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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 k4 S) N9 b7 E# x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ l4 A( ^# p! v) k' U/ ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 p- \2 E7 @/ G* g
1、血虚体质的食谱
) ` k0 k t; \" |当归红茶仗 U4 C8 H6 I! Q; J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" x' T& ^" M: K, h9 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 G1 b& U+ Y' l功效:补血养血,温暖肠胃。+ @1 S- c' u, t7 G. {6 M) s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 e% S6 l$ ?! r9 J+ E/ H2、桂圆红茶仗
; N' w ^9 E) H/ ]4 T( l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ b+ V$ U+ _% \3 e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 N0 i( K8 ^! X0 m% j U% n功效;补益气血,温暖肠胃。
3 T+ N4 c2 K( [/ B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: w4 ~$ x$ y& [6 x+ o3、芝麻红枣茶4 c, J0 V' R- [9 z& R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, j, \/ ? Y) d+ T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ R9 b0 T7 n c- O* `; a
功效:补血明目,润肠通使。1 ?9 t2 L2 Y& ]- g/ D! X/ S7 Y4 O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 H4 A& s: i9 p; B( V4、山杠决明子茶4 T9 w e& w5 F$ I. O( H/ s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, [2 @$ k" h- R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( Y/ m1 A( g/ W7 A功效:消食通使,活血明目。 H! j& e5 M& }. E- A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 i- U. W* ]2 F7 l$ ~$ `/ }3 H5、甘乌甘草茶
+ ~1 U- `$ c+ p5 l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. E& b1 J% [8 F) K9 a3 @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' S& Y. c* k! } Y# r9 t2 I, |功效:润肺止咳,朴益精血。7 u' Z8 Q" i9 S$ Z- t9 }# X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ ?3 m$ N4 a4 F; `# a6、葡萄红枣茶5 m1 H0 m; [2 [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) n& N, L; o, q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- {; x# C: P/ O
功效:益气补血,滋阴养血。. {% y2 m! u. p2 C7 f" o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( g$ L* A$ c! s2 }) s% ?+ W! J; L
7、木耳红枣汤3 z. X$ v& y# }8 {1 u/ G& }9 m2 C( s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ ?2 J' A& [6 w/ S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% \( S& `* n( T% C6 A
功效:益气补血,滋阴养血。* K5 o5 ~, p3 W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( l) h0 ?4 {4 p2 O; P8、荔枝红枣羹% z' o. j, N2 q+ Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 F3 ]( p3 u7 [. l% R& a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 f2 @: W, B* Y, I! W. w8 h& i* q功效:补益气血,养血安神。
8 g& A7 J2 g/ Y% {5 {* P/ }# S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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