[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' f9 r, Z& z1 R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! i4 G& k3 N8 q8 }+ I# a0 s+ Q& B* V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' w6 @) t% T; U( I) c2.通絡潤膚湯
# |1 b" |7 f2 d! F4 u* N功效：調補氣血。
( c$ j* ~7 k" a# C9 \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) c! U# ]' F6 {# r, Z& C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 A; e. @/ |3 p杞子二錢
+ B6 {$ k1 y; [# H冰糖適量
* L* S% J  [# _/ E3 ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 o5 T* Z3 J$ x$ q$ c冰糖適量
' D3 z7 z2 \1 |0 B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 @! }! M/ {) B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) T" r  b: M3 I材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 v- C& P5 E* V7 g; z0 b$ T5 k0 B片糖適量
1 J! ?+ b$ R1 W1 @6 n) K3 n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 `5 h8 u3 r  \3 ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 Q' N" `. E  b% @8 Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. {& O, N2 y3 ^7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( B5 s7 f+ @" B/ Y( \  F- j; z$ e9 j1 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 y1 E% F) S3 O7 a杞子三錢
鴿蛋二枚
8 B0 ^, }) ^0 _9 J( z陳皮八分
% J4 V- p. B  t1 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. N& {. X# _+ X: v8.健體潤膚湯
& \8 B' B) _) Z1 k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 O& A" v4 f" O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ d( f1 e% j+ G7 S7 F- g5 [) M, o材料：懷山五錢
3 x5 B/ J" L, r5 t8 s6 F/ W' q2 Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- E2 d% D4 o+ u: Y7 |) d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  d. O6 s8 R  ?/ N1 ?% U6 A( V1 K7 L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 l8 P8 e0 B) K1 D5 [/ \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 H# P3 J# M& L: m/ N4 v! l10.木瓜潤膚湯
% ?6 [3 ?( ]. M7 r: l功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 r( n+ p# a: C: c  S8 e* @4 V; U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 u  R* n+ H$ D: m! |; ]5 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 z' C* }9 a) K3 D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ x; \, t4 ^% O% |- C9 w12.澤膚健體湯
' C- ?2 m! C7 N/ l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 k) M4 N/ e" W% \7 t2 p$ d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 N7 y# s- ?. ^( f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( O- k0 n% h' l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* H7 f" D; t! n, d0 J0 \; `% ]7 K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 H1 [: p9 \! V  d) S3 k2 X. b+ D1 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 O, M3 P3 m1 x! g3 C15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 x3 r9 q0 @4 E8 v* n2 v' R$ e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ K6 e/ a% x) k6 I6 o9 Q# v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" C, G5 v0 }7 R# W  @17.淨面美顏茶
! s$ |4 Z; K1 h# U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ W' X2 Q0 s* \4 S! |/ R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 B8 a, P$ Y- G6 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)