[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 h0 B9 @0 ?5 C" a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, ?1 n" Y' I8 p功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 \+ a8 V  X( G: t8 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* |" D+ Y. g0 R/ e6 F+ y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 b6 O4 n9 O/ U/ P杞子二錢
冰糖適量
8 h' t6 I8 ^! I! l. l# @; ]# \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* r# p8 G) V- w1 I: [# ^; \  Q: S4.銀杞護膚茶
3 B" ?+ H! l9 P- y. J  h功效：美容顏，潤肌。
; W. ^/ {9 {- q3 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ N0 b% V3 j' D6 Y0 A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- U3 `$ {- j" W' h3 d: Q' ^* P5.潤肌養顏茶
! u" G: h7 j& }3 l! i1 p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 D7 X$ V5 Y0 |) i# S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 k( e3 q' i) q6 X, p4 \積雪草五錢
山楂五錢
# m0 R, K# X. ~0 n& D0 d( [7 u片糖適量
5 s8 K: O$ K/ `# N9 F$ ]8 P+ w- D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 {; J+ {1 c. r. {* C& J6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ n  w/ z7 N6 w: r2 c) J6 W適應証：皮膚粗糙。
2 @  i" a  p% P' S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 W' z- U, f9 V/ y: ?7 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. |5 @1 @% B7 e3 H2 f7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 X$ R  w# G* c) d) Z  T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, e! Q( Q& n, A8 c1 Y" ?/ \0 Y8.健體潤膚湯
6 `! p3 F4 r% a$ x: ~) A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) B5 `  q( q4 ~, W' }+ ], x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 a$ |7 t8 Z; ?2 E  N# X材料：懷山五錢
生薏米一兩
! C: r1 [, P* ]2 O銀杏十二粒（去殼）
" @8 b/ ], O. }( A1 ~/ P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
. `* M# I4 P4 h功效：滋補五臟。
- Y4 f* k( |" z5 J5 t4 C7 Q適應証：虛不受補症候。
) A  K( t0 x: z+ v0 V7 B/ W% W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
+ r$ j  m; V5 E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 y$ X6 q4 J4 j9 ~, W/ ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& {" g7 e. ]5 A1 g! M9 j4 u11.健脾養心湯
! x# e+ i0 f2 O" t! D功效：補脾養心，健體豐肌。
1 w2 @, H  l7 H, y- R& A, \適應証：脾虛而形體消瘦。
) W8 K  p' c2 L8 L! I1 ^9 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 _/ H2 M$ F8 ~9 i4 H; x& {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 K  i# p% Y2 ^" \; ~13.去濕解毒湯
4 }4 C" D1 @) W- g4 m8 S功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( p0 T8 ?5 [& j% T! w) y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 V# u! q! d. V$ W8 h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 r+ W9 a0 S, o- ]  m  W14.除斑燕苡湯
2 K6 L% B3 Q  w5 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( ?. w5 z, {) W' N! |0 C9 H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# F% f  @* u$ `$ V6 e( ?& I15.調血消斑湯
2 Z7 |7 d  I/ M1 x3 s. }+ S. p功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 X# B# w& m2 M適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 W! H' r* r$ q+ ]. M  O9 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- A2 B2 |; f5 K5 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' t1 f, v4 W6 y  t$ L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# M! F! B8 V0 M5 Y6 D6 t1 S& m7 ~17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! o& e& D2 g7 F7 |, V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)