[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- d- C! g7 ?; ^8 e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ X, r! [- f4 x* ~9 R/ ]+ B6 \8 p功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 j  |& t, a, r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 ?; K' f! ?4 T* i: Z: q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. }+ l9 h0 T2 g4 P- o3.養血美顏茶
9 z. i, k* L# L功效：養血滋陰，皮膚保健。
% |3 a7 h' c9 e# l) C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& v) m9 D. G5 Q! @$ @' K桂圓肉二錢
杞子二錢
/ |7 l; ^5 a: w1 r0 \冰糖適量
' ~' C/ D% b7 @# [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% W$ Z- I5 |2 _( E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 I* m) [# r8 S0 ^2 F冰糖適量
7 D4 x9 m2 A+ F* h$ m2 w/ p0 E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 H0 L' Q2 O: Q! J. M3 Q" R積雪草五錢
. c) @" M5 D5 ]3 F% A2 V) y山楂五錢
片糖適量
; {' T& G) W3 ~( @6 X- e5 A0 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* P. ]. o" x! ^* J6.健脾養血湯
+ g' i/ A" B, o  `功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 W; k) L7 b! B. j; K9 ]適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ j% B6 L& x; ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; }+ R9 ]0 Y% _6 u7.豐胸美顏湯
7 g+ g; ?* s  N" y0 |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 o' v, @% c4 ?" D& `  F材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 ]& Z5 g9 H8 `0 j# L) s懷山六錢
杞子三錢
. |1 }& s* j" x2 l8 b! ?; {' F鴿蛋二枚
/ q: ?" ~9 P3 T* T% \& M陳皮八分
) D& f- r- Z0 m; D% c! K9 Z淨瘦肉四兩（先出水）
3 Q. Y$ Y$ z" k% C; Y% x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) g+ U: V4 b- J材料：懷山五錢
( b; ^4 X9 \# z5 \; q3 z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 N. {+ l3 C4 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. j3 K# ?# y4 @! l9.清補養顏湯
  f! H& c5 i7 i. K) }- v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 h6 f6 \8 J7 h. V1 ]; R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) Y  R/ c' f5 f* _) o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 E: p! l/ q. j8 g! N1 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) Q# I+ H6 l4 Z! l. N' P11.健脾養心湯
9 E' w, f+ A  b0 o6 ^- N功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 j9 X7 W& i1 [1 u/ H2 t0 C0 e; w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 ?- m) k) b7 C' G7 D8 E2 c' A功效：補脾養血，健體美容。
0 ]) v& d9 w1 I8 x7 |# Z1 P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 C% f0 f4 z. M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' a# f5 w% k1 F/ N) v! L' Q) i) x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& W2 t" D6 W4 Z7 @; p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
8 J4 ?5 r9 l- G, U+ K) R; n  l功效：消瘀降脂，補血養顏。
# C: @* h0 ]2 _3 c/ o適應証：臉部黑斑及血斑。
6 e1 @) a+ l5 ]7 A6 f$ C! D5 H: w+ @' ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 E  O' _' m3 I+ b+ {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" G5 p" D2 B+ H! Z; [: a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! P$ N$ p" z6 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: D. W# V# n$ K$ x3 g) }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)