|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 ) ~. Z% X' v% k% A
) i6 i$ m6 n2 t5 R3 Z苹果生鱼汤
, w W: n0 C( x/ h) l9 l
+ Q+ j0 |3 b/ I/ O9 p: z; _8 ]/ {6 n! D- m# J; b1 ]
& x P/ w0 R) g- K3 k# y( Q1 C" V( P3 `3 c8 P【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
$ X7 ]7 O0 O# I% N4 z: U# c5 @
% p) r6 W5 S0 C$ H9 e【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
9 X! j3 g9 S I' m
3 r9 C; p l, b3 x4 K' w【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 3 G0 j5 F3 ?! V6 W3 \
. {5 L: f! k2 H, y6 z6 l
( J+ P4 C' G5 Z
1 s8 d9 Z: _4 m& B/ [枸杞猪肝汤" o( Y8 D2 n% l( ?2 W- @
$ ^0 L; o }( o c. R% Y1 r* t, Y/ a/ S: B
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
$ U; `( g0 f$ @0 P
, U* w& d. p D0 C0 g
3 p. a9 _" q% C+ ~. {6 G【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
' a2 i# A9 t7 p0 r. U: G I% T1 D
7 N! _) A _9 t* b. Y! P& J( F" ~" B
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。% T/ N! D5 S# k" I- i! _+ w2 H" d' m
6 i+ t! G; @* H4 [
: J" d/ F- U' W/ ^: \4 G3 A, R5 g! {4 N9 C( N# \; C+ \
洋参猪血豆芽汤/ V' N, O0 w$ g+ ?
# Y8 S. T- }; t4 B; @% L
2 h) W. c, H+ I0 c( _5 R1 {【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
* {/ u* |& j' P7 S- I9 |
. H9 ?3 J7 e2 u8 ~( m% g7 b4 n/ e
7 a* ^ Z5 Y! u- F- m! S$ ^【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
( G3 B& V# ]$ c, q8 x
% g: G( I) @/ V/ v, u d6 B6 k1 w4 |7 y! Z) g+ }) z' E3 \
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 $ ]- z+ h9 \; f) {4 h
8 ]; Z1 p# b) M3 A* p% y2 r3 H! ^& ~% `! Q9 T
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。3 f% B! h; `# e3 J- r
& U) { o. U- V& D; X$ n' ^
0 i: y9 H/ P$ X1 i o7 I: b' E当归鸡汤粥
4 y" }8 l6 G) T* H2 h* N7 y7 l z
9 Q5 Q5 `3 ]/ _【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 M6 Y, M( c8 m) j$ w2 R3 {
- x% i0 v$ w' ?0 h4 P( K2 N* g2 Y! H3 Z2 E3 M
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 1 n, C: \. x6 C( Y8 ^ M9 ~
0 z: k2 t v, W0 c! F
/ x. N/ B8 [; W% v" n【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|