[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 L& d+ M6 M! N- o; [" i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 G8 U* m- V2 D8 {. V! f% j2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( i( k. X/ G  h# C- m3.養血美顏茶
/ q" T5 ?" T3 {5 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 Y2 Z0 c* ^" ^, |; n, h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! b. }3 [: @6 R, g0 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ T# m/ m* t3 X& \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 J7 s) `9 m! b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  @+ H1 t1 J* V6 y/ {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) A7 G" L" w- {6 r! c% A5 d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
* a% L4 }" Y( t$ U' z& I) u' p0 D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! S) r1 u" i' j/ w6.健脾養血湯
, h$ ^5 C1 a( X1 R/ f% I, J0 W- N功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 l; M( O$ A8 f( i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; T  i, N" m4 R. N0 Y0 p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! @( R) K! c, D; r$ \2 \- w功效：促進發育，美容養顏。
) r4 N/ N( y) w' Z  h1 _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' \! s5 i3 Q8 _# h鴿蛋二枚
, v+ r# N& |1 P0 z4 [陳皮八分
" q+ O6 f% R! n+ P8 _2 }( v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" Q) H3 ?& q' `& s# Q6 o材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, E8 z+ ~( P- _- ^; }6 r+ u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 t% J' ?* u& T' N' G) m3 w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" _, j9 c+ P( r0 U) ^功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; h: i  X( M& `& m" W5 U" r6 q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" ]9 H; s  F5 ?, x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 f9 R6 M' |0 V4 Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  O, z% i$ l. r+ y( k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; P3 u& a5 s# O  s9 l2 O) w12.澤膚健體湯
% \2 Z: @4 M; s, e+ |! M功效：補脾養血，健體美容。
: f7 M+ m) Y. T0 G( s4 Z* y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# t7 ?; Z5 D( F* M: _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: y; K! F, w# ?# J6 W$ B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" x  s8 H/ Z. `0 r) T6 w8 u13.去濕解毒湯
3 R. C1 u) E! v! e1 ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 U/ V9 _3 [' a- y6 _7 R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 `* O! J3 C0 s" x( V) q- W4 J1 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- c3 }3 o  J6 s% g15.調血消斑湯
) w: U( Y! b/ a3 x: ^1 P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
4 B. Z& y* k/ E功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 \! j3 _- D: t/ Q1 \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 @' _* V2 k: r2 f; I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 J; l1 F, \# l) ^3 x# X3 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. }6 x7 @0 P0 i5 b. }17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 J( p* h$ {3 A  E7 Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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& _, }, v/ L3 S8 \- f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)