[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 ~9 Z' O' ~; N3 ]& |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
' ]7 z5 D2 ^# a7 v+ P( K* L功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 b3 Z  W2 M" |& R5 }
3.養血美顏茶
# P  ?! Z( J2 _# ^* J1 f) a+ h: q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' ~5 B/ ]6 H. Y- C) o; G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 n* h# c0 X2 ?# p: U, H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
* I9 s6 J- K5 i% M9 ]& v1 W# P
4.銀杞護膚茶
9 l$ C6 k# f4 ]' n9 V  t' l功效：美容顏，潤肌。
( a& }1 p8 f+ H2 U8 a% m4 t' R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 I) H2 r2 \, ~, w: `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* e1 T! @$ N* o& G  C! }* m0 _! _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
8 N# H$ c5 D2 |$ J8 n　　
* c. y; w1 q, _$ q# k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 f4 l- r4 W( ]材料：生地四錢
積雪草五錢
8 e' @) f( O! M* |+ e+ G- G山楂五錢
  R, m" J9 a( T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
2 j' r) ?# u/ ~& x, L9 n: P; b6 S　　
8 r5 a1 ^1 K8 m- h: X" ?0 S7 g6 {. Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 k! M0 Z) Q8 C2 r. p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 m" ?) I7 c8 {1 c+ v+ |  [# f* p7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 M& X  O  D+ F) f  l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: g# k+ X* T$ i4 n% Q  N8 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ k0 Z( q$ w" M7 i/ g+ s& o懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" k  D9 G7 }; }6 ?1 C  e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
0 @) o* m, o% a& v# _$ x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& W1 g8 w0 s+ m2 W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ [1 Y: o, X0 {8 ]1 O+ `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% d" Y4 [: b9 |  _1 y& y' H　　
9.清補養顏湯
$ X/ s0 c4 c' V2 g* w/ D  k- K功效：滋補五臟。
( v; j6 a$ w1 [# Q/ w" w* F9 V% x適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 Z* M2 ^: g/ e% q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 `/ a) r8 s9 _' z& K1 ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( ?6 T1 H' Q& R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! c+ w' P7 w4 {3 [適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! r) V7 g3 A7 |* g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
, n. ^1 G* M4 X1 O　　
1 l- T- I1 ~2 A+ e& E1 F12.澤膚健體湯
6 t$ t4 p3 U; I: ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' f, w5 O( m/ _- `& j, y4 ~2 x, P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: t) |3 i6 a! }' S3 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# D- n5 O: ~7 k. A2 b/ |% E& z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
  z3 A6 q( b& E+ p8 \* Z　　
' P) D  E6 s& \, _1 r! X. |+ e5 w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, `7 T; ^$ o0 C/ l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
( X0 l) `. h2 T& Q- G' _2 B; S, h
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  L! ^. D6 @* N2 ~, z) N, c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 s0 w4 C9 B! e5 l1 M9 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" G4 o0 @& }( Z  W* ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 Q; b) W, {) B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) q/ w# o  h0 U% g6 I6 a17.淨面美顏茶
& a) t2 Z' l$ R2 h. u$ ~$ O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 C! z+ f) H( k' i適應証：黃褐斑。
% v- e/ y5 [3 F* J6 F, s" V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& ]9 y$ p# p  ^4 e. F+ K- M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
# j8 T8 M$ x: }* k
　
2 E8 D' T' q+ V! C& f



  x* V. G2 G) a- Z$ a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)