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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
0 p& i2 @, H0 D$ K! q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
8 ?4 W. I5 {( V! Z適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 b9 ^1 z( G& U! y
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
- V$ o0 o  r0 R8 v  d* Z
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

1 {2 B  ^6 Q# L$ e  U) T, r1 l$ S9 T$ Q* u
2.通絡潤膚湯
6 |  W! f- Z4 b3 F
功效:調補氣血。
# f4 o$ ?! H$ n: ~+ Z適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

0 c; G2 V( a$ R* ~材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

2 K/ m3 x; Z4 B製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% D( L% {2 j" R6 h& s* x  Q0 j" w, ~( X* X: e
3.養血美顏茶
1 S) W  {3 T( L0 G' D* M2 E/ D
功效:養血滋陰,皮膚保健。
1 b% ?3 p0 S; ^5 q8 ?6 W  B適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

. \( l5 J+ A' K8 s材料:青果二錢" t* Y4 N3 O4 a8 P/ H/ Z
桂圓肉二錢
+ B5 L5 E3 k6 O! R杞子二錢
; l6 ]2 s6 E* Z* p5 g: C' R- U冰糖適量
, g5 e# u( _; D5 g& S" g9 K
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 ^9 v  h$ u/ h" B: E
+ X; P% ]7 L) J# g; X4.銀杞護膚茶
3 ]; H& j, ~5 D" {# x4 \
功效:美容顏,潤肌。0 T+ E4 ]7 w; o! Q3 u
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 {9 O' i$ j: R& p4 c1 f
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
7 L$ J) J+ A, }; s4 C( V  U# J. q% k/ @0 r冰糖適量
; w, b+ J; r( u( G, h/ v
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
7 d6 t% k3 [( e; _5 f8 h
  
( |0 U9 c) y; B5.潤肌養顏茶 , t" _# ~: X& W& A$ _/ i
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
& y- K. F# E8 E適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
, J3 X$ y5 O- P
材料:生地四錢
$ R! ^4 r2 A. R1 T7 ^  b8 x7 \& |積雪草五錢4 e+ g( o) M; u' @( {  \6 S0 p
山楂五錢2 w5 {. N* u8 d
片糖適量
5 r- L% u4 E3 B$ s
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

* K% j+ V- i0 A* i0 ^  
# E+ D& }4 `4 L8 q: w# U. Q6.健脾養血湯
* r& U8 G# b. [1 }- \
功效:健脾去濕,養陰美顏。
: S4 d. p- z0 S/ D7 y$ K4 A& q適應証:皮膚粗糙。

. h: o9 q; R  @2 j9 |材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
# p3 Z! Z% ~# n2 f$ O7 ^
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
' ?& _& q4 f: o8 T' E$ {
7.豐胸美顏湯 . i8 S/ O+ z$ e# ^- m8 `3 K" J
功效:促進發育,美容養顏。
, l; N1 |8 a9 \9 D% P/ ]適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

/ g# s, ]6 n8 r2 x$ U( ~9 V材料:紫河車一具: o( z6 _5 x3 D
燕窩五錢(先用溫水浸開)- A  x" H3 K! ]& g0 o
懷山六錢% m0 c+ @7 A' x. c" k- U
杞子三錢" _  D& ~; e" @: Q& s
鴿蛋二枚
. n  `+ N8 N: \% `4 `) C/ \陳皮八分
' a; a0 t& D7 b7 V5 ^$ z5 Q淨瘦肉四兩(先出水)
; D% P( G6 L4 y- E5 X; M, Q
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
6 L1 O# ^! H+ P$ j
  
: d9 i2 x# l& U1 v( y8.健體潤膚湯 - U; H, p5 ?$ O; Y2 a
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。3 ]/ e: H1 j% C$ n( S
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

' _; s% Q; z) W& w7 i6 P% v+ s0 n材料:懷山五錢4 S* e! z5 B8 \! Q& K
生薏米一兩
! t$ u& B; }  Q4 I( ?銀杏十二粒(去殼)6 i' `0 ~1 b& F5 K
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

