[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ c& m+ u& e- X$ R2 Q9 ]( Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; ^8 P3 o0 o0 N! f, E3 [3 `5 X. E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; c# u) ]3 Y* ]. J& [功效：調補氣血。
( z! p4 s% X* o; O5 g# z, [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% M4 Q. a' D& `- h$ m& _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* F) `9 A6 [# w! `* m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% o: w" K, a+ ?3 g% K( J( t) N# ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 t& d. c! [5 G0 y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 N5 ~$ |% J3 g4 t* j" W4.銀杞護膚茶
5 S- I* Q8 a  h" w: \1 d$ C* Q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: P* t* K6 I7 E2 e+ Y+ P積雪草五錢
山楂五錢
3 Q5 W1 X4 S0 q; H片糖適量
& |$ g0 N# m2 |+ Z$ E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* o1 H5 N1 E( \2 b: c1 G$ W6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; f, A* x/ l. s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 Y/ t$ \8 ]7 `1 ~' a功效：促進發育，美容養顏。
; O; h3 ]4 f4 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" x; K4 ~* C3 i$ k. {5 C" T杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, _$ b2 b' ]& h/ ?1 q% T0 g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' T& N8 f7 }/ G  i- \9 j. C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 I/ T7 N& U) {; {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  p+ x0 k# t6 a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ s; z. k* K/ z5 P10.木瓜潤膚湯
3 c& S0 M# N7 @4 F: ^功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! V0 ]& _! i) {4 S- v: F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 P' D' e5 d! i% D11.健脾養心湯
0 |& F9 n. s- ~( e( [功效：補脾養心，健體豐肌。
' R5 F! E9 K0 N6 U" d& O0 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
7 v& N* b' _1 d0 ~' v4 @" E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
% ]( R" n( a- k0 w$ P. |9 u  ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( }, ^5 N! V9 Z( X$ I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ N1 d. X+ A# G/ ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
* s& X2 D( U; H# |9 Y% ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" f7 G9 p  j& _2 Q2 s7 ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 e% r4 l1 L# y% W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 V8 ]% ]. q: H* C! e4 X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
6 b' Q! c' J+ e4 k" k+ ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
% w" `' N, k9 |: D* S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, q: ~' W3 \1 c# Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! `- E' l" `  p7 ^' t) j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)