[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 ~; [3 {& ^; D' k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* A  L4 l  N- i% i: |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; ]& q3 c8 d5 C5 G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% Y. ^: Y% N7 t( C' d9 d2.通絡潤膚湯
: m+ P+ J0 k2 s" y5 s0 c+ o" t( ]) T功效：調補氣血。
0 I5 c% m+ m- f9 f  [4 v$ u! [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& G0 m# h( X& e* e* S3 y/ T- U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* M. c( V6 m  P) y8 c
/ `4 ~* a7 t6 O  Z: P$ r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( p7 _! G/ `# ^% A材料：青果二錢
; A1 i2 y" U6 f# ~1 M6 ?4 T桂圓肉二錢
$ r; \5 d/ C) Q/ a杞子二錢
冰糖適量
- a- {4 s2 H. c7 \2 a- f, y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
* K$ z: M8 ]5 J! I; W
; D. q- J2 P5 V: u3 p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 y/ f: e" _# ]' ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 I& M$ N/ I7 }9 M: T7 H, M; b' a) B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" k( i! G! ]( F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 O  C$ u. V7 P( V* _材料：生地四錢
6 P5 E3 U( @" z5 U8 Z5 L積雪草五錢
山楂五錢
0 Y: w" ]- E! v  T. y$ D片糖適量
  L1 p+ B1 k' Q: g6 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* `) E3 x* Z0 H8 v  X) Q適應証：皮膚粗糙。
0 g7 g! @# }: h" I2 v) a2 u$ p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  z7 [. h3 C% u7 y7 V& u. s; m+ @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( B9 z+ K2 \) w2 C( `1 Z2 U+ B7.豐胸美顏湯
" O' b1 B! |! U9 [功效：促進發育，美容養顏。
0 b0 t- i/ j4 b3 e$ K1 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ @% l5 O# y) v. J( o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 @% D& d$ c. [! o懷山六錢
. q/ n4 C, C6 n4 M  ~- v杞子三錢
鴿蛋二枚
; n0 a. e$ ?# U- l& G" H6 H) w陳皮八分
( }, a9 D# d. V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% F5 L7 }& b1 Z7 j% p1 u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 n* G* T& }- |- c0 h: s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ F9 ^  _3 F7 Z* X功效：滋補五臟。
# R, x9 K/ [! y  b9 I/ O適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; h! W, m3 S2 b- A3 K( b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 m% C. x. x: W3 M4 N3 K- ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! A( O8 b. m2 q+ _! \2 D: d0 z- O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ w) G/ }: ?/ f, }* W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 i% V9 k  d" q- q# w/ j! e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; v) C; E9 V2 A- _2 R/ K7 s& q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! J4 u: s+ h, t12.澤膚健體湯
, o( O+ F) {4 X, l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 R; x" [' m0 X' X5 X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" S& S3 Y+ w, w5 P  ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# q  T8 R$ i: d/ H7 u9 l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& m. N! R. Y4 l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 e0 N3 K$ J) Y9 |8 R5 L4 T" U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; s. p# O' H7 {" D' r9 s2 B適應証：臉部黑斑及血斑。
( g1 S0 P" C4 F/ f/ ^4 j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; Y0 R& V! W  g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% o# S' b4 W: W( q功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 ?; E8 J+ c2 P4 p1 `# ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 l. ]( ^; Q9 u7 |3 a% U8 `17.淨面美顏茶
( D1 h+ |+ D5 R6 ]  f8 c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)