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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; h4 o4 N3 @4 K5 k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 m4 h, O( L5 o1 C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( [, A5 R% y$ I% P' Y& _' X
1、血虚体质的食谱
7 [) S! K& x6 P4 p; x当归红茶仗+ m! O8 G) z: x# q8 n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 a* K7 X. c! H+ y5 A& O( a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) J" A' s7 m. Z5 Q/ y& f+ \
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 n- `- z# c' I1 b: [( b5 E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / Z Q% l8 f9 e) @# ~: H o% l
2、桂圆红茶仗
% ]8 ^" u/ x& H+ r% `7 P4 m7 t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# D. a0 o& f! g' L( H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 n7 {/ S. J/ h1 n+ T
功效;补益气血,温暖肠胃。
( `' V' c7 I+ E1 u9 C. I2 Y! y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* ]! d8 d. a; k+ Y( D1 O3、芝麻红枣茶
! z; z- A( ^" X& \8 y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; Z- r0 C9 [3 o+ ]( o
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 m4 B2 ^" V( z0 G, w
功效:补血明目,润肠通使。
, u6 S( C4 L7 k! ?, k, j$ i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 W7 V7 C# A7 b1 x, W( o
4、山杠决明子茶
: }. J! b5 u- u7 N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ j# C0 C& _ [( S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
g4 P) [4 T- `. g; M功效:消食通使,活血明目。4 v: M# X; A% c/ `3 B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / E' _4 y- s2 N" O3 n
5、甘乌甘草茶) @% k% k D5 Q' x" t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 d P1 A0 p( w/ d1 T3 S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' X4 ^7 F4 {! P- z" Q q功效:润肺止咳,朴益精血。( A- f( k* X6 ?6 ^! U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 ~8 F- F" S3 D% G0 T+ \1 M9 Z2 |6、葡萄红枣茶$ u, B/ M ]8 i" ~- h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: h }% @: z+ v9 j# t* H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 c) y, z& C1 M4 A. G* V功效:益气补血,滋阴养血。
& d1 w( G! P2 B: P% i# g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 c' V- O. K; E8 n7、木耳红枣汤
# X9 n5 Y1 {8 P8 k2 Q1 h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" `+ |- s% z$ A, k) H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! ?# W1 e1 J1 h0 [$ F1 w
功效:益气补血,滋阴养血。
/ t |1 e1 x0 c! {. d- I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - s* b/ X0 W0 e; N0 ~
8、荔枝红枣羹' `: W- b3 J; K" o R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 U& q, e$ {3 V: a- j+ a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- r1 e* Y( L" H( X+ }, V; c5 A功效:补益气血,养血安神。
+ a* q0 y. K) L) j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 U% m1 l) t0 R' h, c0 n0 G7 `5 V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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