[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# m% J) u6 @- J/ A& w0 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& [3 P& ]: U8 z) l" N" m( d% s' l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 c2 h. h/ Y$ z  ~) i& U. @2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 w2 L% z% h, e4 x1 l2 S0 i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 V4 x- [/ r8 M* z" N1 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- f# N. z- y# J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 U! m" m: `6 v$ z3 y) l& c5 t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  R) Z7 g5 a& d4 C5 |! g# _* d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  D* A! X. K8 T, m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: N, O( k5 p3 P4 _5 ^$ a3 R* a冰糖適量
8 l8 |* T* ~% k) p/ q  _* Z5 J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
% P3 G: y& \+ o6 X, W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. C8 p2 X% H6 D" Z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, w- O* F8 ~+ Q1 S( L' C6.健脾養血湯
) G/ T1 }6 {1 t4 C6 Q' u9 I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 W. i1 m5 R% G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ V6 E9 {  h! N+ _6 V* ?6 M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. z( ], s5 z& [- Z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! A$ P* ^5 g( ]1 _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 x* M* {* Z- A* m8.健體潤膚湯
1 t2 |* g, l7 Z/ o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. }6 M5 l  B- S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 K/ z& d/ g2 g8 P6 F材料：懷山五錢
1 z) @6 G6 q5 R' E: [8 c生薏米一兩
/ U4 |# Z2 c( L; _銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 K; A. t$ }0 P( y( R! I9 L# {9.清補養顏湯
+ f4 L1 x$ l2 r3 y9 d/ X* j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, f, t: E) V; O/ I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. R2 K3 E7 A* M# Y功效：滋補潤膚，健胸。
4 V  `( U& \  {6 Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% Q! |/ A* b, J/ l8 a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, v. A; [7 U& V( g+ q( ~# \/ s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# C2 I1 v/ W, w+ Y0 w9 a- _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& C% H( q+ i' X" }8 [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
" d8 u! K3 m8 a9 A8 k功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 Z: w, A& E6 N6 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 r" o0 p) K! R6 b0 x6 b2 q13.去濕解毒湯
( U& z/ J5 h" X; u5 j功效：去濕解毒，清熱理腸。
. b2 \5 B1 u( f) v' Z1 w& P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! Z4 |6 Y/ E" K7 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" c* Q. m$ c6 T7 `功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" J  u* Y. X% A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 B* l# D2 K9 v# ?& G1 R$ h2 Y17.淨面美顏茶
5 R9 j' |- J# ~# y2 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 z$ ]' C, r) P; z- \  n& ^4 P8 C+ h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)