[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ {1 l( F  J/ |" X' w5 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 I, x* C$ F* y* k% y6 r7 d2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 B9 N9 }* b5 K/ T2 l0 I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 p) V( ]2 @  r$ D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- c' J3 J- _# i6 r$ ]' b- ~3.養血美顏茶
% j! j1 k# J2 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ t- d# J1 q1 Q' ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 d/ w( g  I* G; z  [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  k2 d6 A" D/ x% t1 K/ |" T4.銀杞護膚茶
- A. P9 m. H" L2 T6 h% Y/ C功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; d/ c, L& v* R+ w& T5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% }$ U% T+ A  c- L8 N% [- s2 I6 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! ~/ U0 _) J2 d4 G- Z$ M9 p2 x材料：生地四錢
! B: L1 h6 n( J+ {積雪草五錢
9 h# B) j6 `! G  T4 K+ z& v山楂五錢
片糖適量
! e# W' _1 `4 Y# i2 }0 p% ?# z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! v. A4 @. z- @. p& {% a/ }適應証：皮膚粗糙。
0 L" f2 H5 b3 C( ?& A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 K4 @) z; d+ Q) ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* r( L+ V/ {# m, x+ O功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# V5 s7 C$ r5 c材料：紫河車一具
; P- U/ `! [5 U% q. U4 n3 x7 g0 \- _燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! y: \/ M# q) S# F( I! R) B  t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! F8 i& A- _6 Z) X( M8.健體潤膚湯
- G" T# H5 D/ b" S7 F( L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& r! s* R0 [7 s- u5 |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' v1 U" X, t6 R/ c4 ^  A7 w材料：懷山五錢
; X5 l- n# P- y* ]5 E* m, R生薏米一兩
( j( \6 d7 e$ g* ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; W3 I- L4 E! X+ M% K( v功效：滋補五臟。
" d8 X  E% c4 U; }& h, `- G適應証：虛不受補症候。
" @, y) ]$ W  n8 \. J& u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 H" X! ~6 l' V* q1 y: B2 a4 N7 N- L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% b6 U8 R. i' o- @; S# u. Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 ]' C+ a, F5 Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- w, h: G& n1 O$ T5 M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
/ y+ B0 t( j+ H& N* t8 c功效：補脾養血，健體美容。
+ E0 M7 c! y% A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( ]+ {; f# ~; f$ [+ Q* [# K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ N1 I$ p8 ]( T1 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 m2 ~7 ^) q9 y4 E% W4 d' O, q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 B. }: s: F1 D! V9 Z- H0 r  t6 `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. u# r$ I, m" H, r4 V: y, N14.除斑燕苡湯
6 w+ U  B0 h& ~0 L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  ~5 h4 y: [2 E/ o2 ^' D: I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( m6 B- T# V$ O+ N+ X- W( O' I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 }, D8 G& S& z7 X' ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" c2 |" I: Q% \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( e9 z4 \3 l% A$ d6 p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: R, W: O, s- p9 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 m  g" ~. S- q# E. N+ p% g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 Y0 |3 k$ i) v. ^/ u8 d6 J適應証：黃褐斑。
: v. u! S) C' d0 w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 v1 l" s  s0 z* Y( H9 x3 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ p; N2 [. Z2 N, [& V# N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)