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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( ]: O+ o) v, i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* c( g& [6 D B- G; h) f) D6 v, s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 |: o4 W. G+ d" O) r
1、血虚体质的食谱 ; w2 C% Q1 j, A# v& Z. m
当归红茶仗
: H& B* w* x, s4 a7 |7 f: p* A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& Y4 z/ t7 s* B' F% t% z* \& o8 Z9 L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& V `8 N4 z% J! S
功效:补血养血,温暖肠胃。7 }7 } B, Q% E% t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . t( C1 \( e, x! f! S* V+ r
2、桂圆红茶仗
2 e- d8 T K+ o& q6 a2 M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ ?; N$ R7 S. s( a& G8 K- g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 B- }, j- J: G4 }
功效;补益气血,温暖肠胃。% {: ~' w4 ]7 W. w, K7 h1 z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* L( i& N" B( N. a1 J
3、芝麻红枣茶9 H1 ?; A/ n3 G- ]. }7 a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' F- f! q$ J7 R* `6 R1 }2 F# h* W' ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : p+ C& ~! R/ l0 f7 p1 e, E9 h
功效:补血明目,润肠通使。# |3 u [' W7 {5 X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / ] `; e& u( S4 p2 o, o* ]
4、山杠决明子茶
L. P; } S4 d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 k* h7 X# p$ a, \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ c2 Q2 Y' }3 I7 B; N0 U- q- J
功效:消食通使,活血明目。
! P" A5 P8 u6 r' q" k5 j2 x0 d8 M' ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
z* n5 S9 n' T4 D9 z( f5、甘乌甘草茶# G9 d! }) ]% z' h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 e& }" d e& g+ c* v$ d+ l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) W# F+ ^ D* a9 x9 Z" z
功效:润肺止咳,朴益精血。 T, b! a! v7 p C D: Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ |& S; \5 q* E! Z$ D: c! H/ b6、葡萄红枣茶" m* f* h0 \3 F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( v8 l% M: t! g" m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 u# l* U) o# M% O! y( _3 P
功效:益气补血,滋阴养血。- B3 o! F! M( Y7 C! P! ~$ c9 E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 y5 t1 `5 y2 Q' \0 m) I
7、木耳红枣汤
& t9 M7 _* ]) t1 {' D0 d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. @7 \( A* t1 @3 U/ Q, [; i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- s: S, _% ^3 l7 P. @
功效:益气补血,滋阴养血。( {9 z9 E3 Y, f$ l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) p# l' k9 ]# _6 [6 m. I8 R, q
8、荔枝红枣羹) Q" o7 U9 S" |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ q. N* p8 S. s& |$ D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' b" l% v( a0 Y/ w8 q4 x
功效:补益气血,养血安神。; N8 Y" b' }# x5 g3 a$ M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! V4 z+ a2 C6 h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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