[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! t4 K' b. [) Z0 i9 m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ a9 B$ T) B" G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 ^" H9 B; [. n- H0 d) l2.通絡潤膚湯
6 J+ s& g- K1 O. e: d0 A7 g功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( {2 }2 p' g0 `2 X9 @7 }) T7 `( M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ h* b/ i( W$ j$ w8 Z% N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- X8 V- T4 e5 s) j" _' d材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 J$ A1 B  K( G: n5 `  n) a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) |% e8 v; X+ n! D, [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 c2 H: [5 U1 Y% E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 R7 O' S# f( q* Q7 v材料：生地四錢
積雪草五錢
) g0 G# c1 X0 J2 i8 `8 n山楂五錢
片糖適量
$ E9 }. y  Z, ?6 t# n; a/ p4 j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; P$ x/ Q3 }: X( Z2 T5 n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 N" s. {8 E5 Y7 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% a! j0 |, Q6 u5 Q; p: ]' ^4 h功效：促進發育，美容養顏。
! g! T: u* u; \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 j# Z( F9 o; `' Y1 e杞子三錢
鴿蛋二枚
9 \3 g# g( h% x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 u7 s( C) k  ?/ X: P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# e8 S7 U( J2 W) P$ J8.健體潤膚湯
* R$ ~! {# B: X5 L, H* B0 P* q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 l1 D" I5 _$ T/ F4 V+ z2 H材料：懷山五錢
生薏米一兩
. Y- C# }8 `) ?% X2 o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ L9 G& K$ s; J+ W& K0 D. e9.清補養顏湯
0 \  X3 d7 V/ i9 Z* H2 d, Q* N功效：滋補五臟。
8 n, g/ C" i' |適應証：虛不受補症候。
2 ]5 g" [% r' N' e# y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 f. J" {! y" `* y# c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 ]0 u& @7 x1 W% K' x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" V+ z1 F+ [2 q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- p* _& B; N0 O' m( |/ m/ i適應証：脾虛而形體消瘦。
& N+ G! [3 c8 t( w; p( v3 M$ ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  a  p3 B9 w7 a2 W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. g' e/ U# J4 [. ~12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 G# K  _: Y" D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, \% [1 y. L9 N; _! `1 Z3 W$ p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! {1 Z3 H9 M% Z( l% v6 L* P13.去濕解毒湯
6 I$ c' \- X$ Y7 d" B5 _5 c功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ L- s3 e9 E) p3 R6 c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 L! q# m  r, v  I( |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 {, u" H7 ]% f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 x+ K3 o: F$ _% m$ S9 v. S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 b- l( o3 _1 E( ~1 a' L功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ z2 J1 n1 Z4 X+ A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 h3 M! h: @( N4 Q0 X; y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' u7 |$ J* q0 }- N+ d/ _/ Q9 k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: j, A% E, b( o. y- P+ W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 n) Q' P- e! U, G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)