教你24小时护眼锦囊：
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3 u* d. }6 n/ [ Z) L1 U+ W) u8 Q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。) e3 I: F8 R& y
$ x, @8 j6 X) I. W8 E· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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! b# _- E+ X' X1 | K· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。% H3 S. k6 _! \+ d+ a$ x! o
* J/ F; X; Z7 T! W· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。( @7 P1 s* `: ~9 m6 f, T0 M* ]3 b
N0 R8 l/ M# N2 M( S) G# E·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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& c9 q3 @1 }1 d# o还有记得： 8 E, p$ K6 d& b- Q% l" |
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
2 z2 _: `0 v- u* b如果你都做到了，就会＝
6 h5 |5 M. }$ ^拥有一双媚眼 % e, R' d1 _( W O. [+ H
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, E& _3 Q6 T: y8 B3 I$ K
+ h* [9 y! m8 l5 ]5 r( ^ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。! X, [" I8 ]/ V' l. n. s
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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