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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ z+ X: \# i7 {" Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 o7 P \; t5 l7 ?% | R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 ^6 t- M" a" d [' A
1、血虚体质的食谱 0 H" ]+ G* S8 d0 ]
当归红茶仗
. `2 l2 F$ i1 X( n! \1 J! {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" `5 k9 p- }1 K7 J( M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" I* r& \+ A: A. {功效:补血养血,温暖肠胃。
2 c+ O, G! G& M x% \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。: i3 r9 ?8 \7 d$ K- Y% V
2、桂圆红茶仗9 z/ p/ y+ m/ m; |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, z6 {; F5 [" ~7 {' X9 ?/ M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 S5 D/ N& i3 |9 {/ J+ F功效;补益气血,温暖肠胃。0 M+ Y! C* g% i5 [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 S% }7 J- R$ S) l* q$ ]8 W
3、芝麻红枣茶: d# u; ]3 J2 _- y6 h |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 P: e- q5 |9 I9 S4 A- E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% e* O# ^$ k1 @7 q+ g- z功效:补血明目,润肠通使。% o& \! ?6 g' x" n5 B; a, B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 y6 v0 v/ e3 [9 @5 P/ n
4、山杠决明子茶
- G& ]- }9 @2 X: @) A8 ^4 J; x# M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" h2 ~5 ~- T( n, d4 ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 }+ p, x/ y& ]功效:消食通使,活血明目。
. w4 k! M1 l: f3 b+ n5 N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。6 c- u/ H- d( y H6 D/ f% l
5、甘乌甘草茶3 N! H3 s' v6 X! U# j Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 E4 D- @4 O% E$ R5 q2 }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" ?7 ]6 ~# `/ d, o& `功效:润肺止咳,朴益精血。/ z9 J5 ]$ |3 d& X% a0 }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 |1 Z- O# q7 B3 z6、葡萄红枣茶: f( m9 F! A, C: J0 X
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) t0 j) `2 Z2 J4 T6 x4 \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. \8 V: ^1 A4 N# S
功效:益气补血,滋阴养血。
) j5 U- x" `' L8 n6 N; j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: o+ `4 s6 \5 Q9 m7、木耳红枣汤
) n4 u A! |" i; s' l2 S0 x* T' h9 Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, _: e1 P2 I( q Z( [: _$ F
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" p& X8 _) l' `5 A功效:益气补血,滋阴养血。' `* t3 K7 `* l: o4 Z& T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. S: V* ~% {8 K' u# K. O; r8、荔枝红枣羹
9 c8 g7 t2 c& r3 p8 i, v! Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 s7 x' L8 c1 D: h, z3 ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. h% Y$ v& O* V0 S
功效:补益气血,养血安神。8 q8 F' y9 D: J/ @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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