[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 V  ~/ [( ?# d6 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 n5 l3 L$ _, D+ t6 W# m2.通絡潤膚湯
9 w* V- Z9 i) Q; i" g功效：調補氣血。
1 P1 U9 q1 ]- s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ u, y5 E0 c- {8 k% E. B' m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' C! I% M+ \, @: P, v- h/ Y5 f5 n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 F3 z5 e# X+ L$ M% z$ w) c桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
4 l6 L# u( U" M. D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. z* J, p% `$ x" S  Z4 {- m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) K0 o) ?  S+ H, ]冰糖適量
: B/ |9 }2 x6 u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) Y6 Y+ L& b- j9 ]4 w6 J材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* z& s; g% Z3 O( Q7 A2 O/ S1 g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 @! t2 F0 A5 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 k* N) k1 \) N" K- q2 I; r! `功效：促進發育，美容養顏。
0 S3 l) P, |$ _7 g# s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 Z/ I7 T* j5 P; f燕窩五錢（先用溫水浸開）
; y, j" J- o9 [/ X懷山六錢
+ v& D- w! |9 v3 q& y% A杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ o9 s/ s: [) `  q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( \# {9 O' a4 S+ k8.健體潤膚湯
- U! V4 q, m: m" ]" y0 I& h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 _# v" d7 d. A9 h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, B2 t. r' l. i# y3 b材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ H( Z9 c# d6 O2 S0 z% \7 J4 J# {. e$ C9.清補養顏湯
2 H" g+ R8 g  y' M5 P3 J, z% |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ C! T. }1 p. l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% v: k3 G5 m, ?! N8 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; H% l, n" l/ ?功效：補脾養心，健體豐肌。
& f4 g  d( ^5 \  G# Q. B! F4 |% r適應証：脾虛而形體消瘦。
5 N2 l) w$ z  y( |6 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; D' @4 Q  Y" c1 [* R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# a3 q7 e( {- k0 _% |0 L1 T12.澤膚健體湯
5 ~' ~0 m1 Z7 v: t# @" Q( L- ]5 I$ o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 q/ c" ?  c' D' Y  C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( F' L/ Y. s5 y/ }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 ?: U! b' ^& e13.去濕解毒湯
* T$ l2 Q- _6 Q9 k. Y. v功效：去濕解毒，清熱理腸。
! m3 b' c" h& M6 S適應証：濕熱性暗瘡等。
; v: b* w( U) a. p/ b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. X; H& `. k( {( h0 h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) z$ m  E, q% q% ?" u- _15.調血消斑湯
, R: O% ^$ e& I5 o& ]' t1 Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( Z0 F( X0 j5 k, W3 R. {2 n" D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& O; s* m, `" U8 h- t) @6 Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# O( O( Z8 y" F2 X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 {4 {: R7 \$ \; `! l  A- D) U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)