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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% v6 q& ~% E9 C6 K; r
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, w; o" ^1 K5 ]8 l# ?
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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) \# H q' J6 u3 p+ C8 k6 w' ?2 ]一、喝莲子汤去心火 6 A1 ], V1 ]+ i9 ^! B
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 D$ O: L+ d; e( \# [, R2 z
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ) h' f, t9 L& w! m3 f/ y9 ]2 {
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二、吃猪肝可去肺火 ( g* |4 }" b; R
3 o0 K U) u$ H, j表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 K P& }! y! p
' b( i# t& c: t+ E四、喝梨水去肝火 4 _6 G3 u, x0 W. i0 t- h+ }! _
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , }' v. C! K h. O- b2 E
% b# g1 w* S5 q6 f- \五、吃猪腰去肾火
* P, Y! Y4 o# t) G! X: C% `1 i表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 z5 K0 I' X% D2 a. E' p; |. M: P
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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