[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; Y/ z6 Y2 _. ]* R$ M9 j( ]- D( s* |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 p9 r1 c( S0 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& K: `1 C- H+ `* C" q$ p6 t( u+ R功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 E2 `6 D1 [  g2 J' N5 n( l9 e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 `; p, {1 }, S( u2 \3.養血美顏茶
& C. P7 w2 O5 `' b! i( Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 v* A/ e4 y0 h  m, T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. |4 x& ?. {$ A  D# R桂圓肉二錢
' G' m+ h  @6 k杞子二錢
$ Y: w9 s: N$ a冰糖適量
- N2 Y2 ?* q  E# o9 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 o% R" {9 d& P2 h- `3 ^" H* ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! J5 r: J: U6 \$ r' U6 e8 P3 L: A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" c2 K, q7 E; m5.潤肌養顏茶
; A# S3 e) Z; d2 `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 g% L' e& j+ ~: o3 K' l' x* X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 n5 S' x3 M" R' G) ~材料：生地四錢
& {" Z( I% _' Y2 t7 D積雪草五錢
山楂五錢
+ O3 f: Z# O7 W% ?, ~: ^- ~片糖適量
+ P2 }" H4 h' N; D, _* z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  _, u$ b; {! C) ?4 u) O( G# c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 A/ ]% |1 _6 W9 Y5 [3 p9 D5 S$ ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, X% I8 s, G8 u2 r& S7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# ]% V  O1 b% ?$ r/ E9 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  g* \8 B  ~* q3 H- a% ]* m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" |3 t# A7 N/ L; e% k2 u6 G) J陳皮八分
" w6 I, \9 o" G淨瘦肉四兩（先出水）
! Y# ?1 }  Q; |3 B( p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 D  f( _4 L; |+ f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 C' I1 b  @: B1 {材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ I0 x0 c; ?9 ]- L5 i4 `4 ]' H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! t/ E1 Y! {2 T1 x8 n+ n3 C  C9.清補養顏湯
9 O% @( v5 K4 h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! ^2 ^( B. C2 }4 Y8 X* |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ A% `, E8 Q5 h6 u% K" B1 y5 j/ g10.木瓜潤膚湯
& N: y9 }$ e0 C  l功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 Z+ b4 W+ j% A. |/ I5 m' r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# _& a0 t! d( L' }3 k& Z# R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" W# b# _) U  C) |1 o) p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, P, o) U; r) u6 V4 n' e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* y$ p" v2 |$ o8 |) o' D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 K4 |- u7 Q, I8 `+ L0 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 H7 k  [8 V8 r) w適應証：濕熱性暗瘡等。
# `% r$ U& o9 P7 J2 z$ a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" Z4 Y  t( L% k4 S- ^( m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 R5 T% ^( e! R: B7 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# M: r+ C  M) @' Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 m1 @3 M9 V; G' L5 b4 _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% P: l. q0 z) [, p功效：涼血活血，澤膚除斑。
' J% U- V' A7 g. T0 p* V. s! s1 W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) J, e" N) N5 |5 `) K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 {+ f( {3 W% ]9 Y& q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* q; q2 F, ?. t5 t, }* i5 g, a17.淨面美顏茶
0 R# U& f1 e2 C" ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* q3 Q3 @( g2 k2 d' J3 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)