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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 q9 l" x) b/ g! s v; v! \9 a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 h1 h9 @: i) N: h% ^1 T7 r% j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 [9 N( A }" [, E* k9 c# ~1 M( ]' F
1、血虚体质的食谱
3 _' {* @+ ~. a- n" A当归红茶仗
. G) ]( Q4 R) }0 c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& A0 T/ P( q8 E, n+ s8 _" k3 e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" b& T& C, [4 m: ~ p+ d6 e功效:补血养血,温暖肠胃。
; k0 m# v4 k# R2 A( n/ `8 ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 l1 S g3 m# ]$ F x1 w- R: L* E* s2 c
2、桂圆红茶仗
% O( J0 G7 E- t/ M `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! W, ]( V! a% j. V! u \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 T9 Q7 O0 P5 S4 h
功效;补益气血,温暖肠胃。4 m7 W `# B/ J5 W( U- o1 n/ O% h) M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 i8 d8 S- s4 D3、芝麻红枣茶
; s4 S8 i) P* x/ N! k( z4 g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 e1 _# D/ k, x! r/ X+ @, M$ w, C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& P7 _% T; S. [) c, K+ y. C$ x; k功效:补血明目,润肠通使。0 ?8 u! i" b% o4 D2 t$ R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 ^! V2 N/ A) |! b. n; p0 \4、山杠决明子茶( y6 Q c. F" z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( |. e/ @9 Y( J% { \( o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! [& F, w6 }8 \* t2 u- U5 V+ [功效:消食通使,活血明目。0 I1 Q8 m- r& d Q' d" K% V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * i/ ?3 e) `* m s* ~
5、甘乌甘草茶
V5 m. q1 d( ^ L4 [8 A" y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 w" q8 O: C$ R* M6 H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- Z: e8 \* p' I3 R8 k
功效:润肺止咳,朴益精血。( O8 D7 S2 }( m( N) r4 Z6 \& h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! Q# F0 X/ o) F2 V1 ~( Z
6、葡萄红枣茶
3 W- I% V1 u8 G( _# E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 v8 j0 F1 t( w. z' {7 {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 l/ e5 {8 o% K7 d5 D* Q+ D/ g, U功效:益气补血,滋阴养血。
; _( m/ o" }% K- e4 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + O+ y1 h: `; S5 y7 W
7、木耳红枣汤% P* a* L& N: ]) ~5 ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& ?8 B: M& ?' X" @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# G e0 M) m+ A+ e6 P功效:益气补血,滋阴养血。: k6 G+ I0 {6 F4 c- I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 X+ h2 e4 U7 k5 a; M: U* H
8、荔枝红枣羹$ D5 s- A7 W' W2 n5 U3 o( F, `7 [3 v& p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ C8 H, s3 r4 e8 J, I; t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 ~' m0 ` Q% g
功效:补益气血,养血安神。
: B- Z6 N, Y3 T7 h& w' z) M/ {( {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 H. U5 x; m+ a# D! K# w/ E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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