[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; o3 D3 a4 B% z8 G: Y% h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( ^. t3 Q# f5 j7 B/ ]' _0 }$ X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ C2 ^, I8 K- P$ f+ K3 a; G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 c6 ^; |- h' S1 {2.通絡潤膚湯
& i9 X1 M0 M- i+ N- e1 W, w  O功效：調補氣血。
  P/ F/ ]0 J2 X$ X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ J6 \* q$ |5 }- T2 |6 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 p; A2 t: p- p0 D4 T' y2 a3.養血美顏茶
7 q- b) S6 i' Y- G4 [- V' l功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 ?7 T0 _+ t# `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ A$ f1 D. e$ R8 Q9 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ ]8 W. U8 c( w6 }; B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; a  T0 x  d; r7 A. h9 ?5.潤肌養顏茶
, e; j/ X( q8 X" V4 C/ |9 z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
3 B6 B" Y0 E6 S5 i  T% L& b山楂五錢
片糖適量
  f7 w; l% e7 N/ p1 Z- T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 p7 J; P5 q1 i7 t) Q6 y+ X9 {$ C0 k: {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ z0 j, |, g, v7 B) L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 [2 S) \- F- Z" G: J" b, a' A燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 B4 u! `, V3 `$ x' U懷山六錢
& p/ h# L2 c% u7 N杞子三錢
鴿蛋二枚
5 Y9 ^' g# A  }  C$ t) v+ c5 w陳皮八分
) {( |8 g$ ~+ Z0 Y. T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ ?6 r' t5 \7 W3 R8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 i: q* n8 E* Y" d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ j3 }" _! Z; A. a: O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
: b8 {) k! R& c+ @; u+ w! V5 R  X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 ^3 P  u$ Q$ D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 H* E7 h- T" L7 k/ N% W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( i# d* @/ {7 i5 k) a3 `0 |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% I! }0 F( F' ]4 l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- V& L  h" f' D/ f6 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
2 [* t& ]! r% L( k, I7 d0 z3 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- L$ F* V( b" @& m1 Q3 I! t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, S, M. s0 |3 U, j# X) B% t7 P7 y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 P4 \% t& i( D( W9 j' n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 `8 Z( n: t* g: E+ w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 j: r% T' G8 B* Q) I9 t% E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; f5 ^" i" m0 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 m# J3 I& \9 j14.除斑燕苡湯
, E9 A8 v" s; @) N- o功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  o( B- f1 U8 u  f) y% s- b, Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 a  J! l3 l! L' s; ~1 @3 A/ \# c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ H& x1 d" @/ C適應証：臉部黑斑及血斑。
: c; _0 `! `5 b/ o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" ~8 @% o% U, \$ h) r' n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& G! d8 a2 ~8 W$ V$ B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" T1 O! P" j5 K0 I: Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ u$ i; ]3 ^( e+ e17.淨面美顏茶
. G( P- l- M# J8 B" J5 i% {6 ]: w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 |) D" c4 E- a0 C/ a! O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




( q3 d! o  D. C. A, k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)