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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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* ~1 V; `$ O% ] c0 d黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。4 N0 O. r% d& n, \
五种“去火”食疗法 6 G! r* H6 S6 C. y! ]
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % C4 d" u# g* q# _( B7 T
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一、喝莲子汤去心火 % l, b, E7 N: Q' o
2 }/ @* b4 H3 w' g# r1 P+ S. h9 [% w表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - u# _' C q; w4 ]
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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8 N" t5 }2 h Y表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 T# `8 Q; z B q& Q
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 : t6 v8 U0 K* v% v' q
3 y' K4 n/ o, k/ C3 V; z三、喝绿豆粥去胃火 ; ~( [% `/ [: @6 f- t% C5 E
3 h! T2 M# X7 P表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 [) D- I# S0 S' Z, X4 `& K1 \
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四、喝梨水去肝火 4 ~0 t6 ^ T( J3 d
" ?: M# O+ K3 B0 T0 k& @9 e0 o: U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 * w5 _6 J7 U. q2 m
, F5 }) ~3 M7 e3 B3 z4 O3 `( s五、吃猪腰去肾火 8 J4 W! }1 w/ r) J8 g- m
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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8 Z1 `% c2 s# T) s食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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