[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 E6 F( o5 e/ @! c0 S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' |% X% p! o8 N; V6 D8 F5 K" C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ m& Q5 I+ Y4 Y9 p% |* m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: w/ Q% h; s% U$ E9 J. b1 [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, ]5 Q! f& P+ \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' D9 }5 `  [6 r- r5 E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  [% s& X1 Y9 u* q7 m9 H; E杞子二錢
冰糖適量
% ^* ~3 |4 W, V  }/ K# y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 m- d: P* O% Y, ^) K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- N' `- a' ^& o" _1 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: g) [; G7 D/ K" E& e3 L+ @& {8 C4 k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 Z! ?8 P+ x( Y2 L* A- u積雪草五錢
3 V8 I2 ?4 [" P1 @! w山楂五錢
# n; o' J7 Q% V% J1 R5 w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 w) v. i( ^& [" z" k$ O# S; k2 \5 m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' N8 d7 V2 t4 p2 o0 _  b6 G5 G+ d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( ?5 O" R8 e3 g3 X. O% F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 d3 r. a) N/ f, x, j; |材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* _  ~* m8 z, [( {- R鴿蛋二枚
& z( @# [$ z- V# y  W' \- S7 P" l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 l6 }9 f! B6 ]% |5 N3 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! }! ^% E' n" v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 S' f, U& {3 H% p. q( a7 I% Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 V( @2 T' @$ E% P% |' G+ E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 B8 K, S6 c$ d3 @適應証：虛不受補症候。
. @) B: @, U& F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 ?; p( s4 n. \$ G9 l: y# K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: j3 N0 w! S& G2 L# `" U, M' f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 V4 ?, h) {' J+ l# u5 V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 [( O4 L! {" E5 s" U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 @$ H7 J2 Y  c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% ^7 \5 A# X3 @- l' A12.澤膚健體湯
6 {+ w) ^+ e2 j( N3 \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& W, H( C1 j2 a: ?8 S5 @3 m6 `: D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* h, H, r( t# S) R  M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( O3 D$ V( m- R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! ?$ U) ~8 t  F7 ?14.除斑燕苡湯
8 V! T$ b; H* o, O; l功效：健脾益肺，去濕除斑。
& g- N, P: y: o  W9 z1 [2 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; @* l' ^9 X, M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) [% U) U; h3 Y7 i& @; n! _" u3 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( i0 N7 v2 j) I" z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ m! H8 @6 `, K2 N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' ~$ o; |; N# |) c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" y+ ]! ^. u3 K$ ]7 ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 ?0 ]6 Y% O( S" V# S) N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 z# U* x0 z) P9 P  C% m; n+ q; K6 x1 l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 a& ^" N  q; f3 X5 Y' `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)