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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 J" M# z `+ w$ [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ N/ {, F: L, ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) i, F0 @8 S$ G; G0 x8 r) |3 z# U3 Y# T2 m1、血虚体质的食谱 ( g) E$ W# V5 J+ c9 v8 H+ h
当归红茶仗5 b$ ~9 w% Z' x: o6 m+ s% t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 G1 m0 B) T( e) f3 ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ m, E1 j. ?$ | g. W8 [; W# h( N
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 m' V r& {: V( n9 D" ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) [0 |9 R/ S# \
2、桂圆红茶仗
" ]. B" q( H0 }) S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 m$ C ~# R4 a) P3 Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ j7 B, k4 E( @7 ~/ m" Y功效;补益气血,温暖肠胃。) P. e5 Z' I1 a: p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 d- f: T* Q2 F: h! a2 M+ ^' Q7 Y
3、芝麻红枣茶- s+ H5 |$ r) C3 `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ x7 L+ c1 u$ M3 ~. t, R t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / j- ?; l% b1 {1 P. _6 n7 B
功效:补血明目,润肠通使。' } X# b m# C" p$ y( H/ m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- [7 z M4 c5 s/ h" N) Z; c4、山杠决明子茶
6 t# v# x( E" d" S2 n' R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; m" q) H8 D* X8 n& u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ Z& z' Q" T2 @5 v/ y功效:消食通使,活血明目。: z* d- R* r/ {3 q) P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
I4 O% t- Z" E4 c5、甘乌甘草茶7 X3 p! Y1 H! C7 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: ^" s% b% V, p7 A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 m) K9 X h" F; ~ R1 Q% a0 {2 [功效:润肺止咳,朴益精血。! I: n; P8 z- f6 L& X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 U6 E+ }. ]: y( p! [6、葡萄红枣茶
. b& q. b! s$ w* I; Q$ j3 g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* {% {4 R$ F2 K7 ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 f/ h- ^# X( `' r3 N1 M0 T9 r
功效:益气补血,滋阴养血。
0 a9 r% l3 `, S/ e5 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " Q# D# c$ q0 l) [3 P
7、木耳红枣汤
1 ^( H* f- m) x5 P9 ^" p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 D; J, `7 d1 g! Q% d- k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! }4 P) i" f r% p* `) [. x- u功效:益气补血,滋阴养血。 o2 _& t: A/ [8 G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ W2 I* v! s/ V8、荔枝红枣羹5 D) r2 r ~" ~6 h. \1 J+ \7 o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" M6 J9 F: O4 o3 k6 S, y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 Q% @2 N+ [( T8 g
功效:补益气血,养血安神。- D8 X' J8 F7 {$ j b1 C- J/ k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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