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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 T2 ?' f/ F: ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* _2 F& f2 w' U' D: v" D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 m8 i( ]) C2 ?4 y$ ^" `% }
1、血虚体质的食谱 ( s" Q0 L0 g' A1 c1 `2 T, l
当归红茶仗; p+ k! c! v- S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 b# e4 O* V7 {1 v6 ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" J) e- d2 T& g$ R0 k功效:补血养血,温暖肠胃。
- k& ~' E0 ?2 G8 }: z. v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
q, Q& l' y- m# X |' ^2、桂圆红茶仗
7 D5 h( T& p- M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
x9 C2 _( r4 E4 F& C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* L6 a( U4 j6 r* A& U8 D功效;补益气血,温暖肠胃。
8 g4 F- W& Z; r9 B# W7 K4 W1 p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' w) K9 S9 G+ t3、芝麻红枣茶: q! h% c3 M3 K v |% R- [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
W n; }4 |! p' m) _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' d1 q( L) F: _* f. ]5 m' h! n$ _
功效:补血明目,润肠通使。: [+ k. v- b" P& V% ^( o3 v4 F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! v# p8 i* n; a: A2 e1 }+ a Z
4、山杠决明子茶1 q' `( z: j: ^& e0 F3 F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 f. p. L& V+ d2 S/ K+ E% n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 J7 ^2 g, ]( R4 _) }) L+ v2 B0 `( g
功效:消食通使,活血明目。; E* h+ [# o3 t* g9 w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 e& u# i8 }: r, D5、甘乌甘草茶
# L. c# J" o5 o$ v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- }- Z4 J% y# _! Y) {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 [# D& _0 J5 s7 ?& r功效:润肺止咳,朴益精血。
0 V, D. g. Z0 k5 ^3 H5 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' x3 l) F( b& `' o( B3 ?6、葡萄红枣茶' e) w' n7 P' `, |! v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" o+ x) ?/ a% C; A, K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 K. e9 d7 {% Z* v/ o& q
功效:益气补血,滋阴养血。
4 o/ t3 d$ ^, C/ h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + Y; N% H) n2 h# C' g8 K; ^# j5 P
7、木耳红枣汤, D7 h0 c/ ]0 h3 r- }) i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" `' y4 M0 y* x: C, |. J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. Z% C+ U/ w0 i功效:益气补血,滋阴养血。9 {3 D: S" O3 E4 e6 J2 P3 Q. I7 K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 \- T! ]* @& ^2 F( i1 V+ l
8、荔枝红枣羹7 @( m" O4 M& W& j0 `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. c$ |- a- L% R' Q7 O5 ]( a. R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 o' Y6 o: Y7 n. m7 q/ K
功效:补益气血,养血安神。, T/ p; G9 ? o# M- f& T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 q6 } V; X' z4 a I2 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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