3 {- |& x1 R- m. {2 B, Y製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
# E8 y: v& J/ W$ b0 Y
  * G- ]" h, L" c& ^9 H, K
9.清補養顏湯 ! J( f6 w" v$ W9 L: @! W$ x
功效:滋補五臟。* I3 `: i& z- p3 L2 L% _7 V5 ~. q
適應証:虛不受補症候。
! f7 _: q; {1 h6 L
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

' c1 X% J/ e" p, N. n- x9 i製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

9 Q2 }  ^' x3 V8 j. X
/ a1 V, m! F: v4 O5 b' @; e3 Q10.木瓜潤膚湯 % N# c4 S" ^( I2 e; {- @8 P2 p
功效:滋補潤膚,健胸。
5 X, y. A+ u; Q2 K適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

5 y* _, t1 T& E, n+ c$ V% o8 B材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
: g1 M5 O8 D( n6 \
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

9 ?) |2 ~, c" P+ c' Y* m) a  
7 K- o; Q* i- [; I6 I  ]* R11.健脾養心湯
- H# F- ?; W% v% D0 x7 ?% g
功效:補脾養心,健體豐肌。* b5 O) q$ z4 [, A
適應証:脾虛而形體消瘦。
# t  V$ Z  y1 f* a8 U& |* h" X  |9 V
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
, m- h: A; z! [+ _
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

5 }& z$ N( [( N7 [- @  2 y5 H( K1 z, C1 g# j2 l% p
12.澤膚健體湯 # h/ e- a# n# o* u$ o+ `# T
功效:補脾養血,健體美容。
- {7 ?, d9 s, o. m& h適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
8 g( `) w6 J3 M
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
  S8 y) H$ K) n% p8 G  X! Z8 W
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
7 F; l/ a: y. L* X# l
5 C' j  t1 S3 ]+ ]) ~
13.去濕解毒湯 3 x4 C7 P1 S3 C1 e& T. M
功效:去濕解毒,清熱理腸。
3 K9 f9 g# \2 X* K" c( \8 r2 u# S適應証:濕熱性暗瘡等。

9 I& b& x) |8 P8 F材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
( F) _9 B' z: f+ ^+ \- r
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
, [: k0 G& d# M# P0 a! u, ?  % Q+ L# E5 b+ Y0 x9 `
14.除斑燕苡湯
* W) N9 B  U4 L' H9 g4 B3 O7 A
功效:健脾益肺,去濕除斑。
( u" C- {: j% ^/ b* z3 E適應証:黃褐斑及伴疣粒。

& E/ Y1 x+ N( X  V0 Q% b材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

% s  {& g: Q; w2 |製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
8 e, [/ E$ y0 i7 i4 v9 h& D
. X6 V; J% P; E0 d  [
15.調血消斑湯
# D+ r/ x; Q3 k! u7 d4 A' H
功效:消瘀降脂,補血養顏。4 S2 h& ^8 ]4 B' C2 Z
適應証:臉部黑斑及血斑。
$ ]4 F# _0 T1 V6 M1 ~$ Y/ J4 P
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- d% o0 O8 O+ p# a# I* F
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

8 S( w6 V) e7 i: C7 Q  9 _' ]+ f/ u4 G3 z1 r
16.清熱除斑湯
4 z& O4 L' w8 L) d
功效:涼血活血,澤膚除斑。
0 }. S# Y& ~) b  X0 M適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" `, \8 W% q% u& M/ I材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
! R$ F7 n6 N) t- O( @5 f8 B% z8 P2 o6 ]
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

( V& ?, K1 `4 r' F  9 M5 f& A! M, k5 _+ l
17.淨面美顏茶 ; \$ S  o, N& }) y9 u
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
/ ]" b& k6 e/ Z/ V# }* ]適應証:黃褐斑。
6 U; t7 W& V/ ~2 W3 b( l+ m
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

% c5 `! j; f5 t7 C& ^; G製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

) k) J6 f* }; O: x
% Q6 p) w$ T' ~3 `: l. R2 v 8 t, U7 V& J/ a; z8 g4 ~9 W: c

' r  A' K- f" O. }1 x1 V3 A6 t& ~7 P& _# z, E. w

! k7 Z# C; O& e/ \
4 O6 e( i5 P0 ]% L5 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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