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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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2 K! D6 O/ E- M3 e/ ^黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( n0 N# t; ~# V五种“去火”食疗法 8 p2 [4 m+ r& ?5 K- H! w+ c# ^
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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* A X1 q$ h2 a& C- m# u一、喝莲子汤去心火 0 m; K7 k# c T; v0 F- H! e$ O* d
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , ~0 m4 G- L6 m. z, A
V5 h3 Q7 ]$ }3 F) F食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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% t, B7 M1 B: {% p9 w$ B二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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2 Q0 u5 S: m, V6 D5 L4 p/ g食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 - }; T! n7 ? k. h' o
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四、喝梨水去肝火 - r- C" }# G+ y, @* [" i4 ^
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
* H) G( x0 A5 u4 W8 h表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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