 Q. R7 M8 G9 h
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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