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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; D4 ~: N0 m6 l& j" ?) N3 N* e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ T8 E- ^/ j1 I# N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! Z5 }7 S% k) J Z! O) R1、血虚体质的食谱 ; U4 N6 M5 Y9 O! W" a( E% x8 ?
当归红茶仗" f4 ~) ?+ ]; W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 }6 S: \/ [) c8 F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. z& e d" ~2 u- W功效:补血养血,温暖肠胃。
9 y8 r! S: @! g" z) F# {; j! z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 D p0 e4 h5 U- r0 m# K2、桂圆红茶仗+ M1 l- \+ O4 T; X' P4 V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ b+ R. d& n9 M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 r# v7 k2 b+ P/ z功效;补益气血,温暖肠胃。
7 ~9 B$ O, a! F6 W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 g9 w; V2 E5 [3、芝麻红枣茶! e" f# D8 U' H" g; i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 p5 h/ r( [+ O: P1 P9 R- h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & ^' l; T2 X7 ~" E
功效:补血明目,润肠通使。
; ~4 i, k+ H1 I" P# K- B' e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 z# u3 _5 `( h6 g# i+ k0 s. l E4、山杠决明子茶- X7 \4 \% B/ h1 X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ c+ l6 f3 A, i( B' N3 C, y: W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* p3 D1 h& v8 W& S6 e8 F' y+ f" |+ l功效:消食通使,活血明目。; h ^0 Y+ x) e. G0 o/ x/ D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, n7 Y; _- G) r( b. `, [" m& T) k7 k5、甘乌甘草茶
& g' ^. J, t1 Q, j$ ` W. M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 I. C7 f/ a0 n$ Y5 ~8 x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 s1 d# F* L- c5 i& D( S
功效:润肺止咳,朴益精血。
- n! i+ r/ s2 s! p+ G; ~' p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 e# q' S/ r2 O9 a6、葡萄红枣茶1 x0 }2 O) B" E0 C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 S7 n7 t( q+ T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# |& z* w7 R) E! ^/ q. O功效:益气补血,滋阴养血。8 {5 S _7 |* W# r& L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 y5 A/ ]( T9 J+ S9 _+ e2 y$ w" }7、木耳红枣汤; P! D7 c! T4 V z/ D( ?* X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 }# d i( q6 n& {. n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& A- w( ~- O& d
功效:益气补血,滋阴养血。
: }+ z! g. O1 D$ A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) e" S. n1 E9 P
8、荔枝红枣羹8 g4 m1 X( w8 q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- l! [5 u/ l, F5 f5 X7 P! J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 u3 R; D% Q9 D. T$ \4 G4 u功效:补益气血,养血安神。
`# v7 }# r4 x2 A* E) M9 k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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Y+ p' Z/ u" c2 {) d0 g5 h- p8 O, F8 r* k4 w/ N, k4 I! u' E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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