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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" ~: s! r( q5 l0 b6 v; j2 d
* d+ X$ z$ j0 L- `+ m6 d黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。, H' L- X, D) o4 R
五种“去火”食疗法
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; u: m5 v" ~- n/ m, s人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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4 N( Y4 R! f5 S% |! @一、喝莲子汤去心火
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& q" h' M4 k/ ~9 q& i& b3 @; c% I5 h# F! {. T表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 - i9 w1 P0 J# ]# F' l
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二、吃猪肝可去肺火
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/ h4 x( j. |) {# K J! r/ ?$ Y表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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7 y9 {" O$ S; Z. {% Y食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 1 U+ a0 l' g& Z }) S# |* }
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三、喝绿豆粥去胃火 $ S, m5 ]: v/ t( k
' M8 x5 W; K; C1 s5 _ v表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! n3 t$ H8 R/ g; |
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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% [$ `+ |1 n( u; ?四、喝梨水去肝火 - `! m9 c/ U8 }
# T( G- k, |! J% r& L) n; g- c表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 8 ^$ a: h; Z4 I" n
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五、吃猪腰去肾火 : |. b7 I) @7 ?( [
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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% s' D' D) @: M) u! T# m s; T食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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