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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 q0 A2 R$ s4 Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 Y( u/ T$ {( x/ g( I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ x: c0 z8 [8 D1、血虚体质的食谱
. K2 u# A* c6 w" P% v当归红茶仗
* b t, w, W; g9 i; b, Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ k. ]' z: {. G6 x7 H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ u% ~, m# C' d功效:补血养血,温暖肠胃。' D8 ` B* [7 l5 P0 `" v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * s8 n+ S- c; i' o$ T
2、桂圆红茶仗
0 d h9 ]5 E1 j. Y% u+ }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 k {6 ]. O1 P n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 v q" s3 S, ^/ G2 d- h9 }4 b3 l功效;补益气血,温暖肠胃。. L/ _) t( S& x8 Q5 {4 ^ n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ {5 W! a1 s- c6 M3、芝麻红枣茶
% S: ^" h) z. p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
G2 i+ }. x# b$ [5 E/ E a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, Q2 T1 k& \5 I: p( n" h; H4 N功效:补血明目,润肠通使。
4 Z( {' w1 M. C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. k; ~( u% y% ?4、山杠决明子茶
; Z6 g! j( n d0 c, N4 f% f8 ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! c* i& r4 l2 F; o) s% |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 o7 m4 n5 D- e+ U& A2 R
功效:消食通使,活血明目。' H8 _! {$ I+ X! p9 ^! }5 f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - @2 w" }, y( @4 e, F
5、甘乌甘草茶
4 t/ v8 L4 I9 e0 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- a) O/ h: N0 t5 g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ H( L# C2 U3 j; i$ i% u
功效:润肺止咳,朴益精血。
; M' M, A& \) F0 e- l; P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( w; Z( l/ {5 z# T8 B( K6、葡萄红枣茶
& p, N6 T% @$ R' p. H: J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ i" \" f% t5 V# q" U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) x, \8 m, {: f3 e) V! [( x功效:益气补血,滋阴养血。; C) f; w8 v8 H6 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " I2 f% j8 p/ N
7、木耳红枣汤3 o! ?5 }3 W% y( V+ U z" ?/ A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 C& R( v$ q$ h. S7 L# E/ d. T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 J0 V, @4 W# Y
功效:益气补血,滋阴养血。
) A* f# ?) p+ T# o' ?! |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + ~0 {% [( g7 {. I
8、荔枝红枣羹
" T* K) {3 W8 D9 M1 ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 x' w' `4 E* H! n+ |7 z3 n' {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" C4 B! e. \7 H7 l) t' V
功效:补益气血,养血安神。
* [& _! f" W4 h V3 a9 J) r! ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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