[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) V4 v; |( a5 I( r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! }4 ]6 e. Y2 Q* t1 i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; \$ P; x& M7 d7 l* Y* @) I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- w) C! A0 w' M7 [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ h7 r4 u  Z( U* {7 d3 w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ E" X  q3 B, c- p' u+ R; \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! H1 l9 I6 P" V( k' y* R3.養血美顏茶
$ e2 Y3 x: ?5 F! z: e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ V8 f( J; h& P1 {材料：青果二錢
0 n: ^" e# L* X- s桂圓肉二錢
杞子二錢
, y9 i/ ~& r. j! c; ]- i冰糖適量
  z( m0 f5 ~0 ?4 \: A* ?) c! G' s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ u1 h, l, W- D% c7 h! R功效：美容顏，潤肌。
. C- I+ ^( u; ?4 K# |9 \; ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* |( o* N1 c5 K; S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- V: W6 G2 Y2 |' G5 G5.潤肌養顏茶
/ z0 l$ _& W" u/ q9 h* D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 q9 b2 b) L  \/ X2 |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 W0 l0 G1 i1 ]% j! s功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 u: ^# M8 _* L" u6 W1 w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* N# o7 ~- f  s2 ?5 d* O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ S) T% N1 A! O# Q/ ~7 k% L; h材料：紫河車一具
3 }0 q" ^& e+ g6 C$ L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- s# t! _' Z6 G! \陳皮八分
  Z, t* w$ }$ g  w6 R# A2 K- m淨瘦肉四兩（先出水）
0 p5 V0 N1 _. W) S$ m. ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 p+ A* u1 S% L/ P8 r% N' o8.健體潤膚湯
( @4 d- h+ H5 A7 k; f  v/ Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# G" E! ]) o  \6 p材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. h) `5 c6 f: y; u, l$ @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) W$ c6 }- N' y- A& n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! k+ H. U  ]& Q. @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# T0 z7 C- U  p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" R) l+ j* ~8 n& ?5 |4 i; d# Q- O10.木瓜潤膚湯
7 y/ c' M2 Z% f8 t) a, f功效：滋補潤膚，健胸。
1 \, c& g7 Q  f' K. S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* s3 \, O/ Z$ D4 q' H8 A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 |: @: p. e" s5 b& e& v1 }( I* |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 v: W  g8 q0 D, w! M3 H11.健脾養心湯
$ s, p2 @4 c8 g/ U: e3 {功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 F3 M: |% \7 k9 [- N. e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; k# d; [% |1 e  R* `0 m4 I" }3 s( I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ H' ^" ~, Y; L# G0 l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 j. h3 Y; y5 n8 M& v# i13.去濕解毒湯
4 U5 }( v5 H- f9 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
% u$ T  P4 x0 G( A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# v7 q3 ~" M$ d% A& A0 i1 I7 R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 K5 v, f& N+ L% X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; t: M1 f* ]! C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# F7 a4 H, ?6 L; F' i) k7 |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 V! l& i' F0 n5 t3 n( a. a16.清熱除斑湯
0 G5 _8 M1 k, ?  Y+ M功效：涼血活血，澤膚除斑。
, B$ y- `8 e% O5 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 H$ C3 k! P2 L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)