[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 I/ O4 b6 m. D, U; `, t& E8 y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 w3 \) X* A! ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ V: O' q  ?& G" r8 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 R. b4 S) v6 E+ q1 r- |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 k# l7 [: O+ L4.銀杞護膚茶
! n# |6 R+ j2 m' E9 _, B* r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: }5 e/ H! f, y( F. T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# `% A- q) }7 m6 O8 c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' E' u4 K8 `$ ~- L4 S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' l' S& L8 I6 l2 i) z3 W- G積雪草五錢
& W. @9 O' t5 r1 o4 g山楂五錢
片糖適量
- z7 S( K" w5 S/ n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: [, Q4 ?& l7 c1 I' V6.健脾養血湯
/ n" y( F4 X6 K2 ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
; ~, s. d* b0 p( a  }0 U( F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' I# N$ @# [6 E$ b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- i% w. U: j) B/ l& [2 ^, H功效：促進發育，美容養顏。
; o9 Q; c& U3 O% ~2 E# b% U+ p$ X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% l9 ~7 ~& M! N材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 Q* F8 t; _6 `, U懷山六錢
8 }1 n$ ]9 j, o8 V  H杞子三錢
, A0 B3 R2 h8 V  Y6 P7 t鴿蛋二枚
5 c4 w! c1 }. F$ ^! ?& M. s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) L3 F* h8 X9 F& ^, _9 F2 a8.健體潤膚湯
1 o9 h/ u& C: y2 ]& G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 K; R  i4 D; n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( u' [7 w+ y8 ^7 O9 L' |) H& b銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# o1 z: }6 ^" ?* e5 G+ i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% a# z0 T5 b6 X8 M9 e  i0 X( Z功效：滋補五臟。
; U3 v, e& @5 J' F- {適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. a6 O; u: B! g$ A功效：滋補潤膚，健胸。
4 H# J$ H0 H4 N/ S1 x" j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ u+ S9 t  {! P0 b/ [& O8 d, q  K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) g3 P. \" z$ B' N2 W; o  P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- L1 e5 Q2 @& r6 T# B* s9 O" y: F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& c  \( Y$ d0 y4 ?. ^# b6 E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 T7 @% d5 ~6 K; p6 v: D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 {7 X# F* R# ]  S, p' s1 G9 ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( A  `# k6 v' r4 D! ~9 t功效：去濕解毒，清熱理腸。
( F& M. }: p4 b5 v" U. U" F% q  W適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
: j: m! r/ W; b- i1 d功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 X! F! w2 l8 s# ^% I6 u$ B8 F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ @2 M- @# C% x0 g' e/ a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' ?% A& \( A; p8 w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! g. J/ |  \" B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' O* a9 U( I. `! d* I6 F+ V, g16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% N6 i$ e3 g; G4 `9 j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 Y2 a& n: s- y9 I2 h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 W5 w# W% L3 K/ A& U( O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)