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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ i+ K9 K! Y8 @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) f1 J6 o) _; L2 A3 B. e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 W/ v- I- t" ]1 t1 X0 ^" {1、血虚体质的食谱
, z0 B% ?# |* {7 B) @3 T; B2 U当归红茶仗
- }. ?4 i, q! a, ] ~! Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! Y6 L: c) R3 s- M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 F$ a. V7 d1 i; E) o F; n
功效:补血养血,温暖肠胃。
' N. {3 q3 K1 V9 ~ \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " ?) Z @* Z# u" v
2、桂圆红茶仗) r+ n2 c& @4 E5 H; k" X" X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# m+ L# n% n r7 f! D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ J3 U2 ?! Z5 U: ]) D功效;补益气血,温暖肠胃。
1 S- U' X- @ r: Z6 |$ K2 ~6 c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 u3 T+ l9 u* F4 X$ C1 ]2 ]3、芝麻红枣茶
7 j4 _' u, P3 J& S, A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. g W8 z! X$ M: r( r+ u% M. ~# I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
V) P9 |9 _( {( V5 }) @功效:补血明目,润肠通使。
- f6 r& N! v! i; _) s* J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& w) s/ v7 m. q4、山杠决明子茶' o: j/ y1 M- ^1 b5 I1 u$ i: X1 e0 b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 |! @7 I6 f( e* }. q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& D8 F" X2 V/ U% S3 W' W# {) m
功效:消食通使,活血明目。
1 s4 @9 F; g) \! R, }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ T0 m3 n, h3 t: j5、甘乌甘草茶
^ S% d& T ]# p. d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- C8 e2 U3 ~9 r q3 e6 o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% X1 O3 D Q/ Y: E; k" \功效:润肺止咳,朴益精血。
# `0 @/ V- z! _8 O3 j* Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ |4 \# x0 d9 t! e8 U6、葡萄红枣茶! I) _1 n( s$ y9 d3 q# `9 @; m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 J" y! @) r( S q# i; F* ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 g0 A; A& ~/ n
功效:益气补血,滋阴养血。. k- T" f& t4 |, E% R2 z! y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . i. w9 L% E" Z9 f* p. S
7、木耳红枣汤
/ m- T$ I6 i# @$ j, Q. U( n3 a0 B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- ?6 F: i @+ b5 k3 d$ }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 ^# T8 @; t. e+ c+ c
功效:益气补血,滋阴养血。: e- W9 J# A) Q6 l2 c; F" v2 _& O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 O1 K; v U$ U# h( J& p) |7 F8、荔枝红枣羹
0 D/ f/ ?8 q1 d9 e! z' V% k+ B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 D. e6 v4 W9 L, Q; D' P
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 W. C, V! w. T" @功效:补益气血,养血安神。
8 u, V. U; S" l7 P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 R& b* h+ n% u- E/ W: M! a' R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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