[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, M' y2 j, [# Q5 p8 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  _9 }+ o0 h- I: ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 |6 _$ \; K5 a  g3 E/ @5 Y7 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 Q* z& _" q6 N; f2.通絡潤膚湯
* ^7 t) i! I& I) J# d. W, t  x3 y功效：調補氣血。
  j3 _) h( V+ p& ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ d/ W- y  d7 K& ^% {+ R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% u( t$ D' K" H4 a( `  f8 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% J' B1 w5 I# T3 c* d% ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' ^9 P* L! A/ I& K杞子二錢
冰糖適量
. m, f, V# D" g0 @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ f1 B! r7 l2 n4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 D7 w; ~; i9 n! s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% u# {9 t3 f) B" p0 m冰糖適量
# ^! V% I* `7 m: H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; m6 Q6 w; s' F! v2 u5 k/ B: i6 q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  S& Q# d& A; G& I7 W" z7 m7 r. P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% b6 Q+ ]9 r0 T積雪草五錢
/ ^( `  a! k$ c+ y5 X山楂五錢
1 O# U2 H) `0 P" c# U/ R( j: E& x片糖適量
1 P0 n; `; t) y" ?( j: M- @& K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 z7 n- o% O. t3 D, W6.健脾養血湯
" Y0 {/ G9 J, q% o6 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; ?$ d, b$ I/ {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ O$ V6 A. J; e$ R/ N7.豐胸美顏湯
4 \/ d  v* h# |2 P2 D* s. y- Y. r功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 `: d1 v; ?$ [3 y" m材料：紫河車一具
% ~2 V9 U  r& v: _燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 j- y4 P. l8 J" s( s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; t2 Q- {8 e/ ]( C% B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# \# Y: Z8 C4 X1 H6 R材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 H5 x+ h/ ~9 q銀杏十二粒（去殼）
( D2 y' P( a  r  S4 L( F# k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. X) d& p" L0 f/ o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" ^& |! }/ h* P* t$ t9.清補養顏湯
3 e( Z  ?4 e3 j+ X, w2 e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 F" V% E' V$ E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 [% o8 E; W) t; n10.木瓜潤膚湯
9 v; D6 W$ `/ u% [/ {/ {/ `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( B' w$ ]/ J1 H, T% G7 s" @5 \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 w  a  f$ S. A2 c5 s9 }11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 X. e/ [; @/ q* w適應証：脾虛而形體消瘦。
* W' M$ {3 S% a6 c# t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 g. m- w. A& T; |. }# ^/ e/ @13.去濕解毒湯
/ v0 d/ n# s" e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 r3 u' h$ K9 |1 v0 Z9 X+ f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( O  i9 K. P- p( G+ q1 n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  ]2 D/ L) T- l* g4 v功效：健脾益肺，去濕除斑。
) _! T  ?# u/ b% f8 f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ s* C7 S' m/ p1 v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  R( ]- ]( H% D# g8 x9 M15.調血消斑湯
8 Y2 r5 E1 S' M7 [7 Q' j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 H' \& A- M: w16.清熱除斑湯
# v: T3 Y( g8 T4 F2 D0 P/ o功效：涼血活血，澤膚除斑。
" J9 R$ \, c5 B" _1 |% b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% U0 U5 M  g% E- c; @& Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" y( H; I+ e7 g- i! Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- E3 c1 M: N$ \' M17.淨面美顏茶
; z" _5 W5 T) H( ~+ Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, x7 S7 \9 ?( e; W& N! Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 G# M, g; ^7 e% S  |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)