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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 }& p3 \! ~) H
五种“去火”食疗法
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; s: e+ P( F% D! b' W+ B5 `人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ( u* v% Z" [: t
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; ^& k- [: W* r$ `
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二、吃猪肝可去肺火 9 H A* e' z" L0 Z8 M
# y) I# h6 f ]表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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5 M* l1 d! J; ? \/ @食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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; y: d+ l6 Q8 O7 A) D" D表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . j/ B: a4 y, U
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四、喝梨水去肝火 " B/ `3 }5 o7 S/ I0 c) F4 q
$ b) E) _/ f1 B, D7 p表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) o9 H& \ C4 _7 L1 m# l
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ) ~$ g% g2 `) n& ~; A# u
7 W1 [% P; V0 |五、吃猪腰去肾火 / v; a7 G9 J2 ?3 y( B
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % n+ r3 ^* t, x1 S& l' x4 m
- X3 ]& ^) A5 P k( c% b( m+ G食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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