[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 p& i2 @, H0 D$ K! q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 ?4 W. I5 {( V! Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 |  W! f- Z4 b3 F功效：調補氣血。
# f4 o$ ?! H$ n: ~+ Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 c; G2 V( a$ R* ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 K/ m3 x; Z4 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 S) W  {3 T( L0 G' D* M2 E/ D功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 b% ?3 p0 S; ^5 q8 ?6 W  B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. \( l5 J+ A' K8 s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ B5 L5 E3 k6 O! R杞子二錢
; l6 ]2 s6 E* Z* p5 g: C' R- U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ X; P% ]7 L) J# g; X4.銀杞護膚茶
3 ]; H& j, ~5 D" {# x4 \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 L$ J) J+ A, }; s4 C( V  U# J. q% k/ @0 r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( |0 U9 c) y; B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& y- K. F# E8 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ R! ^4 r2 A. R1 T7 ^  b8 x7 \& |積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# E+ D& }4 `4 L8 q: w# U. Q6.健脾養血湯
* r& U8 G# b. [1 }- \功效：健脾去濕，養陰美顏。
: S4 d. p- z0 S/ D7 y$ K4 A& q適應証：皮膚粗糙。
. h: o9 q; R  @2 j9 |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, l; N1 |8 a9 \9 D% P/ ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ g# s, ]6 n8 r2 x$ U( ~9 V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. n  `+ N8 N: \% `4 `) C/ \陳皮八分
' a; a0 t& D7 b7 V5 ^$ z5 Q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: d9 i2 x# l& U1 v( y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' _; s% Q; z) W& w7 i6 P% v+ s0 n材料：懷山五錢
生薏米一兩
! t$ u& B; }  Q4 I( ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 {- |& x1 R- m. {2 B, Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' c1 X% J/ e" p, N. n- x9 i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ a1 V, m! F: v4 O5 b' @; e3 Q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 X, y. A+ u; Q2 K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 y* _, t1 T& E, n+ c$ V% o8 B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 K- o; Q* i- [; I6 I  ]* R11.健脾養心湯
- H# F- ?; W% v% D0 x7 ?% g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- {7 ?, d9 s, o. m& h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 K9 f9 g# \2 X* K" c( \8 r2 u# S適應証：濕熱性暗瘡等。
9 I& b& x) |8 P8 F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
* W) N9 B  U4 L' H9 g4 B3 O7 A功效：健脾益肺，去濕除斑。
( u" C- {: j% ^/ b* z3 E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& E/ Y1 x+ N( X  V0 Q% b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% s  {& g: Q; w2 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# D+ r/ x; Q3 k! u7 d4 A' H功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 z& O4 L' w8 L) d功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 }. S# Y& ~) b  X0 M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" `, \8 W% q% u& M/ I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ ]" b& k6 e/ Z/ V# }* ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% c5 `! j; f5 t7 C& ^; G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 O6 e( i5 P0 ]% L5 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)