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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 A C6 U, r! y( F: {' {# q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 r4 ~+ s) O4 z+ `) m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ i2 Z) @! a3 ?6 o9 H5 Y
1、血虚体质的食谱
" w/ I7 X6 }2 j; n$ @当归红茶仗
) J0 m3 H, t1 D! }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, h% E. a6 v' ?+ H6 |% {; H( ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: I$ |. K& Z" }' M" ]
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ b# W1 }$ L) n( m# N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % c0 \2 c# w4 {$ `
2、桂圆红茶仗
) I; B6 h, u( s- s9 @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ R1 \1 U6 r+ _3 W o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& J1 u1 ?1 w" ^& n. Q" J9 N+ Q功效;补益气血,温暖肠胃。7 _, {( _7 P# \0 ~( B5 s0 W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! N+ \! u6 V" N& ~
3、芝麻红枣茶0 D. M w' ^. y7 A7 s' N1 m- l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 F, Q" W3 [( R* o+ J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 Y% k" j) I( \8 l2 |# c% v/ m( R功效:补血明目,润肠通使。
7 W: ~/ n3 \9 D0 F, V+ T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ` K+ @( m' \+ U9 a4 X4 k- P
4、山杠决明子茶# ]) A Y7 Y) J C. ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! x- p' }* l+ v0 p2 u8 m+ a) R/ K9 u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- |' r4 g% @- P% }: Y& o0 O功效:消食通使,活血明目。; f& K2 t& X7 J, I6 O' X5 [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 U' _9 W0 X% u: }" i+ C! g
5、甘乌甘草茶9 ?+ q9 H# I9 L! V; ?5 u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- k* P3 G3 s" J3 P制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& ?4 Q% m1 ?8 v7 \: e
功效:润肺止咳,朴益精血。) J h4 {, e& b. U3 `5 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# S4 R! ]8 B' A9 r% ^( a8 ^% e' a: o6、葡萄红枣茶
5 k/ R# v- ^4 r. L3 k {( |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 Y! |* j) T- z" H; f! ^' b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: H4 `* Z! ~+ ?% M1 l
功效:益气补血,滋阴养血。
" Q/ N$ H# K: f; |9 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 L; e* _1 i/ Q0 R! ^
7、木耳红枣汤1 Z; U1 x( q- P# J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 \& S* D& w2 E" z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 X% ?- c* B' G% C9 x
功效:益气补血,滋阴养血。0 L- R/ q9 \2 Y# b7 }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 i% ]# r+ J3 Y' m
8、荔枝红枣羹8 P0 {5 M4 r3 ~- w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 v0 q# I; A9 k* a, `% {8 j5 }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: I2 G4 x( }; }9 [, a功效:补益气血,养血安神。4 W7 G4 D1 j z! A# Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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