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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, _+ h8 t9 m* S/ z% P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- O0 n) N" E' M# h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 x) B7 e" |# j$ I! G* y1、血虚体质的食谱
. z a, T# c" p当归红茶仗
: w% T' e' {+ p2 l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 Q$ x, U" }, X7 o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; ~6 b( \1 J2 H
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 `, D) j9 n3 X) p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& a9 Y( V$ {5 G1 ^2、桂圆红茶仗
. c! i7 \" `6 C# }) P; D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 m' b# U m# ]# z( O2 `9 ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( h. G8 K2 {7 ]( S \
功效;补益气血,温暖肠胃。4 b6 {. j3 {8 ?* L' k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 ~2 \# ?( D: @8 ~5 q3、芝麻红枣茶
2 q2 ^" { I5 m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' k# F- ~6 y" l5 F' x) @6 v5 k6 C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ z {) X# G% O6 `# k2 w( E V9 k功效:补血明目,润肠通使。, o2 @' z, R T! F5 }4 p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# p- {" ?) F( A( e( [" J4、山杠决明子茶
6 A! C* k* ^; G4 R9 O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: Y" G% V9 `" s q6 v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ I1 q5 R6 @3 i: W; ~9 c8 A& U
功效:消食通使,活血明目。: J/ Y9 c# {) \8 p$ q+ c/ R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 o3 C0 V3 @0 @* H5、甘乌甘草茶
5 V& |- r; [, U( W; p: x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 P( E" O( k2 O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ n( c( D( L7 l" g0 b) x功效:润肺止咳,朴益精血。
: R# N! Y' P+ U- ^" u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" u: v7 i' J A! O6 t# W4 Y9 I6、葡萄红枣茶
6 Z/ S' f g0 l# W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 k. I* K$ a( N R) f+ K: K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 n7 v* R" k2 E) v' ` L功效:益气补血,滋阴养血。
! c& g5 q8 W4 \0 H8 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 d6 U, u# J) z1 i% Z' r7、木耳红枣汤# k. z: L7 u' ?7 m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" w2 O0 j# D; k4 j& M$ \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 h) a7 j- g1 x6 k9 j
功效:益气补血,滋阴养血。
9 U) A: Y1 T5 a1 I& ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 ]% g9 M# b1 L E# U
8、荔枝红枣羹
& r( t2 d ]6 ~& @9 y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ p( W8 K" f' _( o制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' m( h( `3 J! d/ @( S6 F1 i功效:补益气血,养血安神。6 k7 Q2 T$ |( m- O, W! T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # T( D) `( s( ?, h0 F2 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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