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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 Z7 Y, R1 g0 v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 G* i) T/ L* P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 W5 |/ A. b, y. w1、血虚体质的食谱
! \, d' H9 g! b+ j当归红茶仗6 g9 H8 `8 u. k1 b* o: o4 w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# V9 r" S0 A( u- W% O- P0 V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. j1 A. e$ B+ t; T功效:补血养血,温暖肠胃。
( u4 { P/ ^! i4 d( U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( f& Y, \& U J0 S2 T2、桂圆红茶仗3 ]1 C' @: z) }% A: u) V" S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( y b/ D% T$ j8 _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; @9 c3 k% @" ?; Q2 B4 A5 G
功效;补益气血,温暖肠胃。- y, v" N( }' N0 L' c) V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 T& z) P; J( [. F3、芝麻红枣茶
$ `2 T. [8 R8 P) [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ X4 w2 y+ C' w! h8 Z2 A! X, D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 V3 F8 o& A7 l" e# X/ H- L7 K6 ?$ b功效:补血明目,润肠通使。
. ~/ u* g5 K3 V# B3 L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( e e: l& x/ ` V8 A4、山杠决明子茶0 E, [4 l' \! U0 B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 N. ]1 T- w8 e2 `# j5 V: ^! s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 d: {; H7 U4 z* |4 P功效:消食通使,活血明目。
, a" D, Z9 `% [; |) X* Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。9 [$ F5 s) X: M4 |
5、甘乌甘草茶
. {+ x4 ]7 o$ d% s8 t* G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 M" J1 n4 {. q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 u% @5 N% e( H2 ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 j$ B2 b8 y H N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; t3 X# q( l0 K$ c6、葡萄红枣茶# d9 k- }' H4 _( b' ]0 P' b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# h0 U$ p- h8 H" u$ @+ F4 U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. C5 O) U9 m/ J8 |3 i0 i! ]
功效:益气补血,滋阴养血。
' ?( [" J1 f. l' t' {& l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。$ k' @0 i- Y( A: t+ e0 W- ]
7、木耳红枣汤
# ^) U5 [# D0 V2 F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- e/ N' ]0 E3 o1 r/ X n: b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 m6 ?$ j. O% a
功效:益气补血,滋阴养血。/ r$ h* s- e6 A% ?% _ q( L* N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 @' R2 a+ g$ X$ h" W+ z( U8、荔枝红枣羹6 W% L6 c: z% e5 J: o8 G s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* }3 \0 W9 F1 O( z; l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. Z9 K- q1 D% e0 k) Z# {! e功效:补益气血,养血安神。1 `$ ^. d, Z) i3 ^& ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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